篮球美式后卫训练方法-篮球美式后卫的特点
1.后卫什么意思
2.未竟之梦——念04-05赛季那支江苏南钢
3.美式足球的 四分卫 要素 训练方法 还有 一些规则 和 投球方法
4.为什么感觉国内篮球运动员技术动作和NBA球员不太一样？
5.篮球中的四分位是什么意思?
6.如何评价郭艾伦作为一名控卫的打法风格？
后卫什么意思
后卫什么意思如下:
1、行军时担任后方警戒任务的部队。通常由营担任、当师成一个纵队背敌行军时、可由团担任。后卫营或团应根据情况向后方、侧方派出警戒。
2、为护送和保护主力的或部队的后部而派出的军事分遣队。
3、在橄榄球队中充当进攻的队员、位置是在本队前夕的后面。
4、足球(指美国式足球)队中任防守的队员、主要任务是在进攻中冲进争球线阻挡对方;在防守中保护防守线。
5、造近防守球门的球队的主要防守队员(例如足球、速球、由棍政治协商会议、橄球球)。
6、守卫在篮球场后方的两球员之一、这两人的任务主要是防守。
7、板球运动中、处在击球员右前方防守位置上的守场员。
1、在一场篮球比赛中，通常都会有两个后防球员，包括控球后卫（组织后卫）和得分后卫。前者主要是组织全队的防务，工作包括控制篮球，确保能在适当时机有适当人物控制大局。有时候这个位置，也要负责组织进攻工作。
2、而后者则主要是负责射球，同时兼顾阻止对方关键球员取得射球。足球位置中的后卫，人数一般都不固定，但大概都是三至五人左右。后卫的职责顾名思义，主要是阻止对手取得入球，并要化解对方的攻势。
3、组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。
4、这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手。
未竟之梦——念04-05赛季那支江苏南钢
从战术的角度来说，江苏南钢队那个赛季的成功绝非偶然，因为经过几个赛季的打磨，他们始终保持的稳定主力阵容，已经形成了自己一套相当成型而有效的战术体系，在内外线的衔接上都已趋于成熟。从那个赛季的比赛来看，南钢的确为大家带来了耳目一新的感觉。以前的江苏南钢队一直崇尚“双塔”的战术打法，唐正东和外援西蒙海利的内线搭配曾一度让球队内线坚不可摧。尤其是，当时已连拿两届常规赛MVP，状态如日中天，已是CBA第一中锋。
他娴熟的勾手投篮和海利灵活的脚下步伐以及出色的防守能力让江苏队在内线的攻防方面相得益彰，完全将禁区变为了江苏队的天下。但与此同时，以高大球员为场为赛场上的核心也减缓了球队整体的进攻速度，减少了快攻的数量。 所以在季后赛阶段，江苏队用在NBA效力多年的外援麦考伊替换了海利，让球队的整体攻防更上一层台阶。 与此同时，内外开花的打法也逐渐融入到球队的技战术中。
04-05赛季前的外援摘牌大会上，在其它各队大多将目光瞄准高大球员的时候，江苏南钢队却很聪明地选择了身高仅1.98米的外援雷恩凯利， 这名来自美国的后卫发挥非常稳定， 拥有美国球员的篮球天赋与身体柔韧性，善于中距离跳投与突破。 虽然他不属于那种得分能力爆炸的美式后卫，场均只有17.8分，但 雷恩长于全面，对内外线的串联颇有心得，打球也很聪明。他也是那个赛季除奥德杰、李本森以外人气最高的外援，他的存在，让原本由张成、胡雪峰构成的江苏外线变得更加强大。
