国家队垒球教练员级别-国家队垒球教练员
1.伦敦澳运会为什么没有垒球项目。
2.垒球怎么扔的远，爆发力怎么练，25号就要运动会了，急！
3.谁知道所有体育活动的英语怎么说?
4.华人女将更改国籍，高举日本国旗参加奥运会，如今怎么样了？
5.棒球，垒球和板球有什么区别
6.应该如何提高青少年棒垒球训练效率？
伦敦澳运会为什么没有垒球项目。
垒球和棒球都被取消了奥运项目
在2005年的国际奥委会上，经过投票，棒球和垒球被淘汰出了奥运比赛的项目，这也是1936年马球被派出奥运会首次被取消的奥运项目。国际奥委会做出这一决定，主要是基于棒球在世界杯的普及性不高，各地发展不太平衡，同时棒球比赛中受到禁药和规则的限制，时间上不好控制，导致电视转播无法制定出有效的计划。
垒球怎么扔的远，爆发力怎么练，25号就要运动会了，急！
垒球扔得远是一个较长期的训练，但是你抓紧时间练习，掌握要领，临阵磨枪，也会有一定的提高：
垒球扔得远是体育运动的普遍用力原理，就是要学会鞭甩动作，从腰腹到肩到大臂到小臂到手指的顺序发力，切不可只由大臂带动小臂发力的方式，一是容易受伤，二是投不远。
按照这种正确的发力顺序，形成动力定型，你就会投得很远，国家队队员利用鞭甩可以扔至70米，没有掌握这个动作只以投40-50米。
谁知道所有体育活动的英语怎么说?
Tennis 网球
Athletics 竞技
Swimming 游泳
Individual Sports 体育项目
Football 足球
Games and Competitions 球类运动
Baseball & Softball 棒球和垒球
Water Sports 水上运动
Wrestling 搏击类竞技
Bicycles and Motorcycles 自行车和摩托
Basketball 篮球
Riding and Horse Races 赛马
Boxing 拳击
manager 经纪人
instructor 教练,技术指导
guide 领队
trainer 助理教练
referee, umpire (网球.棒球)裁判
linesman, touch judge (橄榄球)裁判
contestant, competitor, player 运动员
professional 职业运动员
amateur 业余运动员,爱好者
enthusiast, fan 迷,爱好者
favourite 可望取胜者 (美作:favorite)
outsider 无取胜希望者
championship 冠军赛,锦标赛
champion 冠军
record 纪录
record holder 纪录创造者
ace 网球赛中的一分
Olympic Games, Olympics 奥林匹克运动会
Winter Olympics 冬季奥林匹克运动会
stadium 运动场
track 跑道
ring 圈
ground, field 场地
pitch (足球、橄榄球)场地
court 网球场
team, side 队
竞技性运动competitive sport
用粉笔记下（分数等）；达到，得到 chalk up
出名 make one's mark
体育项目（尤指重要比赛） event
体育 PE (Physical Education)
体格、体质 physique
培训 groom
余的，带零头的 odd
年少者 junior
残疾人 the handicapped/disabled
学龄前儿童 preschool
全体；普通；一般 at large
平均寿命 life expectancy
复兴 revitalize
使有系统；整理 systemize
历史悠久的 time-honored
跳板 spring-board
秋千 swing
石弓，弩 crossbow
（比赛等的）观众 spectator
取得进展 make headway
体育大国/强国 sporting/sports power
与...有关系，加入 be affiliated to/with
落后 lag behind
武术 martial arts
五禽戏 five-animal exercises
体育运动 physical culture and sports
增强体质 to strengthen one's physique
可喜的，令人满意的 gratifying
称号，绰号 label
涌现出来 to come to the fore
源源不断 a steady flow of
队伍 contingent
又红又专/思想好，业务精 to be both socialist-minded and vocationally proficient
体育界 sports circle(s)
承担义务 to undertake obligation
黑马 dark horse
冷门 an unexpected winner; dark horse
爆冷门 to produce an unexpected winner
发展体育运动，增强人民体质 Promote physical culture and build up the people's health
锻炼身体，保卫祖国 Build up a good physique to defend the country
为祖国争光 to win honors for the motherland
胜不骄，败不馁
Do not become cocky/be dizzy with success, nor downcast over/discouraged by defeat.
