博尔特雅典奥运会100米_博尔特奥运会百米

1.男子百米世界纪录多少

2.你认为奥运会最难破的纪录是什么？

3.博尔特100米跑了多少秒

4.博尔特里约闪电再次创造历史

5.博尔特100米被谁破了

竞技 体育 正式比赛短跑项目100米、200米、400米、4x100米接力、4x400米接力。

在短跑项目训练过程中，要按照一系列规律性的生理变化进行科学合理的训练。教练要掌握这些生理变化机制，从而提高短跑各项目人体各器官系统机能水平。

短跑是无氧代谢供能项目，各项目无氧代谢供能占的百分比不同，采用的训练方法和手段有很大的区别，无氧代谢供能方式是短跑项目训练的重要的事情。

100米项目无氧代谢占98%以上，200米项目无氧代谢占90% 95%，400米项目无氧代谢占70%有氧代谢占30%。

无氧代谢供能方式100 200米项目接近，用磷酸原系统与肌糖元系统进行无氧酵解供能。

400米项目无氧供能占70%，无氧供能主要是肌糖原酵解代谢与有氧供能糖酵解代谢。肌糖原酵解供能高强度完成400米跑，运动员身体内会产生大量的乳酸堆积，尤其是在400米跑的后半程（250米处开始）。因此，提高运动员承受最大血乳酸的能力，在高乳酸堆积的情况下，提高ATP的合成速度，提高400米成绩的关键。

短跑400米项目与100米和200米项目供能方式有较大的差别。跑的时间、段落、距离相差很大的。运动量与训练方法也存在很大的区别。

牙买加短跑运动员博尔特经过哈米斯教练长时间训练观察，把短跑参赛专项定为100米兼项200米。没有把400米项目定为专项训练，当然打破不了男子400米项目世界纪录。

短跑名将博尔特参加100米和200米项目训练

1，短跑100米项目是奥运会上最引人注目的，也是最有影响力的项目（王者项目）；

2，博尔特身高1.96米还有突出的爆发力，在博尔特训练课视频上看到他做高质量的击掌俯卧撑，能够快速的做杠铃提拉动作；

3，博尔特突出的身体天赋，在短跑途中跑过程中，腿在前摆折叠中脚后跟贴到臀部缩小大小腿之间半径，使腿前摆速度加快。他的身体条件优越臀部肌肉上翘、肌腱、韧带弹性非常好；

4，短跑全程跑的重要因素：步频与步幅，博尔特途中跑技术动作轻松、连贯、协调和快速，博尔特身高1.96米有着步幅与步频的天赋。

博尔特有着100米和200米项目的生理特点和天赋，博尔特2009年8月17日在德国柏林田径世锦赛上创造男子100米世界纪录9.58秒，男子200米世界纪录19.19秒。博尔特同时创造两项世界短跑 历史 上的奇迹成绩。短时期让后面的世界短跑名将难以打破这2项世界纪录。

在田径短跑中，100米、200米和400米的差别还是蛮大的！

100米跑是在直道中进行，不像200跑和400跑还要克服离心力！在这三种单项短跑中，100米是最好跑的！它没有更多的技术含量，是纯粹的速度的比拼！而400米是最不好跑的，在跑400米时要克服两个弯道所产生的离心力。要充分分配好自己的体力跑好途中跑和最后最暴力的冲刺！400跑还是田径比赛中最耗氧运动，跑过400米的人都经历过最后百十米的呼吸困难和胸闷！这就是氧气消耗过大的表现。

在练习100米、200米和400时这三者完全是独立的训练体系！跑100米更像是一鼓作气，所以在训练时最讲究的就是爆发力，因为100米很短，不论是什么战术安排在绝对速度面前都是空谈！100米运动员最好的兼项应该是急性跳远。比如卡尔刘易斯就是100米兼项跳远的传奇！虽然刘易斯也曾获得过200米冠军，但是他的200米跑成就远低于跳远。

在说说400米，在练习400跑时难度系数就大于练习100跑！400米不仅要讲究绝对速度，还要求运动员有非凡的肺活量，和优异的弯道跑技术，如果说直道是速度的比拼那么弯道就是技术的较量！在弯道跑中我们的谢震业绝对是首屈一指。谢震业200跑亚洲记录就是第九道创造的奇迹！大家都知道5道往外弯道的幅度随道次的增加而增加，没有好的弯道跑技术是很难创造佳绩的！所以说谢震业的弯道跑是世界最强水平的。