谈到胡雪峰，就不得不提这个在那个赛季给人最大惊喜的神奇小个子。曾经当选过00-01赛季CBA最佳新人的胡雪峰，在04-05赛季逐渐成为江苏队的攻防体系中的核心主力。在开赛连续两场拿下三双之后 ，在第11轮主场对云南队的比赛中，胡雪峰全场得到16分、10个篮板、12次助攻、10次抢断，破天荒地成就了CBA 历史 上的第一个“四双”， 并帮助江苏队获胜，而在12月1日，江苏135比108大胜当时北区第一吉林的比赛中，他抢下7分、13个篮板、14次助攻和13次抢断，并且在第一节就有7次抢断，立即打垮了吉林队的斗志。 这个身高1.85米的小个子在场上所表现出的宽阔的赛场视野、老道的传球功力以及出神入化的盗球本质，让人很难相信这是一个刚刚打了四个赛季的年轻后卫， 他为江苏队的外线注入的活力的确让人刮目相看。当拥有双塔的江苏队在外线还有胡雪峰这样的大将之才坐镇时，对手确实很难拿出有效的防守方案来遏制江苏队强大的攻击力。
除了胡雪峰，队中新引进的几位新星也是球队的重要部分。易立是04年阿迪达斯亚洲区训练营里涌现出的一名极富潜质的新秀，早在国青队时就吸引了国家队教练尤纳斯的目光，身为江苏队助理教练易德华的爱子，18岁的易立继承了一名篮球运动员的出色素质，而父亲的言传身教也让他受益匪浅。 易立的弹跳力和爆发力极为出众，技术比较全面 ，加上他的头脑比较灵活，领悟能力快，这也使得他的进步非常神速。有限的出场时间内，易立总是能够奉献出最精彩的表现，但是这名年轻球员的身材过于单薄，身高2.04米，体重仅有80公斤的他在身体对抗方面还很吃亏，易立在国青队一直司职小前锋，在江苏的要担负起大前锋的重任，尤其是面对广东和八一队时，会被杜峰和刘玉栋“轮番安排”。
当然了，也不能忘了仇素兵和孟达，他们也是江苏队成长速度比较快的球员。仇素兵的成长，让一向以大前锋位置为软肋的江苏队看到了希望。司职二中锋的他在篮下的对抗能力非常强，身体素质不错。 而作为球队主要第六人的孟达，他的外线能力也非常出色，不但投篮精准，速度也比较快。 有了这几名年轻球员作为球队的强力后备军，江苏南钢队开局就20连胜（后被辽宁盼盼终结），之后常规赛横扫八一、三胜广东，一度在联盟没有了对手，距离最后的捧杯，也只差9分钟。
除了场上这些年轻球员的出色表现，南钢队的老将们在关键时刻的出色发挥也成为球队连胜的制胜法宝。背负主教练和队员双重身份的胡卫东，把这个赛季看成是自己从球员向主教练转型的过渡赛季。正式成为主教练的老胡依然保持着赛场上的那份冷静和自信，虽然在平时的训练中和赛场上，主要的技战术打法和配合都是由执行教练徐强来亲自操刀。但是赛场边的胡卫东则是以一种旁观者的角色去引导球队，他理性的判断力让他不用开口就可以洞察球队一切。
虽然胡卫东在队内的领袖地位已经是一个不争的事实，但是升为主教练，他更加背负了一种责任感，甚至连到客场打比赛如何递订机票的事情也由他亲自来操刀。但是球队繁琐的事务并没有影响他在赛场上的表现，现在的老胡虽然不首发上场，但是我们依然能从仅有的时间内看到“中国乔丹”的英姿。在进攻中时不时出现的几次精彩的虚晃和脚步移动，充分体现出前国手出色的素质和丰富的经验。 在第三轮对战卫冕冠军广东队的比赛，胡卫东更是拿下全场最高的33分，帮助球队渡过难关。
那个赛季的江苏队在精神面貌上发生了很大的变化，以前互相埋怨的情况没有了，取而代之的是相互之间的鼓励和信任。主场对北区领头羊吉林队时，张成上半场一分未得，反倒有四次失误，但是这并没有遭来队友的质疑和责怪，反而是对他的鼓励。主教练胡卫东和执行教练徐强也对他给予了充分的信任。就是这样一句鼓励，让南钢队中充满着一种浓郁的团结气氛。张成也不负众望，下半场夺得全场最高分31分，最终帮助江苏队135 : 108狂胜强大的吉林队，将赛前一致认为是一场激烈恶战的比赛变成了一边倒。
先说账面阵容，江苏阵容确实不错，但对比来看，广东也并不落下风，南钢除了唐正东和胡雪峰两大强点，其他的像雷恩、张成、易立，仇素兵等人对比宏远的王仕鹏、朱芳雨、杜峰、易建联的4位，只有雷恩不落下风，总体来说硬实力确实差一下。而后者的4人刚好是国家队的主力人选。再加上一个老将李群，内线铁柱积臣，堪称豪华。