体育道德 sportsmanship
打出水平，打出风格 up to one's best level in skill and style of play
竞技状态好 in good form
失常 to lose one's usual form
比分领先 to outscore
打成平局 to draw/to tie/to play even/to level the score
失利 to lose
中华人民共和国运动委员会（国家体委）
Physical Culture and Sports Commission of the PRC (State Physical Culture and Sports Commission)
中华全国体育总会 All-China Sports Federation
国际奥林匹克委员会 International Olympic Committee
少年业余体育学校 youth spare-time sports school, youth amateur athletic school
辅导站 coaching center
体育中心 sports center/complex
竞赛信息中心 competition information center
运动会 sports meet; athletic meeting; games
全国运动会 National Games
世界大学生运动会 World University Games; Universiade
比赛地点 competition/sports venue(s)
国际比赛 international tournament
邀请赛 invitational/invitational tournament
锦标赛 championship
东道国 host country/nation
体育场 stadium; sports field/ground
体育馆 gymnasium, gym; indoor stadium
比赛场馆 competition gymnasiums and stadiums
练习场馆 training gymnasiums
操场 playground; sports ground; drill ground
体育活动 sports/sporting activities
体育锻炼 physical training
体育锻炼标准 standard for physical training
体育疗法 physical exercise therapy; sports therapy
广播操 setting-up exercises to music
课/工间操 physical exercises during breaks
体育工作者 physical culture workers, sports organizer
运动爱好者 sports fan/enthusiast
观众 spectator
啦啦队 cheering-section
啦啦队长 cheer-leader
国家队 national team
种子队 seeded team
主队 home team
客队 visiting team
教练员 coach
裁判员 referee, umpire
裁判长 chief referee
团体项目 team event
单项 individual event
男子项目 men's event
女子项目 women's event
冠军 champion; gold medalist
全能冠军 all-round champion
亚军 running-up; second; silver medalist
第三名 third; bronze medalist
世界纪录保持者 world-record holder
运动员 athlete; sportsman
种子选手 seeded player; seed
优秀选手 top-ranking/topnotch athlete
田径运动 track and field; athletics
田赛 field events
竞赛 track events
跳高 high jump
撑杆跳高 pole jump; polevault
跳远 long/broad jump
三级跳远 hop, step and jump; triple jump
标枪 javelin throw
铅球 shot put
铁饼 discus throw
链球 hammer throw
马拉松赛跑 Marathon (race)
接力 relay race; relay
跨栏比赛 hurdles; hurdle race
竞走 walking; walking race
体操 gymnastics
自由体操 floor/free exercises
技巧运动 acrobatic gymnastics
垫上运动 mat exercises
单杠 horizontal bar
双杠 parallel bars
高低杠 uneven bars; high-low bars
吊环 rings
跳马 vaulting horse
鞍马 pommel horse
平衡木 balance beam
球类运动 ball games
足球 football;
足球场 field; pitch
篮球 basketball
篮球场 basketball court
排球 volleyball
乒乓球 table tennis; ping pong
乒乓球拍 racket; bat
羽毛球运动 badminton
羽毛球 shuttlecock; shuttle
球拍 racket
网球 tennis
棒球 baseball
垒球 softball
棒/垒球场 baseball(soft ball)field/ground
手球 handball
手球场 handball field
曲棍球 hockey; field hockey
冰上运动 ice sports
冰球运动 ice hockey
冰球场 rink
冰球 puck; rubber
速度滑冰 speed skating
花样滑冰 figure skating
冰场 skating rink; ice rink
人工冰场 artificial ice stadium
滑雪 skiing
速度滑雪 cross country ski racing
高山滑雪 alpine skiing
水上运动 water/acquatic sports
水上运动中心 aquatic sports center
水球（运动）water polo
水球场 playing pool
滑水 water-skiing
冲浪 surfing
游泳 swimming
游泳池 swimming pool
游泳馆 natatorium
自由泳 freestyle; crawl (stroke)
蛙泳 breaststroke
侧泳 sidestroke
蝶泳 butterfly (stroke)
海豚式 dolphin stroke/kick
蹼泳 fin swimming
跳水 diving
跳台跳水 platform diving
跳板跳水 springboard diving
赛艇运动 rowing
滑艇/皮艇 canoeing
帆船运动 yachting; sailing
赛龙船 dragon-boat racing
室内运动 indoor sports
举重 weightlifting
重量级 heavyweight
中量级 middleweight
轻量级 lightweight
拳击 boxing
摔交 wresting
击剑 fencing
射击 shooting
靶场 shooting range
射箭 archery
拳术 quanshu; barehanded exercise; Chinese boxing
气功 qigong; breathing exercises
自行车运动 cycling; cycle racing
赛车场（自行车等的）倾斜赛车场 cycling track