如果400跑想兼项的话，200米是不错的选择！因为200米和400米跑都需要弯道技术都要克服无氧运动并且都需要绝对速度！所以那些400跑大神往往在兼项200跑时都能创造佳绩！最突出的代表就是美国400米跑传奇迈克尔.约翰逊！而100米跑和400米跑运动员极少互相兼项，因为这两个项目是完全独立的体系。鱼和熊掌是不能兼得的！

在100和200米跑最成功的运动员无疑就是本题的主角闪电博尔特！

经过上面的表述我们依稀看到了博尔特为什么不兼项400跑了。其实这些表述用在博尔特身上是有异议的！为什么这么说呢？因为博尔特是短跑之神！因为神是不按常理出牌的！

下面说一说博尔特为什么不兼项400米跑！以前看过报道说博尔特曾经跑过400米，是因为难跑没跑出好成绩而专攻100米，200米的！这就说明人家博尔特是有400米跑基础的。只是没有100米和200米那么出色！这就佐证了有400跑基础是对1-200跑有帮助的！而跑好100米和200米和跑好400米是没关联的！这就不难看出为什么博尔特不兼项400跑了！因为就算兼项也跑不过南非的范尼凯克！ 庆幸博尔特没跑400米而创造了世界短跑的神话！永远的传奇经典闪电——博尔特！

其实之前博尔特以前是跑四百米的。。。后来因为四百米训练实在是太苦了！。才选择的两百米和一百米短跑。。。如果博尔特要跑400的话，毕竟要耗费更多的精力去训练，这样有可能影响到100米和200米的训练效果，所以说得不偿失，不过如果博尔特专攻400米的话，以他的天赋来说！！！破纪录不是问题！！！

在奥运会上打破男子100米、200米和4X100米3项世界纪录，又在世锦赛上赢得3块金牌。从那之后，就有传言无所不能的博尔特可以参加奥运会的400米比赛。

博尔特称：“200米是我的极限，300米就很难算是短距离了，跑300米就会出现肌肉酸了，刚刚到我能承受的范围。400米，这个距离有点痛苦！”

苏州大学 体育 学院运动训练学熊焰教授说：100米和200米这两个项目与400米有很大的区别：体能供应方式不同，400米更多需要速度耐力，而非仅仅速度。博尔特称其跑到300米出现肌肉酸，是因为其供氧不足，导致乳酸达到一定量时，形成积累，就产生肌肉酸。

博尔特能否通过训练，延缓肌肉酸出现的时间？熊焰说，对于运动员来说，训练水平的高低决定了他忍受酸痛的时间及耐力，即训练水平越高，出现酸痛就越晚。在这一点上，博尔特能克服，每位运动员耐受运动负荷的能力是有差别的。

对于跑400米，博尔特认为难度在于这“需要更艰苦的训练，而我还没有准备好。”

熊焰解释：之所以博尔特要专门训练400米，是因为400米跑与他很擅长的100米、200米在项目技术上有不同的要求：比如：100米是直道跑，200米在弯道起跑，仅过一个弯道；而400米绕场一周，要过两个弯道，

“上下弯道时，要在保持速度的同时，克服离心力，技术要求非常精细，需要经过专项训练。”“从另一个方面看，如果博尔特转攻400米的话，未来还可能影响其100米和200米的成绩，原因还是专项技术不一样。”

短跑选手常常喜欢在400米以内的距离挑战自己，就在前几天，100米名将盖伊还在一次400米比赛中跑进了45秒，从而成为 历史 上第一个同时跑进百米10秒、200米20秒和400米45秒大关的选手。

在人类田径史上的短跑天才中，有博尔特、布雷克这种100米和200米超级高手；也有迈克尔约翰逊、梅里特这种400米和200米顶尖高手；还有像范尼凯特这种100米破十秒、200破20秒、300米破31秒、400米破44秒的全能速度王；也有美国名将菲利克斯这种主项200米，同时在100米和400米项目上也具备极强实力的运动员。