其次，虽然江苏板凳深度强，除了孟达外，汪义杭，还有汤伦也能打球，但球员普遍缺少总决赛经验，最后也是败在这一点上。第五场被连续追分后，开始变得不会打球； 再加上江苏的4号位当时是天坑，无论杜锋还是阿联就是死攻这个致命缺陷。 虽然江苏多一个外援，但4节4人次把江苏双外的优势降到了最低。而最重要的是，被寄予厚望的麦考伊严重拉胯， 在总决赛中场均仅贡献17.6分7.2篮板，这显然不能明显地帮助到球队。
05年江苏输了之后，后面就再没有夺冠机会了，心气也被广东打没了。胡卫东退役，雷恩换成了卡洛斯，虽来年在季后赛中横扫了新疆广汇，但再次遭遇广东，被直落三局淘汰。那两年，碰其他队都有一打，唯独碰广东，上场就软三分。
那么你呢，对这支风华绝代的江苏队还有印象吗？
美式足球的 四分卫 要素 训练方法 还有 一些规则 和 投球方法
四分卫是进攻组的一员，排在中锋的后面，在进攻线的中央。四分位通常是进攻组的领袖，大部分的进攻由他发动。四分卫有责任在大部分的进攻前发出暗号。你可以把四分卫看成篮球里的控球后卫就好了
训练方法
1.四分卫技术要点
1）持球手型
正手握于球的中后部
五指自然张开放在球的缝合线处
手掌心空出
2）预备姿势
持球于胸部
两脚自然开立，两膝微屈
左肩对准传球方向（以右手传球为例）
眼睛注视传球目标
3）引球
抬肘引球至头部后上方
大臂与地面平行
4）发力
向前上一步，脚尖指向传球方向
蹬地、转髋、肘关节领先带动小臂发力同时腕关节转动将球传出
5）结束
将球传出后，右手自然落在左腿大腿处
2．四分卫训练方法
1)
单膝跪地传球
目的：强迫四分卫在不借助下肢的情况下，依靠手臂和转体的力量将球传出，培养正确的传球动作。
方法：两名四分卫相距5—8码，右膝跪地（以右手传球为例），身体正面相对相互传球
要点：引球至头部后上方，左肩对准传球方向，借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出，注意不要力量过大而导致动作变形，要尽可能传出平稳旋转的好球。
2)
正面传球
目的：培养正确的传球动作，体会身体扭转对传球的帮助。
方法：两名四分卫相距5—8码正面面对相互传球
要点：两脚开立略窄于肩，两人面对面站立，借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出，注意两脚不要随身体转动，要尽可能传出平稳旋转的好球，与单膝跪地传球相比，可以适当加大传球的力量。
3)
正规传球
目的：练习四分卫在实战中传球的技术动作
方法：两名四分卫相距10码，进行原地传球、后撤三步传球、后撤五步传球
要点：传球时，身体侧对传球方向，两脚开立略窄于肩，注意传出的球要速度快、旋转强、路线直 ，不要传出带有弧线的球。
4)
弧线吊球
目的：让四分卫掌握另一种在实战中非常重要的吊过防守人的传球方法
方法：两名四分卫相距15码站立，在两人中间设一个防守人或障碍物，四分卫要把球吊过防守人或障碍物，传到另一名四分卫的手中。
要点：传球时身体稍后仰，球出手时与地面有一定的角度，保证球的旋转和落点的准确。
5)
视野练习
目的：练习四分卫广阔的视野，提高在比赛中寻找传球机会的能力
方法：画出一块10码×10码的正方形区域，四分卫与三个外接手站在正方形的四个顶点上，教练员站在四分卫身后，在四分卫做好传球准备后，教练员用手指向其中一个外接手，此时该外接手做出接球动作，四分卫要尽可能快地发现机会，并把球准确地传到外接手的手中。
要点：四分卫传球时，脚尖应该指向传球方向。
