奥运会跆拳道比赛怎么看,跆拳道在奥运会判断胜负
1.跆拳道是奥运项目吗？
2.奥运跆拳道比赛的排名规则
3.跆拳道裁判规则
4.奥运会跆拳道男女各分多少个级别？
5.跆拳道裁判竞技规则
有的
跆拳道起源于1500年前的韩国民间武术。由韩国的花郎道、中国的武术、日本的空手道融汇而成。
跆拳道比赛场地为12×12米，可铺设高出地面50～60厘米的软垫。比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。按体重分级别进行比赛。1988年被列为奥运会表演项目，1992年成为奥运会比赛项目。
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位为九段。进行跆拳道比赛时，有效的攻击可以得分。比赛的最后成绩以得分的多少来判定。每场比赛要进行3个回合，每个回合3分钟，回合与回合之间休息1分钟。3名裁判通过计算机系统为选手打分。合法击中对手一次得1分，犯规一次扣1分，警告扣0.5分。
跆拳道运动起源于朝鲜半岛，2000年才进入奥运会。韩国队实力超群，在两届奥运会上夺得了5枚金牌。中国的跆拳道运动虽然起步晚，但水平提高很快，女选手陈中包揽了两届奥运会+67公斤级金牌。值得一提的是，中国台北选手奥运历史上仅有的两枚金牌均来自跆拳道。
跆拳道是奥运项目吗？
跆拳道决定胜负的要素
跆拳道别名花郎道，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。那么跆拳道决定胜负的要素有哪些呢，一起来了解一下!
1灵活性：
即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
2自然的身体姿势：
即实战势的'姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。
3敏捷性：
实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。
4稳定性：
实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。
5重心：
身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。
6隐蔽性：
隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。
;奥运跆拳道比赛的排名规则
跆拳道是奥运项目。
1973年，首届跆拳道世界锦标赛得以举行，该项目第一次出现在奥运会上是在88年的汉城奥运会上，不过当时还是表演项目，1992年巴塞罗那奥运会依然是表演项目，上届奥运会取消，到了悉尼奥运会，它成为了正式比赛项目。
赛制
奥运会上的跆拳道比赛按选手的不同体重分八个级别(男女选手各四个)，比世界锦标赛少一半项目。男子：- 58KG、-68KG、-80KG、+80KG女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG
一场比赛分三个回合，每个回合为三分钟，每两个回合之间有一分钟的休息。三名裁判使用计算机系统为选手打分。合法击中对手一次得一分，相反，如果犯规一次，将被扣掉一分。一般的比分叙述为5比7扣一分，意思就是前一位选手得分 5分，后一位选手得分原来是7分，被扣掉一分，最终得分是6分。
比赛采用单淘汰制。两名最终获胜者将争夺冠军，而半决赛失利的选手将直接进入第二阶段的半决赛。其他失利选手将在原小组继续进行淘汰赛，两个小组获胜这获得第二阶段半决赛机会，与前面的两名半决赛失利者进行交叉半决赛，获胜者获得争夺第三名的机会。运动员朝鲜半岛的朝鲜与韩国仍是这个项目的强国，但是欧洲和其他亚洲国家也在迎头赶上。
跆拳道裁判规则
在北京奥运会跆拳道比赛中，复活赛是一个相对新鲜的概念。记者了解到，虽然名为复活赛，但本次比赛也不是所有选手都有“复活”机会，而是只有输给决赛双方的选手才有资格“复活”。下面将对此进行详解。
本次比赛每个级别都有16名选手参赛，通过抽签形成对阵表，上下两个半区各有8名选手进行淘汰赛，在各自半区最后胜出的选手将会师决赛。
不过，在整个淘汰赛过程中输掉的选手并不是就此毫无机会，他们中有六名选手将获得“复活”机会，并通过复活赛争夺铜牌。但这个机会的获得颇有些听天由命的意思，因为只有输给进入决赛的那名选手的两个半区各三名选手才能获得“复活”资格。因此，在输给对手被淘汰的同时，祈祷对手继续晋级同样是为自己的“前途”祈祷。
以女子49公斤级为例，假如处于上半区的中国选手吴静钰打进决赛，那她首轮的对手、肯尼亚选手米·阿兰戈和次轮对手、瑞典选手萨奇都将获得“复活”资格，而在首轮负于萨奇的加拿大选手艾·贡达就将“自然死亡”。如果吴静钰在半决赛中击败的是中华台北选手杨淑君，那么杨淑君也将获得“复活”资格，而此前负于杨淑君的选手都将无缘“复活”。反之，如果是杨淑君击败吴静钰进入决赛，吴静钰此前遭遇的对手都将无缘“复活”，而败在杨淑君手下的选手将获得“复活”资格。
在复活赛的具体对阵中，将由每个半区前两轮输给晋级决赛选手的两名运动员率先对阵，然后和另一个半区在半决赛中告负的选手争夺铜牌，这两个最终胜者都将成为铜牌得主。本届奥运会首次在这个项目上设置了两枚铜牌。
请参考~~
奥运会跆拳道男女各分多少个级别？
跆拳道主要规则如下：