也许在短跑史上再也找不到像她这样全能的运动员了，除了破100米、200米、400米项目的世界纪录，还曾经获得过跳远项目的奥运会亚军。

这个问题，可以用猎豹与鬣狗对比得到启示，其实是擅长领域不同。猎豹短跑时速可达120公里，但是只能维持3分钟，平均每天5公里，每天最多累积能跑10公里路程。鬣狗时速最大65公里，但是鬣狗长途奔袭100公里都没有倦意，而猎豹不能跑太远，否则心脏会过热，甚至死亡，所以，几公里还没追到猎物，猎豹一定会放弃。同理，博尔特不能以高速持续400米、800米或者1500米，所以就不能打破记录

短跑是短跑 中程跑是中程跑。等到他是400米冠军，你又问为什么不跑800米，等跑了800米 ，你又问为啥不跑1500米。 就好比苏炳添60米跑世界前三，世界顶级，100米就是世界前10，没有为什么，就是不擅长。

没参加400 米

他还没打破800，1500，3000，马拉松，竞走，铅球，铁饼，标枪，跳远的世界记录呢！

博尔特耐力不行，据范尼凯克说，博尔特四百米成绩45秒开外，进不了前八。

四百米是集爆发力耐力一身的项目，有爆发没耐力跑不了，有耐力没办法没有好成绩，所以400米个人感觉是挺难的一个项目

男子百米世界纪录多少

1、百米世界纪录它是距离最短、用时最少的田径纪录。百米纪录是由牙买加著名短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。

2、根据记载，公元前776年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目，当时的距离是176～192.27米，也称为一个“斯太地”（Station，古希腊的长度单位，长度为600个脚长），第14届古代奥运会增加到两个“斯太地”跑。

3、现代运动历史上，100米竞赛首次出现是在1896年第一届现代奥运会希腊雅典奥运会上，它是伴随着现代奥运会而成长起来的。

你认为奥运会最难破的纪录是什么？

男子100米世界纪录是9秒58，这个纪录是让牙买加短跑运动员博尔特在铂金世锦赛创造的。

2008年在北京奥运会上，博尔特以9秒69夺得男子100米决赛冠军。2012年伦敦奥运会上，博尔特再次刷新了自己保持的世界纪录，他以9秒63获得男子100米决赛冠军。

亚洲100米纪录保持者是中国运动员苏炳添，在东京奥运会100米半决赛上，苏炳添以9秒83刷新了他的纪录，创造新的亚洲记录。

相关记录说明

现代运动历史上，100米竞赛首次出现是在1896年第一届现代奥运会希腊雅典奥运会上，它是伴随着现代奥运会而成长起来的。

1、伊丽莎白·鲁滨逊：首位奥运冠军，美国人，1928阿姆斯特丹奥运会女子100米冠军，是首位奥运会女子百米冠军

2、玛·格尔首破11秒：原东德人，有史以来女子百米第一个进入11秒的运动员。

3、弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜：女子百米世界记录保持者，美国人，汉城奥运会女子百米冠军，奥运会纪录和世界纪录保持者，这两项纪录至今无人打破，分别于1988年的汉城奥运会（10秒62）和1988美国印第安那玻利斯比赛（10秒49）中创造，也是唯一突破10秒50的女选手。

4、玛丽塔·科赫：16破世界纪录：前民主德国女子短跑家、超级明星，被誉为“世界田径女皇”。科赫在她的运动生涯中，16次创造世界纪录，14次破室内世界纪录，成为半个世纪以来在径赛中创造世界纪录最多的运动员。

5、伊芙林·阿什福德：1979年和1981年两次夺得世界杯女子100米和200米冠军。1983年和1984年两次创造女子百米世界纪录（10秒79、10秒76）。

6、琼斯：被剥夺金牌的奥运冠军，1998年跑出的10秒65，是女子百米世界第三好成绩，悉尼奥运会冠军，但因服用兴奋剂，金牌被剥夺。

7、杰西·欧文斯：四金让希特勒难堪，1936年柏林奥运会100米冠军，并打破了世界纪录，囊括了该届奥运会百米、二百米、跳远三块个人金牌，而且是获男子四百米接力赛冠军的美国队的第一棒运动员。使亚利安人至上的神话破产。

以上内容参考：百度百科-男子百米世界纪录

博尔特100米跑了多少秒

我认为奥运会最难破的纪录就是博尔特创造9秒63的百米短跑记录。

博尔特作为奥运会短跑史上最伟大的田径运动员，自己连续三次创造奥运会纪录，并且把100米跑步成绩跑到10秒以内，这是很多运动员无法做到的事情，更不用说打破博尔特创造9米63的百米短跑纪录。

