打篮球太累怎么处理-打篮球太累怎么处理好

1.打篮球体力不支怎么办

2.运动后（打篮球）身体很软，累得很，怎么能尽快恢复身体体力

3.运动（如打篮球）感觉比较累，这时可不可以喝可乐或者其它汽水饮料若不应怎样呢？

4.为什么我打篮球的时候，总是很快累，我也算是经常打了，（一个礼拜都有两次）容易累，但也可以很快恢复继续

打篮球体力不支怎么办

对于篮球运动来说体力是根本，介于你的原因应该加强锻炼自己的体力耐久度，譬如每天练习跑步，仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，中距离加速跑，一开始不要太久要慢慢来根据自己的体能指定，练习跑步，最好是负重、

运动后（打篮球）身体很软，累得很，怎么能尽快恢复身体体力

交给你个调息的方法，来一下身体就会好多了（虽然很管用，但是你一定要在没人的地方做哦，呵呵）

两脚开立，与肩同宽，全身心放松。腿上和大成拳的站桩有点类似，建议去看看。双臂向前向上，掌心向上，举到与胸同高时手臂回收，掌心内旋下按，压至腹部。手臂上抬时吸气，下按时呼气。重复几次等到气息平稳了，双手摩擦，搓热后用双手搓脸（传说中的浴面）。这时应该就把疲劳消除了

运动（如打篮球）感觉比较累，这时可不可以喝可乐或者其它汽水饮料若不应怎样呢？

肯定不应该喝啊，你自己可以试试很累的时候喝碳酸饮料，特难受，既不解渴也不补充能量，而且还刺激喉咙和胃，累的时候应该喝矿泉水或者佳得乐类似的能量饮料，当然生理盐水是最好的，但单纯的盐水估计没人喝的下去。

为什么我打篮球的时候，总是很快累，我也算是经常打了，（一个礼拜都有两次）容易累，但也可以很快恢复继续

这跟身体的机能贮备有关 有些人的身体机能很好 所以不容易累 机能也就是指精力 跟睡眠有一定的关系 建议你可以加强身体锻炼 保持精力 还有注意饮食

还有不懂得可以问我 望纳为最佳答案