投篮球不到篮筐叫at波_投篮不碰到篮筐叫什么

1.为什么我投3分球老碰不到篮球框？

2.作文 篮球投不进篮筐的烦恼500字

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。

三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。

四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。

五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。

六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。

七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。

九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。

十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。

十一、掷界外球的队员不得违反下列规定：

1、球离手时踏场地；2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。

十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。

十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。

十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。

十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。

定义

1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。

2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。

4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。

6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。

2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。

3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。

十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。

队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：

1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌；

2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；

3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；

4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；

5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；

6、离开场地去获得不正当的利益；

一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。

注解

一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。

二、场外同学或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。

十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。

每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时：

1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。

2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。

十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；

为什么我投3分球老碰不到篮球框？

入樽！！！盖帽---拍乌蝇或者封波

扣篮---入樽

“拆你屋”(助攻上篮)，“大力锄樽”(爆篮)，“封波”(盖帽)，“长程远炮”(在大半场射球)。

"炒粉"（投篮打框不进），“炒樽”（扣篮不进），"牛油手"（运球失误——比较少用），穿针（就是球空心入篮），更正一下“拆你屋”不是助攻上篮，而是空中接力

最后就教你一个广东街球的术语，就是“牛屎波”（就是那些在篮筐上跳了很久才进的球，这个不大文明，所以电视直播基本不用

以下是从英文变为白话版的

Block Shot (博索) 盖帽

Turnover (吞奥化) 失误

Fadeaway (飞特威) 后仰跳跃投球

Airball (艾波) 投球不碰篮框 ----这个最常用，呵呵，常常人家一投篮就在那叫

Technical Foul (T阜) 技术犯规

你的要求表达如下“ 布鲁斯（带球快下，这没有特别的粤语表达），俾巴特尔直插内线，姚明硬爆内线，特然一个转身，空晒，爆篮（或者大力锄樽）

由于要去打球了，所以建议楼主能表达下就得了。。。呵呵

作文 篮球投不进篮筐的烦恼500字

我个人认为投篮姿势可以根据自己喜好而定，不一定非得用教科书般标准的姿势

其次，对于3分球老碰不到篮筐，我原来也有体会过.. 主要原因和以上各位所说差不多，就是上肢力量不足

对于这点，根据我自己的经历，我建议：

1.多加强上肢力量的锻炼，有了足够的上肢力量，才可以把球投远投稳

2.多加强腰腹力量的锻炼。 腰腹是承接上下肢的重要部位，把腰腹力量锻炼好了，才可以使投篮、跳投、上篮等一系列技术动作做连贯，特别是对于远投来说，良好的腰腹力量可以使投篮者运用全身的力量使球投的远和稳

3.增强身体协调性

4.加强远投训练，这一点可以从近框的地方开始练起，一点一点增加出手点的距离，这样可以更好的把握出手的感觉，而且由近到远一点一点去锻炼，正是量的不断积累，总有一天，你会发现自己的远投能力会有很大进步

球，你怎么不进框

9岁

上三年级时，我转学了，转进了我们这儿最好的学校，这儿有全县一流的师资，也有全县一流的体育设施。来校后，我第一眼就聚焦在了教学楼旁边的篮球场。几个星期了，我对一切都很陌生，对老师，对课堂，对同学……但在体育课上我却生龙活虎。

我的个子在全班是倒数，每次受到同学们的歧视，我都觉得很烦恼。体育课上，每当我拿了篮球，他们会愈加嘲讽我。他们的讥讽使我的脸变红了，红得让我整个人不知所措。每次，我都会把球抱到篮下，然后用极不标准的姿势把球送上篮筐，但球始终不进篮筐。一节课下来，投进一两个球就比较幸运了。那时个子矮，球进不了篮筐成了我的最大烦恼。

12岁

随着年龄的增长，我已上六年级了。此时，我们班喜爱打篮球的人也越来越多，体育课上，我们已在“三对三”地进行比赛了，我也会在那里打。

其实，他们并不乐意让我参加比赛，但在我的极力央求之下，他们最终还是同意了。比赛时，我的几个好朋友也会传球给我，但每次当我把球运到罚球线时，他们就会停下来看我投篮。他们都会笑：一是笑我矮小的身材和投篮姿势不相融合。二是笑我肯定投不进。