室内自行车赛场 indoor velodrome
摩托运动 motorcycling
登山运动 mountaineering; mountain-climbing
骑术 horsemanship
赛马场 equestrian park
国际象棋 (international) chess
特级大师 grandmaster
象棋 xiangqi; Chinese chess
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2.Athletics 竞技
race 跑
middle-distance race 中长跑
long-distance runner 长跑运动员
sprint 短跑 (美作:dash)
the 400 metre hurdles 400米栏
marathon 马拉松
decathlon 十项
cross-country race 越野跑
jump 跳跃
jumping 跳跃运动
high jump 跳高
long jump 跳远 (美作:broad jump)
triple jump, hop step and jump 三级跳
pole vault 撑竿跳
throw 投掷
throwing 投掷运动
putting the shot, shot put 推铅球
throwing the discus 掷铁饼
throwing the hammer 掷链锤
throwing the javelin 掷标枪
walk 竞走
3.Individual Sports 体育项目
gymnastics 体操
gymnastic apparatus 体操器械
horizontal bar 单杠
parallel bars 双杠
rings 吊环
trapeze 秋千
wall bars 肋木
side horse, pommelled horse 鞍马
weight-lifting 举重
weights 重量级
boxing 拳击
Greece-Roman wrestling 古典式摔跤
hold, lock 揪钮
judo 柔道
fencing 击剑
winter sports 冬季运动
skiing 滑雪
ski 滑雪板
downhill race 速降滑雪赛,滑降
slalom 障碍滑雪
ski jumping competition 跳高滑雪比赛
ski jump 跳高滑雪
ice skating 滑冰
figure skating 花样滑冰
roller skating 滑旱冰
bobsleigh, bobsled 雪橇
4.Games and Competitions 球类运动
football 足球
rugby 橄榄球
basketball 篮球
volleyball 排球
tennis 网球
baseball 垒球
handball 手球
hockey 曲棍球
golf 高尔夫球
cricket 板球
ice hockey 冰球
goalkeeper 球门员
centre kick 中线发球
goal kick 球门发球
throw in, line-out 边线发球
to score a goal 射门得分
to convert a try 对方球门线后触地得分
batsman 板球运动员
batter 击球运动员
men's singles 单打运动员
in the mixed doubles 混合双打
5.Water Sports 水上运动
swimming pool 游泳池
swimming 游泳
medley relay 混合泳
crawl 爬泳
breaststroke 蛙式
backstroke 仰式
freestyle 自由式
butterfly (stroke) 蝶泳
diving competition 跳水
water polo 水球
water skiing 水橇
rowing 划船
canoe 划艇
boat race 赛艇
yacht 游艇
kayak 皮船
sailing 帆船运动
outboard boat 船外马达
6.Bicycles and Motorcycles 自行车和摩托车
car 车类运动
velodrome, cycling stadium 自行车赛车场
road race 公路赛
race 计时赛
chase 追逐赛
motorcycle, motorbike 摩托车
racing car 赛车
racing driver 赛车驾驶员
rally 汽车拉力赛
7.Riding and Horse Races 赛马
riding 骑马
racecourse, racetrack 跑马场,赛马场
jockey, polo 马球
rider 马球运动员
show jumping competition 跳跃赛
steeplechase 障碍赛
fence 障碍
trotter 快跑的马
8.Tennis 网球
tennis 网球运动
lawn tennis 草地网球运动
grass court 草地网球场
racket 球拍
racket press 球拍夹
gut, string （球拍的）弦
line ball 触线球
baseline ball 底线球
sideline ball 边线球
straight ball 直线球
down-the-line shot 边线直线球
crosscourt 斜线球
high ball, lob 高球
low ball 低球
long shot 长球
short shot 短球
cut 削球
smash 抽球
jump smash 跃起抽球
spin 旋转球
low drive 抽低球
volley 截击空中球
low volley 低截球
deep ball 深球
heavy ball 重球
net 落网球
flat stroke 平击球
flat drive 平抽球
let 重发球
fluke, set-up, easy 机会球
ground stroke 击触地球
wide 打出边线的球
overhead smash, overhand smash 高球扣杀
game 局
set 盘
fifteen all 一平
thirty all 二平
forty all 三平
deuce 局末平分, 盘末平局
love game 一方得零分的一局
double fault 双误, 两次发球失误
‘not up’, 两跳，还击前球着地两次
service line 发球线
fore court 前场
back court 后场
centre mark 中点
server 发球员
receiver 接球员
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9.Swimming 游泳
swimming pool 游泳池
changing room 更衣室
shower 淋浴
diving platform 跳台
ten-meter platform 10米跳台
five-meter platform 5米跳台
three-meter springboard 3米跳板
one-meter springboard 1米跳板
diving pool 跳水池
non-swimmer's pool 浅水池
swimmer's pool 深水池
starting block 出发台
starting dive 出发起跳
rope with cork floats 水线
swimming lane 泳道
touching the finishing line 终点触线
timekeeper 计时员
lifesaver, lifeguard 救生员
land drill 陆上练习
breaststroke 蛙泳
crawl stroke 爬泳
back stroke 仰泳
side stroke 侧泳
butterfly stroke 蝶泳
dolphin butterfly stroke 海豚式蝶泳
treading water 踩水
underwater swimming 潜泳
