篮球运动员长身高秘密-篮球运动员身高体重比例

1.打篮球的好处

2.当年和姚明齐名的中国球员都被废掉了，这背后有哪些不为人知的秘密？

3.大多数人身高和臂展哪个长？

4.我今年十五岁，身高一米六七，爸爸一米五八，妈妈一米四五，我很爱打篮球，技术和跳跃力也错，希望能长...

打篮球的好处

打篮球的好处：训练脑部的思考和判断能力、控制体重与改变体形。

打篮球可训练脑部的思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度；

可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力，改善体形；可训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让你长得更高。

扩展资料

注意事项

1、打篮球后不要大量吃糖

有的人在运动之后觉得吃糖可以让自己舒服些，于是就会误认为运动后吃甜食有好处，其实并不是这样。运动后食用甜食会导致身体的维生素B1大量地被消耗掉，会导致人出现倦怠的感觉，引起食欲不振，反倒影响人体运动后的恢复，所以在运动之后不要食用甜食、糖。

2、打篮球后不要马上洗澡

有些人在运动之后因为一身大汗不舒服，于是急着去洗澡，这样的做法非常不妥。人在运动后身体为了恒温，保持体温的稳定，血管会扩张，毛孔变大，这时如果是洗冷水澡会导致身体受到刺激，血管迅速收缩，血液的循环受阻，抵抗力降低容易感冒生病。

若是洗热水澡则会加快血液的流动，会导致血液过多地进入到皮肤肌肉当中，容易导致脑部心脏供血不足，出现头晕甚至是休克的症状。

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当年和姚明齐名的中国球员都被废掉了，这背后有哪些不为人知的秘密？

众人所知，姚明是中国篮球的旗帜，是难得的天才，他的成功除了自己的天赋和付出的努力还有科学的生活训练以及不错的家庭条件。然而在姚明年轻时期曾经和他齐名的那些球员却因为各种各样的原因以悲剧的方式离开赛场，比如以下要提到的黄成义。

黄成义出生于18年，父母和兄弟姐妹的身高均只有1.60m左右，然而黄成义的身高却出类拔萃，12岁时就已经长到了1.80m?，但是他的家庭条件很不好，当县里准备把他培养成为篮球运动员的时候家里所有人都很高兴。通过自己的努力，19年?黄成义被北体破格录取，在此期间他几次与当时国家青年队中锋姚明切磋球技，后来进入甲B成为职业球员，但是因为球队解散他只得离开。

史勇，曾经是八一队的希望之星，而且和姚明较量过，两人都拿对方没辙，特别是史勇精准的中投让姚明毫无办法。而史勇也是八一队看好将来能够称霸CBA的内线球员。可惜，好景不长，同样是一场医疗事故，使史勇丧失了打球的能力，本来他可以靠国家养他一辈子，但是他却选择拿了几万块的退役钱独自生活，曾经在廊坊开了一家麻辣烫店。

尽管结果不同，但都有一个好的过程，虽然出身不同，但无论如何都要学会如何科学饮食、训练和保护自己，所以姚明的青春期和发育期得到了很好地保护和营养补充。而其他很多贫困球员在长身体的时候伙食差、吃着馒头咸菜天天训练，身体根本吃不消。

大多数人身高和臂展哪个长？

一般身高和臂展是基本一致的…身体生长发育期间会有一定的变化…但绝大多数人都是一致的…我的臂展也比较长…比身高多8厘米吧…不过是因为高中的时候玩单杠经常拉伸的原因…双臂抓住单杠…用腹部力量把身体向后旋转…直到从双臂与单杠之间翻过去…本来是锻炼腹肌的…但时间长了牵引效果真的很明显…

我今年十五岁，身高一米六七，爸爸一米五八，妈妈一米四五，我很爱打篮球，技术和跳跃力也错，希望能长...

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）

但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:

1 保持每日9小时睡眠，占比50%

2 每日充足营养，占比30%

3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

这是联合国推荐标准