南京马拉松2024_南京马拉松2024年举办时间表

1.高淳马拉松2023路线

2.2023年马拉松时间表

3.2022马拉松的时间安排是什么？

2023年南京马拉松举办时间是11月，具体时间将在公布后陆续更新。

南京国际马拉松赛（简称南马）是中国田径协会、江苏省体育局、南京市人民政府共同主办，由南京市体育局承办，是国家田协“金牌赛事”和国际田联“银标赛事”。

马拉松精神与南京的独特资源禀赋、市民的精神风貌、文化民俗相融合，使南京国际马拉松赛事拥有属于自己的特有气质，成为南京这座城市一张靓丽的新名片。

周末的紫金山、玄武湖，让人能切身感受到跑步在南京这座城市氛围的浓厚。光是大大小小的环玄武湖跑赛事，每年就有几十场。

而诸如紫金山夜跑、紫金山越野跑、明城墙跑、浦口老山和江宁横溪山地跑，不胜枚举。甚至，南京十四项每年都要举办十多场半程或迷你马拉松赛，该单位跑过半程马拉松的职工多达300多人。

南京马拉松获得荣誉

2016年1月，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“铜牌赛事”称号，并被评为2015“中国马拉松特色赛事”。

2016年2月，南京国际国际马拉松赛荣获“2015最具影响力马拉松赛事”称号。

2017年3月，南京马拉松被中国田径协会授予“银牌赛事”及“最美赛道特色赛事”称号。

2018年1月、2019年1月，南京马拉松被中国田协正式授予“金牌赛事”称号。

2019年7月，南京马拉松被世界田联正式授予“铜标赛事”称号。

2020年3月，南京马拉松正式升级为世界田联银标赛事。

高淳马拉松2023路线

2023南京江宁大学城半程马拉松于4月9日上午8:00在江宁大学城体育中心鸣枪开跑。

2023南京江宁大学城半程马拉松赛由江宁区人民政府和江苏省体育产业集团共同主办，是首届赛事，也是近年来江宁区规模最大的马拉松赛事。共设置1957传承组半程马拉松、大众组半程马拉松及欢乐跑（约5公里）三个组别，其中1957传承组17人，与参加1957新中国第一场马拉松人数相同，大众组半程马拉松约4000人，欢乐跑6000人，总规模共计约10000人。

其中半程马拉松赛道全长21.0975公里，以马拉松爱好者为主。欢乐跑赛道全长约5公里，以全民健身群众为主。赛道方面，在综合考虑了交通、人流、路面、城市周边环境景色等因素，为了最大化地呈现出南京江宁大学城美景，展示江宁高新区创新活力，主办方将赛事起终点设置在江宁体育中心。

本次赛事的办赛理念

本次赛事秉持“跑者为中心”的办赛理念，坚持科学办赛。目前，江宁区按照相关赛事办赛标准和工作要求，成立了由全区32家单位组成的“2023南京江宁大学城半程马拉松赛组委会”，有序开展赛事各项组织筹备工作。

赛道合理设置人员流线，方山重点赛段进行监控补盲、赛道安全维修，确定应急救援通道，细化交通疏导方案，全程配备安保警力共计约2000余名，每位工作人员都将进行专业细致的赛事岗位培训。

围绕打造“绿色赛事”，组委会结合赛事情况制定了详细的公共交通运行流线，组织65辆专用客车承担志愿者、医务人员、救援人员的接驳，满足参赛选手和工作人员的交通需求。

2023年马拉松时间表

2023年高淳马拉松路线：丹阳湖南路与淳南路路口（起终点）－左转宝塔路－左转固城湖南路－右转高淳老街－左转湖滨大道－右转固城湖大桥－永成路－左转迎湖路－左转水慢城－右转固城湖湖堤直行－左转花山大桥－折返花山大桥－右转农研院蟹场－左转高砖线－右转永成路－固城湖大桥－湖滨大道－左转丹阳湖南路（终点）。

2023年10月29日，南京高淳国际慢城马拉松鸣枪开跑，共吸引了1.2万名国内外跑者参赛。高淳马拉松曾获评“最美赛道特色赛事”“江苏省十大最美跑步线路”。本届赛事起点位于高淳区濑渚洲公园，沿途经过保圣寺塔、高淳老街、水杉大道、水慢城、花山大桥、固城湖环湖大堤、高淳农业产业园等点位，选手们在奔跑的同时，可享受自然与人文的交融之美。

据悉，高淳马拉松也是国内第一个让选手在终点吃上螃蟹的马拉松。本届赛事深挖当地“蟹文化”，为全马跑者提供“一公一母”螃蟹完赛礼包，并在全半程终点设置现蒸螃蟹品尝体验区。