swimming pool with artificial waves 人工海浪泳池
artificial waves 人工海浪
swimming trunks 泳裤
swimsuit, swimming suit 泳衣
swimming cap 泳帽
bikini 比基尼泳衣
bikini top 比基尼乳罩
bikini bottom 比基尼式泳裤
surfing 冲浪
surfboard 冲浪板
water ski 滑水橇
10.Football 足球
football, , Association football 足球
field, pitch 足球场
midfield 中场
kick-off circle 中圈
half-way line 中线
football, eleven 足球队
football player 足球运动员
goalkeeper, goaltender, goalie 守门员
back 后卫
left 左后卫
right back 右后卫
centre half back 中卫
half back 前卫
left half back 左前卫
right half back 右前卫
forward 前锋
centre forward, centre 中锋
inside left forward, inside left 左内锋
inside right forward, inside right 右内锋
outside left forward, outside left 左边锋
outside right forward, outside right 右边锋
kickoff 开球
bicycle kick, overhead kick 倒钩球
chest-high ball 平胸球
corner ball, corner 角球
goal kick 球门球
ground ball, grounder 地面球
hand ball 手触球
header 头球
penalty kick 点球
spot kick 罚点球
free kick 罚任意球
throw-in 掷界外球
ball handling 控制球
block tackle 正面抢截
body check 身体阻挡
bullt 球门前混战
fair charge 合理冲撞
chesting 胸部挡球
close-marking defence 钉人防守
close pass, short pass 短传
consecutive passes 连续传球
deceptive movement 假动作
diving header 鱼跃顶球
flying headar 跳起顶球
dribbling 盘球
finger-tip save （守门员）托救球
clean catching （守门员）跳球抓好
flank pass 边线传球
high log pass 高吊传球
scissor pass 交叉传球
volley pass 凌空传球
triangular pass 三角传球
rolling pass, ground pass 滚地传球
slide tackle 铲球
clearance kick 解除危险的球
to shoot 射门
grazing shot 贴地射门
close-range shot 近射
long drive 远射
mishit 未射中
offside 越位
to pass the ball 传球
to take a pass 接球
spot pass 球传到位
to trap 脚底停球
to intercept 截球
to break through, to beat 带球过人
to break loose 摆脱
to control the midfield 控制中场
to disorganize the defence 破坏防守
to fall back 退回
to set a wall 筑人墙
to set the pace 掌握进攻节奏
to ward off an assault 击退一次攻势
to break up an attack 破坏一次攻势
ball playing skill 控球技术
total football 全攻全守足球战术
open football 拉开的足球战术
off-side trap 越位战术
wing play 边锋战术
shoot-on-sight tactics 积极的抢射战术
time wasting tactics 拖延战术
Brazilian formation 巴西阵式， 4-2-4 阵式
four backs system 四后卫制
four-three-three formation 4-3-3 阵式
four-two-four formation 4-2-4 阵式
red card 红牌（表示判罚出场）
yellow card 黄牌（表示警告）
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11.Baseball and Softball 棒球和垒球
baseball 棒球
baseball field, baseball ground 棒球场
softball 垒球
softball field, softball ground 垒球场
infield,diamond 内场
outfield 外场
fair territory 界内地区
foul territory 界外地区
foul line 边线
base line 垒间线
base 垒
bag 垒垫, 垒包
home base 本垒
first base 一垒
second base 二垒
third base 三垒
home plate 本垒板
pitcher's plate 投手板
pitcher's mound （棒球）投手土墩
pitcher's circle （垒球）投手圈
batter's box 击球员区
on deck circle 击球员准备区
catcher's box 接手区
coacher's box 跑垒指导员区
bench, dug-out 队员席
bull-pen 候补投手练习区
glove 手套, 分指手套
milt 合指手套
bat 球棒
mask 护面
chest protector 护胸
leg protector 护腿
supporter 护裆
helmet 护帽
baseball player 棒球运动员
softball player 垒球运动员
pitcher 投手
catcher 接手
fielder 守场员
baseman 守垒员
infielder 内场手
first baseman 一垒手
second baseman 二垒手
third baseman 三垒手
shortstop 游击手
outfielder 外场手
batter, hitter 击球员
base-runner 跑垒员
batter-runner 击跑员
relief pitcher 候援投手
designated hitter (DH) 指名击球员
coacher 跑垒指导员
manager 总教练
plate umpire 司球裁判员
base umpire 司垒裁判员
inning 局次
visiting team 先攻队
home team 后攻队
offensive team 攻队
defensive team 守队
pitching 投手投球
windup position （棒球投手）正面投球法
set up position （棒球投手）侧身投球法
sling shot （垒球投手）后摆投球法
wind mill （垒球投手）绕环投球法
8 figure （垒球投手）8字投球法
throwing 传球
catching 接球
fielding 防守
batting, hitting 击球
base running 跑垒
stealing 偷垒
sliding 滑垒
strike zone 好球区
fair ball 界内球
foul ball 界外球
illegal pitch 不合法投球
illegally batted ball 不合法击球