1、比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。
2、以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按体重分级别进行比赛。
3、比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。
扩展资料：
跆拳道主要技术特点：
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段；礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
百度百科-跆拳道
跆拳道裁判竞技规则
奥运会跆拳道级别设置：
男子：58公斤以下级、68公斤以下级、80公斤以下级，跆拳道男子80公斤以上级。
女子：49公斤以下级、57公斤以下级、67公斤以下级 ，跆拳道女子67公斤以上级。
跆拳道比赛由1名主裁判员在场上主持，其余4名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。在一场比赛中，如果双方打满3局而出现平分的情况时，要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”，即先得到1分的一方获胜。
扩展资料：
2000年悉尼奥运会上，中国跆拳道选手、来自北京体育大学的陈中在女子67公斤以上级比赛中为中国首次夺得奥运会跆拳道比赛的金牌。2004年雅典奥运会上，陈中和罗薇拼得两枚金牌，中国台北选手陈诗欣和朱木炎各获得一枚金牌。
跆拳道裁判竞技规则
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗，下面就是我整理的跆拳道裁判竞技规则，一起来看一下吧。
一、基本姿势
（一）准备姿势：
规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田；
--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离；
--腕关节伸直；--双脚自一开始动作起成平行步，两脚掌全着地。
扣分事项：--握拳后向上做动作或从胸口开始时；
--动作进行或完成后肘关节向上翘起时；
--动作完成后拳和拳的距离不标准时；
--腕关节弯曲时；
--在开始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动。
（二）还原姿势：
规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田；
--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离；
--腕关节伸直；
--双脚自一开始动作起成平行步，两脚掌全着地；
--还原旋转时，利用前脚掌旋转。
扣分事项：--握拳后向上做动作或从胸口开始时；
--动作进行或完成后肘关节向上翘起时；
--动作完成后拳和拳的距离不标准时；
--腕关节弯曲时；
--在开始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动；
--还原旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。
二、站势
（一）并步（立正姿势）
规定动作：--前脚尖向前方，双脚并拢；
--双腿膝关节伸直。
扣分事项：--前脚尖向左或向右时；
--双脚没有并拢时；
--膝关节弯曲时。
（二）并排步（平行步）
规定动作：--脚内侧平行，前脚尖向正前方；
--双脚内侧间隔宽度为一脚长宽度；
--双腿膝关节伸直。
扣分事项：--前脚尖向左或向右时；
--双脚内侧过宽或过窄时；
--膝关节弯曲时。
（三）左、右站势（丁字步）
规定动作：--左脚或右脚向外侧旋转90°；
--双脚跟距离为一脚长距离；
--双腿膝关节伸直。
扣分事项：--双脚外侧不形成90°时；
--双脚内侧间隔过多或过少时；
--双腿膝关节弯曲时。
（四）走步（前行步）
规定动作：--自然走步停顿时的动作；
--双脚内侧间隔为一脚长宽度；
--前脚尖向正前方，后脚尖向正前方形成30°角。
扣分事项：--前脚尖向左或向右时；
--双脚内侧过宽或过窄时；
--后脚尖角度大于30°角时。
（五）马步
规定动作：--脚内侧平行，前脚尖指向正前方；
--双脚内侧间隔为两脚长距离；
--双腿膝关节弯曲，低头向下看时形成一条直线。
扣分事项：--前脚尖向左或向右时；
--双腿内侧过宽或过窄时；
--动作完成后，身体的重心向前或向后倾斜时。
（六）弓步
规定动作：--双脚间隔为两脚至两脚半距离，两脚掌内侧间的平行间隔为一拳距离；
--前脚尖向正前方，后脚尖向下前方自然形成30°角；
--低头向下看时，前腿膝关节与前脚尖形成一条直线；
--身体重心的2/3放在前腿，后腿膝关节伸直。
扣分事项：--步法过宽或过窄，前后脚左右交叉时；
--后腿膝关节弯曲或脚后跟翘起时；
--身体重心过多向前或向后时。
（七）三七步
规定动作：--双脚内侧和膝关节形成90°角，两脚间间隔为两脚距离；
--身体重心的70%在后腿，30%在前腿；
--动作完成后前腿的小腿与大腿的角度为100°--110°。
扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时；
--身体的重心向前或向后倾斜时；
--臀部向后翘起，前腿弯曲的角度过宽或过窄时；
--后腿膝关节向内或向外时。
（八）虎步
规定动作：--前脚后跟对着后脚尖；
--身体重心的90%—100%放在后脚。
--后脚尖向正前方形成30°角；
--前脚尖轻轻点地；
--动作完成后，后退的大腿与小腿的角度为100—110°。
扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时；
--身体的重心过于向前或向后倾斜时；
--后腿弯曲的角度过宽或过窄时；
--后脚尖角度大于时；
--臀部过于向后翘起时。
（九）前、后交叉步
规定动作：--双脚间隔距离为一拳距离；
--交叉时，利用支撑腿的前脚掌旋转交叉；
--身体重心的90%—100%放在交叉腿上；
--动作完成后双腿的膝关节分开一拳宽度；
--后脚的脚后跟向上翘起，放在前脚外侧的中心点后；
--重心脚向交叉方向自然成30°角，支撑脚与重心脚间成90°。
扣分事项：--双脚的距离过宽或过窄时；
--交叉时支撑脚不旋转或脚后跟向下时；
--动作完成后双腿膝关节并拢时。
（十）独立步
规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方；
--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110°；
--提膝的膝关节向正前方，脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。
扣分事项：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时；
--大腿和小腿的'角度过宽或过窄时；
--提膝的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时；
--提膝的膝关节向外或向内时。
（十一）鹤立步
规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方；
--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110；
--提膝的膝关节向正前方，脚勾于支撑腿的膝弯处；扣分事项：
--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时；
--大腿和小腿的角度过宽或过窄时；
--提膝的膝关节向外或向内时。
三、格挡
（一）下格挡
起始动作：--辅助手自然伸直至胸腹间位置，拳心向下；
--格挡手放在辅助手一侧的肩部，拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸部；
--双臂的腕关节伸直。
规定动作：--动作完成后，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离；
--格挡手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕关节伸直；
--辅助手臂随动作过程放松收回，再抱拳于腰；
--肩与正前方自然形成30°角；
--格挡动作与步法同时结束。
扣分事项：--格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时；
--格挡时辅助手臂没有伸直或手臂过高时；
--动作完成后，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。
（二）中内格挡
起始动作：--拳握紧于体侧，拳心向外，肘关节放松下垂；
--辅助手臂自然伸直到胸部高度；
--高度的规定是不超过耳跟。
规定动作：--格挡的拳到人体的中心线；
--格挡动作完成后，拳与肩部同高；
--格挡动作完成后，手臂的角度为90-120°；
--辅助手臂自然回收抱拳于腰。
扣分事项：--格挡的拳没有到人体的中心线或超过时；
--格挡的高度比肩高或低时；
--格挡手臂的腕部没有伸直时。
（三）中外格挡（外腕）
起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前；
--格挡手拳心向上，放于髋关节处。
规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向内；
--动作完成后，格挡手臂的拳心向外；
--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧；
--格挡手臂的角度是90-120°；
--辅助手臂自然收回抱拳于腰。
扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时；
--格挡的高度不准确时。
（四）中外格挡（内腕）
起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前；
--格挡手拳心向下，放于髋关节处。
规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向外；
--动作完成后，格挡手臂的拳心向内；