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为什么感觉国内篮球运动员技术动作和NBA球员不太一样？
如果单纯从动作来说，每个球员的动作都不同。我觉得主题应该想问，cba球员和nba球员做动作质量为什么会有很大差距。技术能力，身体素质，训练水平。最重要一点“态度”。我今天只想谈态度，中国球员从小就有一个很务实的想法，篮球只是我谋生的手段，我条件好我想打cba挣钱当明星，条件差的我通过篮球特招上个好大学。美国黑人区的小孩一样，体育是他们改变人生的唯一途径。但是一旦选择篮球，那就是他们价值的追求。我跟过美国教练训练，第一堂课就告诉我们篮球有生命，要求我们在训练课上把篮球当作最重要的事情来看待，每一个球，每一个机会都要全力以赴争取。国内的大多数大牌球员每个都有很好的天赋，也是努力训练闯出了名堂，但是后期因为他们个人能力高出联赛整体水平的时候，发现自己能力足够在目前联赛驰骋，同时挣得钵满盆满，向上的动力逐渐减少，生活也逐渐腐化，朱芳雨是典型的走到哪喝到哪，当年刘玉栋也是酒神级人物。其实最终还是整体环境影响了个人心态。而在nba却正好相反，越是大牌球星越是最努力的那个人，每个人都知道科比是这个世界最成功的球员之一，但是最努力的球员却没有之一。詹姆斯在输掉总决赛第二天就进了健身房。nba每一个超级球星都是高度自律的个体，卡特40岁依旧驰骋赛场各种扣篮，那种执着和对篮球的热爱就值得每个运动员尊重，他这种对身体状态的保持没有一个高度自律的生活是根本做不到的。所以就这种心态带入训练场，比赛场所达到的效果可想而知。最后还是说一下国内也有很认真的球员易建联，生活也是高度自律的人，不抽烟不喝酒。要么今年33了还能保持很高的竞技状态，在放眼看看国内其他33岁以上的运动员简直凤毛菱角。
篮球中的四分位是什么意思?
是橄榄球，每支球队上场只有一个四分卫，是场上的总指挥官，在橄榄球场上只有他可以传球给队友，位置很类似于篮球里的控卫，是场上的灵魂，好的四分卫可以将一支球队的极限发挥出来
今年的超级碗冠军决战 爱国者对老鹰队
实际在某种程度上说是两队的四分卫的较量
两队的四分卫是全联盟最好的两个四分卫
如何评价郭艾伦作为一名控卫的打法风格？
郭艾伦属于孤胆英雄式的篮球运动员。他的个人单打能力在CBA联赛当中属于无解的存在，几乎没有人能够一对一防住郭艾伦的突破，凭借着自己出色的个人能力也成为辽宁球队核心人物，辽宁球队整支队伍的灵魂球员就是郭艾伦。郭艾伦在国际大赛上也有出色表现，在亚锦赛在上帮助中国男篮再次夺冠，凭借的就是自己突出的个人能力，他是一个优点和缺点都很明显的球员。
郭艾伦和中国男篮很多传统的后卫球员大不相同。他属于更加偏美式打法，通过绝对速度来撕破对方的防线，但是郭艾伦的投篮成为他自己的致命伤。郭艾伦的中距离跳投和三分球只能属于CBA联赛当中的中流水平，他的投篮也限制了他自己的得分能力，周琦、丁彦雨航都接收到NBA联赛的邀请，NBA联赛也想再次吸收一名中国球员来打开中国市场，但是郭艾伦作为控卫，竟然没有收到任何一支球队的青睐。主要是因为他在投篮山有非常明显的短板。
在NBA赛场上还没有出现一位真正中国培养出来的球员成为球队的主力控卫。林书豪虽然有亚洲人的血统，但是他从小就接受美国篮球训练，他并不是真正意义上的中国篮球运动员。郭艾伦这种单打独斗的球风对于整体球队的发挥存在着很大的隐患，他的个人能力严重影响了整体球队的实力，如果他发挥的好球队就能够拿到好的名次，如果整个赛季发挥失常，那么辽宁球队将会成为一支鱼腩球队。
林书豪一直在强调郭艾伦具备进入NBA联赛的资格。但是他的投篮和传球限制了他自己的职业生涯发展，如果想达到更高的台阶，还是需要弥补这两个缺点。