bunt 触击球
foul tip 擦棒球
bunting 触击
swing 挥击
ground ball, grounder 地滚球
liner, line drive 平直球
fly ball 腾空球
hit, safety hit 安全打
one base hit 一垒打
two base hit 二垒打
three base hit 三垒打
home run, homer 本垒打
sacrifice hit 牺牲打
sacrifice bunt 牺牲触击
sacrifice fly 牺牲腾空球
squeeze bunt 抢分触击
run and hit, hit and run 击跑配合战术
safe 安全上垒
base on balls 四球安全上垒
struck-out 三击出局
run,score 得分
batting order 击球次序
wild pitch （投手）暴投
pick-off （投手）牵制跑垒员的传球
balk （棒球）投手犯规
put-out 接杀
out, down, away 出局
touch out 触杀
force out 封杀
assist 助杀
run down 夹杀
double play, double kill 双杀
triple play, triple kill 三杀
wild throw 野传球
passed ball 接手漏接球
ball in play, live ball 继续比赛, 活球
ball not in play, dead ball 球
cover 补位
back up 策应
cut-off 拦接
play shallow 近迫防守
play deep 后撤防守
appeal play 申诉行为
called game 有效比赛
forfeited game 比赛弃权
batting average 安打率
fielding average 防守率
earned run 投手责任失分
complete game 无安打无得分获胜的比赛
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12.Wrestling 搏击类竞技
Greek-Roman wrestling 古典式摔跤
wrestler 摔跤运动员
standing wrestling 站立摔
on-the-ground wrestling 跪撑摔
bridge 角力桥
free style wrestling 自由式摔跤
bar arm with grapevine 锁臂缠腿
double leg lock 抱单腿拦腿摔
13. Boxing 拳击
boxer 拳击运动员
boxing glove 拳击手套
boxing shoe 拳击鞋
infighting 近战
straight punch 直拳
uppercut 上钩拳
right hook 右钩拳
foul 犯规
punch bag 沙袋
punch ball 沙球
boxing match 拳击比赛
referee 裁判员
boxing ring 拳击台
rope 围绳
winner 胜利者
loser by a knockout 被击败出局者
timekeeper 计时员
boxing weights 拳击体重级别
light flyweight 48公斤级, 次特轻量级
flyweight 51公斤级, 特轻量级
bantamweight 54公斤级, 最轻量级
featherweight 57公斤级, 次轻量级
lightweight 60公斤级, 轻量级
light welterweight 63.5公斤级, 轻中量级
welterweight 67公斤级, 次中量级
light middleweight 71公斤级, 中量级
middleweight 75公斤级, 次重量级
light heavyweight 81公斤级, 重量级
heavyweight 81以上公斤级, 最重量级
14 Basketball 篮球英语
球场－court
前锋－forwards
后卫－guards
中锋－center
后场－backcourt
前场－frontcourt
得分后卫－point guard
组织后卫－shooting guard
大前锋－power forward
小前锋－small forward
篮框－rim,basket
争球－jump ball
攻方－offense
守方－defence
计时器－shot clock
打成平分－tie
加时赛－overtime（OT）
运球－dribbling
身前快速运球－speed
双手交替运球－crossover
身后运球－behind-the-back
腿间运球－between－the－leg
转身运球－spin
传球－pass
胸部传球－chest
反弹传球－bounce
过顶传球－overhead
大力传球－baseball－type
身后传球－behind－the－back
投篮方式－shooting form
直接篮下得分－layup
大力灌篮－the dunk shot
跳投－jump shot
勾手投篮－hook shot
投篮命中率－field goalds（FGs）
三分球命中率－3-point FGs
罚球－foul shot
罚球线－free throw line
篮板－rebound
攻方篮板－off.rebounds
守方篮板－def.rebounds
助攻－assists
内线得分－points in paint
暂停－time－out
卡位－screens
人盯人－men－to－ men defense
区域防守－zone defense
盖帽－blocking
失误－turnovers
撞人犯规－charging
阻挡犯规－holding
推人犯规－pushing
技术犯规－technical offence（fouls）
常规赛－regular season
季后赛－playoff
华人女将更改国籍，高举日本国旗参加奥运会，如今怎么样了？
奥运会是国际项目，能够担任国旗手参加奥运会是运动员的最高荣誉，这甚至堪比夺冠，因为运动员代表的不仅仅是自己了，更是代表着一个国家体坛，然而手持他国国旗参加奥运会可能听都没听说过，但宇津木丽华却做到了，她还声称击败中国很高兴。
宇津木丽华原名任彦丽，1962年，她出生在北京，由于在学生时代对于垒球十分感兴趣，就试着参加一些训练，由于力气极大，在一些小比赛当中脱颖而出，当时中国垒球队一眼相中了她，特招她入队。
垒球队还真没?走眼?，任彦丽在垒球上确实有着极高的天赋，稍微一指点就会了，而且她的挥棒的力气非常大，根本让人难以反应，在入垒球队两年内她就成了主力，1986年，她代表中国队出征，一举夺下了优胜。
并且包揽了打王和打击王头衔，她一举成名，甚至被国际体坛誉为?亚洲重炮?，并且成为了中国队的四棒大炮（最好的垒球手），然而就在她享誉国际的时候，她放弃了在中国发展，1988年跟随日本垒球教练宇津木妙子前往日本。
任彦丽将宇津木妙子当成异国的姐姐，1995年申请加入日本国籍，并且改名为宇津木丽华，但任彦丽并没有被日本人认可，1996年，日本垒球队在参加亚特兰大奥运会时拒绝了她的参赛，但任彦丽没有放弃，她积极训练，并且能说上一口流利的日本话。
在她的努力下，虽然无法参赛，但还是作为?中华文明使节?手持日本国旗走进了曼谷赛场，这一度引起了媒体的注意力，但任彦丽并没有过多解释，2000年，她正式加入了日本垒球队，成为日本垒球队的第三垒。
在悉尼奥运会当中，她一举夺下了一块银牌，任彦丽的实力是毋庸置疑的，司职三垒手，她所在的高崎队成了日本夺冠的专业户，因此国际垒球体坛人叫她?大黑柱?，2004年，她再次作为日本代表手持日本国旗进入雅典奥运会。
在这次比赛当中，她以?宇津木JAPAN?美誉称霸赛场，击败了中国垒球队，在赛后采访时，她曾表示：能够代表日本国家队战胜中国队是我最大的心愿，在这样年纪情况下打败中国队我很高兴。
日本记者又问：?你怎么评价你的对手?，任彦丽的回答更是让人痛心，她说?中国队很有实力，但是他们在我们日本队面前没有机会，我们才是亚洲最强大的，在日本队面前中国队不堪一击。?