连我自己也有和他们一样的想法，投的不是三不沾就是砸筐而出。每当我看见篮球在篮筐上转悠时，我就会产生一种烦恼，一种因投不进篮球而产生的烦恼，一种因为球碰筐而出的烦恼！

15岁

如今我上了初三，小时候的“爱球风”至今还在。球场上，我挑战着三分线。

“三分”是一个很难投进的球，它要的不仅是力量，还有弧线圈，只有这样才会进球。

场上，我依然延续着我一贯的作风——“十投九不中”。在场上不进球成了我的一种风格。

“红色的三分线，每次只站着我一个人。”在那儿，投着三分球，不进球依然是我最大的烦恼。

“人在江湖飘，谁能不挨刀呀！人在世上走，谁能没烦恼呢？”球，你怎么还不进筐呢？这是我最大的烦恼，是我最揪心的烦恼，是令我最恼怒的烦恼！

给月亮加个框

安徽庐江四中群星文学社（231500） 孙子杰

晚上心里很闷，不知道是妈妈的唠叨，还是爸爸的说教，我随便找了个借口出去走走。来到秋天的街头，呼吸着清新的空气，心情顿时好多了。

看着街上穿梭的行人与车辆，在昏暗的路灯的映衬下，显得异常单调，我想找一些美的东西来欣赏，却总也找不到。无论是街头或招牌上明亮而有变化的霓虹光，还是群星璀璨的夜空中闪烁着的明星，我都无法发现和欣赏他们的美丽。

我继续走着，看见路旁有棵大树，光秃秃的枝干上只有些零散的叶子。我来到了树下，猛的一抬头，发现几根枝干和月亮竟组成了一幅美妙绝伦的图画：几根枝干组成了一个近似的正方形，而月亮则恰好在中间，像是给一幅完美的图画加上了框。仔细一看，皎洁的月光和天空深蓝的颜色在框内相照映，显出了好像月亮被定格一样。没想到，皎洁的月光和天空深蓝的颜色，竟是如此美妙的搭配。我又走到街头去看那月亮与天空。却发现它们是又不是美妙的。月亮的光辉在无尽的黑暗中根本不起眼。刚才绝妙的搭配现在又成了胡乱的拼凑，我又回到了树下，发现月亮与天空还是刚才那么美丽，那么协调。难道非要给月亮加上个框，它才会尽显它的风采吗？

我离开了树下，向回家的路上走去。我不断地回味眼前的景象，也不断地用手试着给它加个框，我终于发现，有了框的景色是那么精彩。

美需要范围，人需要约束，没有约束，就没有自由；没有约束，就没有快乐；没有约束，就没有社会中那无数美丽的风景。也许我应该给自己加个框，用母亲的关怀做横边，用父亲的疼爱做竖边……

对，给月亮加个框，也将自己融入那份美丽中。

[同窗视点]

通过现实中月亮与树干的和谐搭配，展现出一幅美的画卷，文章朴实，但不乏优美，而且告诉了我们一个深刻的道理：无规矩不成方圆。美需要范围，需要约束，人何尝不是如此呢？让我们也给生活，也给自己加个框，那样，你会发现，自己会变得更美。（陈汝涛）

[导师点津]

本文构思新颖。本来秋天的夜晚萧索冷清，几乎无“美”可言，但作者深挖意境，建构独特之美；以树枝为框的月亮原来是如此之美。再联想自己，给自己加个“框”，不也异常美丽吗？想像恰如其分、文笔流畅。（曹承荣）

[写后札记]

本文的构思来自于一次偶然的事情，晚上，我偶然看见了在树枝中的月亮，以前我从来没有发现月亮与天空有那么的美，直到那一次我才发现它们的美，也才明白，只有给它们加上个框，它们才是完美，从而，我想到了自己，我只有给自己加上个框，我才会变得越来越优秀。