高淳马拉松的特色

1、赛道风景优美：高淳马拉松的赛道位于南京市高淳区，这里有着美丽的湖泊、山峦和田园风光，选手们在比赛中可以欣赏到迷人的自然景观，感受到大自然的魅力。

2、浓厚的文化氛围：高淳是中国历史悠久的地区之一，这里有着独特的文化和传统。在比赛中，选手们可以感受到高淳人民的热情和友好，领略当地的文化和风土人情。

3、良好的赛事组织：高淳马拉松有着完善的赛事组织和优秀的志愿者团队，为选手提供贴心、周到的服务，让选手在比赛中更加安心、舒适。

4、多元化的参与人群：高淳马拉松吸引了来自世界各地的选手和观众，大家在这里交流互动，分享跑步的快乐和经验，营造出一种多元化、包容的氛围。

5、环保理念：高淳马拉松注重环保理念的传播和实践，在比赛中推广环保理念，倡导绿色、低碳的生活方式，让更多的人关注和参与到环保事业中来。

2022马拉松的时间安排是什么？

2023马拉松赛事时间表为：

2月赛事：

2023年2月12日，香港马拉松（金标），2023年02月19日，2022深圳马拉松，2023年02月19日，2023第二届雾凇马拉松，2023年02月19日，首届松山湖路跑赛。

2023年02月25日，2023曲靖罗平花海马拉松02月26日，2022横琴马拉松，2023年02月26日，2022深圳宝安马拉松，2023年02月26日，2023京山绿林山山地马拉松，2023年02月26日，2023重庆铜梁龙马拉松。

3月赛事：

2023年市森林公园·五凤溪半程马拉松，2023年3月12日，苏州湾半程马拉松（普通标牌），2023年3月12日，苏州金鸡湖半程马拉松（普通标牌），2023年3月18日，南京浦口马拉松（普通标牌），2023年3月19日，重庆马拉松（金标）。

2023年3月19日，新北市万金石马拉松（金标），2023年3月19日，无锡马拉松（金标），2023年3月26日，眉山仁寿半程马拉松（精英标），2023年3月26日，苏州太湖马拉松（精英标）。

4月赛事：

2023年4月2日，安徽大圩生态马拉松（普通标牌），2023年4月9日，南京仙林半程马拉松（精英标），2023年4月9日，武汉马拉松（精英标），2023年4月9日，杨凌马拉松（普通标牌），2023年4月16日，常德柳叶湖马拉松（普通标牌）。

2023年4月16日，上海半程马拉松（普通标牌），2023年4月16日，石家庄马拉松（精英标）

，2023年4月30日，亳州马拉松（普通标牌）。

5月至6月赛事：

2023年5月4日，青岛马拉松（精英标），2023年5月21日，北京密云马拉松（普通标牌），2023年5月28日，吉林省马拉松（精英标），2023年6月11日，兰州马拉松（金标），2023年6月25日，贵州黄桷树半程马拉松（普通标牌）。

7月至9月赛事：

2023年7月31日，六盘水马拉松（精英标），2023年8月27日，哈尔滨马拉松（精英标），2023年9月10日，太原马拉松（金标），2023年9月24日，衡水湖马拉松（普通标牌），2023年9月24日，沈阳马拉松（精英标）。

10月赛事：

2023年10月15日，常州西太湖半程马拉松（精英标），2023年10月15日，池州马拉松（精英标），2023年10月15日，上海10公里精英赛（精英标），2023年10月22日，大连马拉松（金标）。

2023年10月22日，黄河口东营马拉松（金标），2023年10月29日，成都马拉松（精英标），2023年10月29日，杭州女子半程马拉松（普通标牌），2023年10月29日，宜昌马拉松（普通标牌），2023年10月30日，长沙马拉松（金标）。

11月赛事：

2023年11月4日，无锡蠡湖半程马拉松（普通标牌），2023年11月5日，北京马拉松（金标），2023年11月5日，杭州马拉松（金标），2023年11月5日，重庆女子半程马拉松（精英标），2023年11月5日，西昌邛海湿地马拉松（精英标）。

2023年11月12日，桂林马拉松（普通标牌），2023年11月12日，南昌马拉松（精英标），2023年11月12日，绍兴马拉松（精英标），2023年11月12日，舟山群岛马拉松（普通标牌），2023年11月13日，扬州鉴真半程马拉松（金标）。

2023年11月18日，义乌半程马拉松（普通标牌），2023年11月19日，中国东盟国际马拉松（精英标），2023年11月19日，肇庆半程马拉松（精英标），2023年11月25日，腾冲马拉松（普通标牌）。

2023年11月26日，上海马拉松（白金标），2023年11月26日，绍兴曹娥江半程马拉松（普通标牌），2023年11月26日，百色马拉松（普通标牌）。

12月赛事：

2023年12月3日，长江三峡马拉松（精英标），2023年12月3日，南宁马拉松（精英标），2023年12月3日，上合昆明马拉松（精英标），2023年12月3日，深圳宝安马拉松（普通标牌），2023年12月10日，广州马拉松（金标）。

2023年12月17日，福州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，深圳马拉松（金标），2023年12月17日，海南儋州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，黄石磁湖半程马拉松（普通标牌），2023年12月17日，台北马拉松（精英标）。

2022马拉松的时间安排是：

1、2022.3.6 南京浦口女子半程马拉松

2、2022.3.13 苏州金鸡湖马拉松

3、2022.3.13 眉山仁寿半程马拉松

4、2022.3.13 重庆合川钓鱼城半程马拉松

5、2022.3.20 无锡马拉松

跑马拉松的注意事项：

1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。

2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。

3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。

4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。

5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。

6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。

7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。

8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。