不得不说，任彦丽的话让国人痛心不已，即便移民国外，也不应该如此说话，或许?任彦丽?已经成为了她的历史，宇津木丽华才是她真正的本性。
棒球，垒球和板球有什么区别
首先，目前公认的垒球是由棒球演化而成的，根据中文版（有中文就懒得好好看英文的，且目测应该是由英文翻译的）上的描述，垒球起源于1887-1895年，是为了想在室内打棒球，对1839年出现的现代棒球场地、器材和竞赛规则做了修改，直到1933年，规则被统一确定。
标准规则中棒球和垒球的差别大都可以从“改为室内”这个出发点进行解读，但是性别绝对不是棒球演化出垒球的原因（当然如果有人活在几百年前，强调女人应该“大门不出，二门不迈”，因此只能从事室内运动的话，那我也没话说），我认为世界上没有什么运动是只能某种性别的人参与的（艺术体操和花样游泳也都有男子运动员参与），而奥林匹克一直追求和强调的所谓体育家精神，也就是指一种追求公平竞争，对于队友和对手谦和有礼，遵守道德，待人真诚，无论输赢始终保持体面的态度。对于此，现代奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦曾说过：“最重要的不是输赢，而是参与”，如果从一开始就规定了某种性别的人只能参加，那也就直接和“重在参与”这样的原则向抵触了。
扯得有点远，先回来说规则，从器材、场地规则和竞赛规则两方面来看，以下部分都针对应是硬式棒球和快投垒球的：
1、关于器材：球、棒均有一定的区别
（1）球：
简单的说，垒球更大、更重；制作球的材料选择上略有不同，且正规比赛用棒球为白色，而垒球可以为白色或绿色。
就像之前说过的，个人观点这种改变的初衷是为了适应变小的场地，让球变大变重可以有效限制球投出及击出之后的速度，更适于在更小的场地上进行比赛。
具体规则如下（可以跳过不看~）：
中国棒球协会官网上的棒球规则中（下同，不再具体说明出处），对于标准用球的定义如下：棒球是用圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.8克至148.8克。圆周围为22.9厘米至23.5厘米。
中国垒球协会官网上的垒球规则中（下同，不再具体说明出处），对于标准用球的定义如下：
a.垒球的缝合必须规律、隐没，球体表面应光滑。
b.球体中心是使用品质优良的木棉纤维、混合软木和橡胶，混合聚亚胺脂，或经国际垒总认可之其他材料制成。
c.球使用手工或机械卷缠上等的棉纱线，再以生胶、橡胶结合之。
d.球面表皮，内面涂上接合剂与球体密接，再以上蜡的棉线或亚麻线缝合，亦可使用模铸表面黏接球体核心缝制，但须经国际垒总审定。
e.球面表皮，必须使用最优良铬**的马皮，牛皮。合成材料，或经国际垒总审定的其他材料。
此外关于成年比赛用垒球规格：圆周可为30-31公分(11 7/8-l2 1/8)，其重量在180至200公克(6.25至7盎司)，球体表面之缝合应用双针缝法并至少要有88针。
（2）球棒：
在其他的回答中看到有人说棒球棒比垒球棒更长更重，其实这个说法略有问题，应该说在限制上，棒球棒的重量和长度上限都超过垒球棒（至少我本人是用/见过32-22的棒球棒和34-26的垒球棒的）；此外在甜区直径上（规则上较球棒打击面宽度）棒球棒上限同样高于垒球棒；最后，在职业比赛、奥运会比赛、或者世界性大型赛事中，棒球棒仅能用木质球棒，垒球棒可以采用包括木质球棒在内的金属或合成材料球棒。
关于长度、重量、甜区直径、球棒材质方面，其实个人观点和为了适应更小的场地关系反而不大，这些规定应该都是在后期对规则进行修正的过程中引入的，相对来说更像是为了平衡击球员和投手的相对实力对比（各联盟都可以对于器材规则进行修订，常见的是关于球棒重量、球棒弹性标准等，较常见的是针对保护投手安全而进行的加重或减弹性的做法）
具体规则如下（可以跳过不看~）：
棒球：
(A)球棒呈圆柱形。棒面必须平滑无截面接头。棒长不得超过1.07米，最粗部分直径不得超过7厘米。必须用一根木材制成。
(B)凹头球棒其凹部深度必须在2.5厘米以内，宽度不得超过5.1厘米及不得小于2.5厘米，凹部截面部分必须呈碗状形，不得附着其他任何物质。
(C)球棒握把位置不得超过自棒端起45.7厘米。为便于握棒从握把端起45.7厘米的长度内可使用任何材料处理(包括用松脂等)，但裁判员认为使用的材料包括松脂超过45.7厘米的限制时，则该球棒比赛时不得使用。
(D)未经本协会认可，在比赛中不得使用着色球棒。
垒球：
a.球棒应由一支硬木或两片或两片以上的木板黏接而成，而且木纹必须平行，长度相等。
b.球棒可以使用国际垒总审定的金属、竹子、塑胶、碳铅、镁、玻璃纤维、陶或其他合成材料制成。任何新的产品必须经过国际垒总的审定。
c.球棒可以使用合板制成，但是必须只用木板或黏着剂，以及整洁的修饰。
d.球棒必须是圆面形或叁面形，且表面应平滑。
e.球棒长度不得超过87公分(34 )；重量不得超过1100公克(38盎司)。
f.圆形球棒的粗端直径，及叁面形球棒的打击面宽度，均不得超过6公分(2.24 )，圆形球棒可以有0.9公厘(1/32 )的膨胀系数。
g.金属球棒，其握部可以成曲角形。
h.球棒表面不得曝露裂缝，钉状、凹凸或尖锐的层面，或任何危险的系结物。金属球棒之表面必须平滑。