有些人生下来就是天才。

博尔特作为一个百年不遇的短跑天才，自己凭借高超的天赋和刻苦的训练，让自己成为世界上跑得最快的人，也正是因为自己的多年付出，所以才能连续三次获得奥运会冠军，站在世界领奖台上，自己不仅仅创造了一个神话，也给后人留下了一个巨大的难题。

首先要想把100米跑步成绩跑到10秒以内，这对很多运动专业运动员而言几乎是不可能做到的事情，因为这个成绩就如同一道天花板一样限制了运动员往前更进一步，但是博尔特在这方面却没有任何的天花板，自己只是简单训练几年就已经轻松打破，这足以可见博尔特在短跑田径上面的天赋。博尔特跑步有以下几大优势。

第1个优势：后冲爆发力强。

自己在观看博尔特跑步视频时总会发现，其实博尔特起步并没有很好的爆发力，但是到了后50米加速的时候，博尔特爆发力开始凸显出来，甚至超越很多选手，这足以证明博尔特后程爆发能力是没有对手的。

第2个优势：身材比例接近完美。

博尔特拥有近两米的身高，其中身体和腿的比例达到近乎完美的状态，所以在跑步上面就有很好的先天优势，其实很多运动员在身体比例方面并不是那么完美，这就在跑步过程当中会处于明显劣势，而博尔特的身体恰恰没有这方面的缺陷，因此在跑步过程当中就已经占据了先天优势。

第3个优势：坚强的意志力。

博尔特作为世界上最伟大的短跑冠军之一，不仅没有浪费自己的天赋，而且自己还凭借坚强的意志力每天坚持训练，就在这日复一日，年复一年当中慢慢提升自己的成绩，让自己成为三连冠，更是创造了后人几乎难以打破的短跑记录。

总结：我认为博尔特创造的奥运会纪录是最难打破的，因为9秒63的百米跑步成绩，是很多人这一辈子都达不到的终点。必须要经过很多年的发展，或许有一位短跑天才能打破波尔特这项纪录。

博尔特里约闪电再次创造历史

世界百米纪录排名是：

一.牙买加短跑运动员“尤塞恩·博尔特”——9.58秒。

2009年的柏林世锦赛上，博尔特以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛结束后博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。

二.牙买加短跑运动员“约翰·布雷克”——9.69秒。

2008年布雷克前往首都最高水平的田径训练营，师从盖伦·米尔斯。2012年8月24日，在国际田联钻石联赛桑站男子100米比赛中，布雷克以9秒69的成绩获得冠军。

三.美国职业田径运动员“泰森·盖伊”——9.69秒。

2009年的上海国际田径黄金大奖赛中以9.69秒的成绩夺冠。他在当时的美国奥运选拔赛中跑出了惊人的9.68秒，但由于强劲的顺风，他的成绩无法被记为新的世界纪录。

四.牙买加短跑运动员“阿萨法·鲍威尔”——9.72秒。

2010年6月5日，鲍威尔在田联钻石联赛奥斯陆站以个人最好成绩的9秒72夺冠。

五.美国职业田径运动员“贾斯廷·加特林”——9.74秒。

2015年卡塔尔多哈的比赛中创造了9.74的好成绩。

六.美国职业田径运动员“克里斯蒂安·科尔曼”——9.76秒。

2019年9月28日，克里斯蒂安·科尔曼在2019多哈田径世锦赛男子百米飞人大战中以9秒76强势夺冠。

七.美国职业田径运动员“崔旺·布罗梅尔”——9.77秒。

2021年6月6日，崔旺·布罗梅尔在美国举行的“新生活田径邀请赛”男子100米比赛中以9秒77的成绩夺冠。

八.牙买加短跑运动员“内斯塔·卡特尔”——9.78秒。

2010年，在意大利列蒂站男子100米决赛中，他以个人最好成绩9.78夺冠。

九.美国职业田径运动员“莫里斯·格林”——9.79秒。

1999年莫里斯·格林在雅典大奖赛上以9.79秒的成绩夺冠。

十.牙买加短跑运动员“史蒂夫·穆林斯”——9.80秒

在2011年在俄勒冈州尤金举行的比赛中创造了9.80秒的成绩。

发展历史

在1896年第一届现代奥运会上，当时的百米比赛中“蹲距式”起跑还未普及，在百米决赛中，5名运动员竟采用5种不同的起跑方式，美国的托马斯·伯克采用“蹲距式”起跑方法获得了奥运史上第一个百米冠军，并在预赛中以11秒8创造了第一个男子百米的世界纪录。