--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧；
--格挡手臂的角度是90-120°；
--辅助手臂自然收回抱拳于腰。
扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时；
--格挡的高度不准确时。
（五）上格挡
起始动作：--右上格挡时，右臂入在左髋关节外，拳心向上；
--辅助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。
规定动作：--格挡手臂的腕部到人体中心线；
--格挡手臂与前额相隔一拳距离；
--格挡手臂与前额高度相隔一拳距离；
--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。
扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田或以上位置开始时；
--格挡完成后，格挡的手臂形成45°角。
（六）双手刀中位格挡
起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上；
--辅助的手臂展开120°，手尖与肩部同高，掌心向外，腕部伸直。
规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直；
--格挡手臂的角度是90-120°；
--格挡的手尖与肩部同高；
--格挡的手刀经过右肩部；
--辅助手臂的掌心向上与胸口同高，掌心与胸口间隔是一立掌距离。
扣分事项：--手刀直接从髋关节格挡时；
--手刀起始动作比肩部高或低时；
--手刀的手尖比肩部高或低时；
--双臂肘关节向外翘起时。
（七）单手刀中位格挡
起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上；
--辅助的手臂弯曲，握拳放在左肩部，拳心向外。
规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直；
--格挡的手尖与肩部同高，手臂的角度是90-120°；
--辅助手自然收回抱拳于腰。
扣分事项：--格挡的手臂肘关节向外翘起时；
--格挡的手臂腕关节弯曲时；
--格挡的手刀比肩部高或低时。
（八）山型格挡
起始动作：--左臂从右髋关节处开始，拳心向下；
--右拳心向外与耳部同高，肘关节放松下垂。
规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部；
--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。
扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时；
--格挡时不经过面部而直接格挡时。
（九）分势山型格挡
起始动作：--双拳心向下，双脚开始交叉；
--双拳经过面部时交叉格挡。
规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部；
--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。
扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时；
--格挡时不经过面部而直接格挡时。
（十）拳或手刀双手格挡
起始动作：--双掌或拳向放在胸腹部高度；
--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面；
--如果是连续交叉格挡的动作，第二动作则与第一动作手臂位置的摆放相反。
规定动作：--双臂交叉为上臂相交；
--格挡完成后，其标准按各种单个的技术标准评定。
扣分事项：--相交的手臂放置错误时；
--格挡完成后，其技术标准错误时。
（十一）双手下格挡
起始动作：--从髋关节开始；
--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面；
--双臂肘关节放松弯曲。
规定动作：--动作完成后，双臂小臂形成“X”形状，双拳心向左右；
--大腿与手臂交叉点距离为两立拳或一立掌距离；--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。
扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田开始或高于髋关节时；
--动作完成后向左或向右，过宽或过窄时；
--双臂交叉点不是小臂时。
（十二）外山型格挡
起始动作：--一臂作下格挡开始动作，另一臂作内腕外格挡开始动作；
--双臂自然轻贴身体。
规定动作：--双臂同时快速交叉完成动作；
--动作完成后，内腕外格挡手与身体的角度为90°，腕部与耳部同高。
扣分事项：--格挡的手臂高度不准确时；
--格挡时慢慢进行时；
--双臂动作不同步时。
（十三）金刚格挡
起始动作：--一臂以下格挡的起始动作放于肩部，另一臂以上格挡的起始动作放于髂部；--双臂自然放松贴于身体。
规定动作：--格挡时全身体用力；
--双臂同时完成格挡动作；
--缓慢格挡技术时，节奏是6-8秒。
扣分事项：--双臂没有同时同步完成动作；