i.金属球棒不得使用木质握柄。
j.球棒握把应有25至40公分(10至15 )安全软木、胶带(非平滑之塑胶带)，或合成物制成。并仅可涂抹松脂粉以防止滑手。
k.金属球棒若非一体成型者，必须於粗端填塞橡胶、或乙烯树脂合成的塑胶，以策安全。
l.球棒的握柄头，可以使用铸模、车床、焊接，永久地拴紧等方法与棒体相接 ，同时在握柄处至少垂直凸出0.6公分(1/4 )。惟"牵牛花状"或"圆锥形"的握柄头，则应视为变造球棒。
m.球棒的棒体上印有「合格球棒」(OFFICIAL SOFTBALL)的字样。虽然字体被磨掉，看不清楚，只要球棒的其他部份合於规定，仍然视为合格的球棒。
2、关于场地：
简单讲，虽然正规棒球场和正规垒球场都是直角扇形区域出于改进室内的初衷，垒球场的整体尺寸都要小于棒球场尺寸，其中包括投手距离、垒间距、外场长度、后档网距离等。且标准棒球场要求有投手丘，垒球场要求有投手圈，棒球规定后档网高度。此外垒垫尺寸略有不同，垒球一垒位双色垒包，其余垒包、本垒垫、投手板相对区别较小。捕手区、击球区形状略有不同。
具体如下：
棒球：
（1）内场各垒间距离为18.3米。投手板的前沿中心至本垒板尖角的距离为18.44米。本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的比赛有效区。从本垒至界内地区的围墙、围网、观众席或其他障碍物必须在76.20米以上，左右两边线顶端距本垒板尖角的距离应不少于97.54米。本垒经二垒伸向中外场围墙或围网的距离应不少于121.92米。
（2）垒板尖角后18.29米处应设置后档网。网高8米以上。场地周围设置围墙或围网，高度以2米以上为宜。
（3）本垒板：用白色橡胶制成，呈五角形。以每边43.2厘米的正方形，截去两角，其形状如下:一边为43.2厘米，相邻两边为21.6厘米，其余两边为30.5厘米并形成一尖角，此尖角是一垒边线和三垒边线的交叉点。43.2厘米一边应朝向投手板，30.5厘米两边应与一垒和三垒边线外沿交角叠合。本垒板应固定在地上，板面应与地面齐平。
（4）垒包：一、二、三、垒垒包均为38.10厘米见方，厚7.6厘米至12.7厘米的白色帆布包。一、三垒垒包应整个放在内场，二垒垒包的中心放在二垒的基准点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应固定在地上。
（5）投手板和投手区：投手板用白色橡胶制成。板长61厘米，宽15厘米。投手板周围应有86.4厘米宽，152厘米长的平台。投手板应与平台齐平。投手板和平台必须高于本垒板25厘米，直径为5.48米的龟背形土墩即投手区(圆心在投手板前沿中心正前方46厘米处)，投手板前的斜坡应为平台前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，此倾斜度各球场应力求一致。
（6）接手区:自本垒尖角后2.44米处画一条横线，线长1.10米，线的两端距本垒中线各0.55米。然后再从两端向本垒方向各画一与本垒中心平行的线，与击球区界线连结，这个区域叫接手区。
（7）击球区:在本垒的左右两侧，各画一个长方形的击球区。该区长1.82米，宽1.22米。两区相邻近的内侧界线各距本垒板边沿为0.15米，以本垒尖角相邻两边横向中心线为准，击球区前后部分各长0.91米。
垒球：
（1）内场垒间距18.3米，投手距离12.2米。本垒后面和两边线以外不少于8-9米的范围内为界外的比赛有效区。
（2）本垒板：应使用橡胶制成。其为五边形：前缘宽45公分，面对投手；两侧边长20公分与两击球区之内侧线平行，其30公分之斜边则为面向捕手。
（3）垒包：应与本垒板不同，其为每边38公分的正方形，厚不得大於13公分，是使用帆布或其他适当的材料制成，且必须钉牢於地面上之预定位置。
双色垒包适用於一垒，垒包长宽为38公分x76公分，厚度不得超过13公分，用帆布或其他适当的材料制成。垒包之一半为白色(固定在界内区)；另一半为橙色(固定在界外区)。
（5）投手板和投手区：投手板应使用橡胶制成。长60公分，宽15公分，与地平面齐平。投手区：以投手板前缘之中心点为圆心，取 2.5公尺为半径画一圆圈，圆周线亦包含在投手区内。
（6）捕手区：击球区之外侧线，向後延长3公尺，连接两延长线端，其宽为2.5公尺
（7）击球区:於本垒板两侧，长2.2公尺，宽1公尺之两个矩形，其内侧线距本旦板之侧边15公分。前缘距本垒板的中心横轴1.2公尺。
2、竞赛规则
（1）正常情况下，棒球比赛为九局，垒球比赛为七局
（2）投球规则，垒球必须用下手投球，棒球不限定具体投球方式，此外垒球投球开始前必须双脚与投手板接触，即只能采用正面投球方式，棒球投球开始前，至少有一脚与投手板接触即可。至于其他细节的投球动作就不详述了，具体请参见规则。
个人观点，和球的不同类似，初衷也是为了限制投球速度，因为投手距离较短，如果同样可以用上手投球，对于击球员来说反应时间过短，击球难度过大。
（3）跑垒：
A.垒球只有在投手球出手后，才可以离垒，同时，在投手接到捕手回球且进入投手圈后，跑垒员必须尽快回垒并不得再次离垒，或进垒。否则判为出局。棒球随时可以离垒，只有在出现界外球时需要回垒。