1912年7月6日，美国人唐纳德·利平科特跑出了10秒6的成绩，首次将百米世界纪录跑进11秒内。而从1912年到1968年间，由于百米采用的是手动计时，所以世界纪录的演进非常慢，除了在1921年帕多克将世界纪录缩短了0.2秒之外，其中到1968年的47年间百米纪录只被打破了5次，而且每次演变都没有超过0.11秒，当然这也受制于当时的手动计时。

博尔特100米被谁破了

在2016年里约奥运会男子100米决赛中，博尔特再次创造历史，以9秒81的成绩夺得金牌，成为历史上第一位三连冠的男子100米奥运冠军。这一刻，全世界的目光都聚焦在这位闪电般的牙买加飞人身上。

博尔特的历史

博尔特出生于牙买加，从小就展现出了惊人的速度和敏捷。2002年，他在卡尔加里世界青年田径锦标赛上夺得了200米金牌。2004年雅典奥运会，博尔特首次参加奥运会，但只获得了200米银牌。2008年北京奥运会，博尔特成为了男子100米和200米的双料奥运冠军，并打破了自己的世界纪录。2012年伦敦奥运会，博尔特成功卫冕男子100米和200米冠军，并带领牙买加队夺得了4x100米接力金牌。2016年里约奥运会，博尔特再次夺得男子100米和200米冠军，以及4x100米接力金牌，成为历史上第一位三连冠的男子100米奥运冠军。

比赛过程

在男子100米决赛中，博尔特的表现非常出色。起步后，他很快就超过了其他选手，逐渐拉开了领先优势。在终点前几米，博尔特甚至有时间回头看看其他选手的表现。最终，他以9秒81的成绩夺得金牌，创造了里约奥运会男子100米的最佳成绩。在赛后采访中，博尔特表示自己感到非常开心，这是他最后一次参加奥运会，他想要给自己留下一个美好的回忆。

博尔特的训练秘诀

博尔特的成功并非偶然，他付出了大量的努力和汗水。他的训练方法包括：

1.高强度的训练：博尔特每周训练6天，每天的训练时间都超过了2个小时。他的训练内容包括跑步、力量训练和灵敏度训练等。

2.专业的营养计划：博尔特非常注重饮食，他的营养计划包括高蛋白、低脂肪、高碳水化合物的食物。

3.精神状态的调整：博尔特认为，心态对于运动员的表现非常重要。他会通过冥想、音乐等方式来调整自己的精神状态，保持良好的心态。

结尾

博尔特的成功，不仅仅是他的速度和敏捷，更是他对于体育精神的坚持和对于训练的执着。他的成功告诉我们，只有通过不懈的努力和坚定的信念，才能够实现自己的梦想。在里约奥运会上，博尔特再次创造了历史，他的名字将永远铭刻在体育史上。

博尔特100米被戈达破了。

2020年北京时间2月15日，据英国BBC等外媒报道，印度建筑工人戈达参加本国卡纳塔克邦的赶水牛比赛，长约143米水道的前100米用时仅为9秒55，看起来“打破”博尔特保持的9秒58世界百米纪录。

顿时许多印度民众沸腾了，纷纷将戈达与博尔特比较，但卡纳塔克邦大学校长告诫说不能与博尔特相提并论，奥运比赛有精准计时器。

从比赛视频可见，两条专用赛道铺满水，起点处各占有一人拿着绳子拴着两头牛，开始后两人驱使各自的牛踩着水道疯狂奔跑冲刺，最后28岁的建筑工人戈达获胜。

很明显两头强壮公牛跑起来带“飞”了戈达，加上自己牵着牛绳奔跑，速度会加快，加上没有专业的计时器，前100米用时9秒55将很不准确。

尤塞恩·博尔特个人经历

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。

2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录，创造了属于他的第一个世界纪录。

8月，在北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界纪录。2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。

在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。2012年，在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会男子200米项目的历史上，是首个实现卫冕的运动员。

2013年，莫斯科世锦赛上，包揽了男子100米、200米和4×100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数达到8枚，追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同保持的纪录。2015年，北京田径世锦赛上，包揽了男子100米、200米、4×100米冠军。