--动作过于缓慢时；
--各格挡手不符合技术动作标准时。
（十四）单手掌中位内格挡（抵掌）
起始动作：--格挡手臂展开120°，手尖与耳部同高，掌心向外，腕部伸直；
--辅助手自然伸直握拳。
规定动作：--腕部伸直，拍击于胸口的人体正中线。
扣分事项：--格挡的手掌腕部弯曲时，手臂肘关节翘起时；
--不是弧线拍击而是直线推击或向下压时；
--格挡手掌掌心向下时。
四、击
（一）正拳击
规定动作：--以攻击方法分类：直拳攻击，反拳攻击，立拳攻击；
--以攻击目标分类：上（人中部位）、中（胸口剑突）、下（下腹部）段攻击；
--以方向分类：侧拳、锤拳、旋转拳、钩拳。
扣分事项：--腕关节弯曲；
--利用反作用力出拳，动作幅度过大或过少。
（二）直拳侧击
规定动作：--攻击的部位是胸口；
--攻击的路线是从髋关节到心胸旋转攻击；
--动作完成后侧击的高度与胸口同高。
扣分事项：--击打时肘关节翘起；
--动作完成后拳的高度、路线不准确时；
--动作完成攻击的部位、高度不准确时；
--上身向攻击方向倾斜时。
（三）双仰正拳击
规定动作：--双拳从双髋关节处开始，拳心向下；
--动作路线是斜上旋转击。
扣分事项：--起点时拳心向上；
--向下或水平击打时。
（四）贯指刺击
规定动作：--刺的部位是胸口；
--腕部伸直，手掌立起，五指并拢；
--身体中正，辅助的手背放在进攻手臂的肘关节处，掌心向下；
--攻击手与辅助手同时同步完成动作。
扣分事项：--动作完成后高度不准确时；
--身体重心向前倾斜时；
--腕部或手掌向下或向上时；
--双手不是同时同步完成动作时。
五、打
（一）背拳前击
规定动作：--从髋关节开始，拳心向下；
--经过下颌，高度是人中，腕部要伸直；
--攻击手贴于身体。
扣分事项：--从胸口开始时；
--高度不准确时；
--攻击手不是贴近身体时。
（二）背拳侧击
规定动作：--从肩部开始，拳心向内；
--攻击路线是直线攻击。
扣分事项：--从胸口开始时；
--肘关节向上翘起时。
（三）下锤拳
规定动作：--从髋关节开始，拳心向下；
--攻击的拳经过前额；
--动作完成后拳心向左或向右；
扣分事项：--从胸口开始时；
--高度不准确时；
--锤拳从侧面攻打时。
（四）双肘侧击
规定动作：--双拳拳心向下，手臂左右交叉，动作向那个方向移动，那边的手臂在外；
--手臂与胸口同高；
--动作完成后，肘关节与胸口同高；
--拳和拳间隔三拳距离。
扣分事项：--手臂在胸口交叉时；
--动作完成后，肘关节比胸口高或低时；
--拳和拳间相隔过宽或过窄。
（五）旋肘前击
规定动作：--攻击手臂的拳从髋关节开始，拳心向下；
--辅助手臂放松伸直；--攻击路线是向斜上45°角；
--动作完成后，辅助手掌心顶于攻击肘拳面，手指伸直或收回抱拳。
扣分事项：--起点时从胸口开始；
--攻击的肘过左或过右时。
（六）横肘拍击
规定动作：--攻击手臂的拳从髋关节开始；
--辅助手臂轻握拳放松伸直；
--攻击路线为横向击打，攻击肘至目标时，辅助手同时张开拍击于掌心；
--动作完成后，肘尖拍击于辅助手掌心，手指伸直。
扣分事项：--起点时从胸口开始；
--辅助手的拳过早张开；
--拍击后手指没有伸直。
六、踢
（一）前踢
规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间；
--绷直脚背，勾起脚趾，直线以前脚掌踢击；
--前踢时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直；
--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿；
--前踢的标准高度是头部。
扣分事项：--踢腿像抬腿时；
--踢腿时脚尖没有勾起时；
--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。
（二）横踢（旋踢）
规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间；
--踢腿时小腿向正前方成45°角；
--踢腿时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直；
--踢腿的高度为头部，视线从攻击腿侧肩部向上望，勾起脚趾以前脚掌踢击；
--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿。
扣分事项：--踢腿像抬腿时；
--踢腿时脚尖没有勾起时；
--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。
（三）侧踢
规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，提膝到胸腹高度，脚跟对准目标；
--身体中正，支撑腿伸直；
--踢腿时脚后跟、髋关节、肩部和头部在同一平面上，脚趾斜指地面；
--踢腿时双拳放在胸口，侧踢的高度是头部；
--侧踢腿法完成后迅速收腿，回到原位。
扣分事项：--踢腿像推踢时；
--踢腿时踝关节伸直或仅轻微弯曲时；
--重心不稳定时；
--踢腿后不收回，大腿直接向下落地时。
七、各竞赛品势的主要数据
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