B.垒球发生保送或三振逃的时候，击跑员过一垒后可以选择连续进垒或回垒，但不得停顿，否则出局。棒球不受限制。
C.由于是否可以离垒，造成棒球存在投手牵制等规则，垒球中不适用。
个人观点，跑垒相应的规则是因为垒间距相比棒球较短，持球队员从开始传球到接球队员接球完成触杀动作的时间相比跑垒员进垒时间优势不明显，如果允许离垒，跑垒员在垒上的速度优势过于明显，会影响攻守平衡。
（4）其他规则：
A、再上场规则：垒球场上的先发球员可以在换下后，再被换上一次，且只能担任原棒次；
B、DH、DP规则：棒球DH规则，可以被代替的防守队员仅为投手，垒球DP规则可以为任意防守队员，此外由于垒球有再上场规则，因而在DH/DP转任防守队员等方面也有不同规定，由于规则较复杂，有兴趣的同学请自行查阅规则。
3、其他方面：
（1）奥运比赛棒球为男子项目、垒球为女子项目，国内开展方面棒球也基本为男子参与，垒球为女子参与，所以才会让人以为男的打的是棒球，女的打的是垒球，而国际垒联组织的世界性锦标赛，包括世界垒球锦标赛（男子，女子），世界青年垒球锦标赛（男子，女子），世界杯青少年赛（女子），世界大学生锦标赛（女子，与大体联合办）以及世界慢投垒球锦标赛。足以看出棒垒球和男女没有直接对应关系。
（2）从运动分支来看，棒球分为硬式棒球和软式棒球，软式棒球在日本、台湾等地较为流行（美国、古巴以及美洲国家基本没有开展）；而垒球分为快投垒球和慢投垒球，慢投垒球在美国、台湾等地较为流行（日本基本没有开展）。
（3）棒球职业化开展的较好，美国、日本、韩国、台湾、中国大陆等很多国家都有自己的棒球联赛，也许是我见识浅薄，垒球的职业联赛确实没见过，见过的是日本企业比赛，参赛队算是日本的企业队（当然可能日本国家队大部分选手也是来自于这种企业队），美国的职业垒球发展情况完全不知道，也希望有人能普及下。
最后我想再从运动本身的参与感来区别下这两项运动，因为我也看到某些小朋友说两种运动的难度不一样。其实我觉得虽然垒球是从棒球演化而来，但是时至今日其实这两项运动已经发生了很多改变，由于规则不同而针对演化的技术，即便抛开区别最大的投球不说，无论是攻守跑任何一个方面在很多细节都有了很大区别。比如垒球因为场地小，所以只要将球打进场，上垒机会相对棒球要高很多，于是近年出现了击球员向前跑着打的技术，在打中球的同时，就有了跑垒的速度，更容易提升上垒几率，而这种打法，在棒球场上几乎是不可能的；比如垒球没有离垒，于是所有的起跑都是正向下一垒位的；比如由于垒间短，球大等原因导致棒球、垒球内野防守站位的区别，以及垒球很难做双杀，因此对于趋前接球、倒手速度要求更高等等。
也许在低水平的比赛里，由于男生打垒球的不多，再加上男生本来在身体素质，身体协调性等方面的优势，导致男生觉得垒球比棒球更容易。不过目前女子快投垒球投手最快的速度差不多是120km/h，虽然要远低于棒球160km/h的球速，但是如果考虑到因为投手距离短，而导致判断时间变少这样的影响，垒球里面120km/h的球速相当于棒球里面180km/h的球速，而这个速度即便是男子职棒选手也不是可以轻松应对的。具体请参看下面这个视频20131224 THE GOLDEN BATTLE上野由岐子VS古田JAPAN。
其实我只是想说，运动部分贵贱，也无所谓难易，更何况是本就同根的两种，只是因为初始目的而演化出了不同形态，各有各的魅力。对于我个人来看，单从观众的角度，棒球在力量感上给人的震撼更强，垒球节奏更快更紧凑。
应该如何提高青少年棒垒球训练效率？
随着棒垒球项目在国内的推广，从事棒垒球项目业余训练的青少年会越来越多，那么应该如何在有限的业余训练时间内提高训练效率、提高成材率。
一，提高教练员专业技术水平的正确性
“业余训练专业化”，这是江苏省无锡市锡山区体校棒垒球教练员们在训练过程中总结出的一条宝贵经验。也就是说，业余体校的训练，特别是基本功训练，要高标准、严要求，向专业队看齐。对每一名队员，都要按照省队，甚至国家队队员的训练标准去训练。只有教练员自身所掌握的专项基本技术在全国是领先的、与国际上的主流技术是接轨的，这样才能使他们所带队员的基本技术动作、战术素养等方面的发展方向是正确的。这样可以少走弯路，有效提高成材率。对教练员的培养和培训，需要各级领导的高度重视和支持。
二， 提高队员基本技术动作的正确性
在棒垒球训练初期，不能求“快”，而是要更注重“正确”，通俗说就是“不走弯路”。在运动员青少年训练期，就要把基本技术动作要领领悟吃透，通过一段时间的练习，没有错误动作出现，才能提高基本技术动作的速度，直至达到自动化阶段。有的队员在提高速度阶段，还会出现错误动作，必须及时减速纠正，这样就增加了训练时间。
三，提高队员战术配合的正确性
如棒垒球的防守方有9个人在场上各守其职，分别是投手、接手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野手、中外野手、右外野手。他们在面临不同局面时，需要做出不同的应对措施。这些都需要花大量时间让队员熟悉比赛规则、补位战术配合等。可以充分利用下雨天、晚自修等时间，让运动员以书面的形式解答，以检验队员对规则的理解和战术配合的熟练程度，以达到最大限度节省训练时间，压缩队员对新的技战术从陌生到熟练的时间。