气排球上手发球技术动作要领_上手发球气排球教学
1.气排球的接球技巧和手法
2.气排球规则和打法图解
3.气排球捧球的动作要领
4.初中排球教案（精选5篇）
5.气排球教学视频 手法
6.气排球怎么打？
7.气排球发球的技术
1首先您要观察球的路线.判断球的落点.
手要去找球.脚要移动,不能站在原地.
要做到球到人到.气排球没撒可怕.
2发球有上手发球和下手发球等. 下手发球适合初学者.
但容易打不准.就会往下飞.气排球很轻.要由下往上打.
3球降落在你的肚脐前的位子采用双手垫球,在头顶上的,采用传球.
气排球只要,脚移动的快点.主动去打.去接.并能持之以恒的练习.肯定有进步.
气排球的接球技巧和手法
气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。不同的地方有不同的大力发球习惯，在这里举几个例子。
一、崇左式发球（扣球式）。崇左的球员喜欢抛球后前跨一步挥手至最高点，侧身收腹甩臂大力发球，这种发球的特点是与大力发球不易出界，且球在对方场地高点后线路飘忽不定。
解招：务必用上手手法接球，否则球会变向。
二、梧州式发球（号称鬼子入村式）。梧州式发球特点是球员沿底线溜边，至边角处侧身起跳，空中轻抛球后在最高点大力打对方大斜角。这种球势大力沉，对一传破坏性极大。
解招：暂时未有很好解招，下手接可能会好点。
三、柳州式发球（蛤蟆神功式）。此种发球要求队员发球时后退两步，轮起拳头大步往前冲两步轻抛球后见球即打，击球时顺势将身体重心随手部往下甩，直至双手拍地（兴奋时可锤地两次），此种球过网后急剧下坠。
解招：将防守阵容前移。
气排球规则和打法图解
关于气排球的接球技巧和手法分享如下：
一、接球：准备的时膝盖弯成近90度，脚一前一后（哪只在前在后看个人习惯），重心稍向前，注意双手分放身体两侧，看球传来得方向移动到球的正方再并手接球，接球时双手夹紧，手腕下压，使手腕至肩膀成直板状（此时手肘不得弯曲），然后抬臂垫起。
若球快在体侧时，打开巴掌捞球也可以。作用：接住球便于传出。要点：迅速移对准球动、主动触球、多练。
二、传球：把球放在距额头前上方45度角的位置，五指张开成扇形，左右巴掌合起再打开，两大拇指成正八字。
传球时，迅速跑到球下方，正对传球方向，身体挺直，膝盖稍弯曲，利用膝盖弯曲的其中一腿向上挺直，手臂向前伸，手腕用力，手指在接触到球的时候用里弹出。
作用：正确传出。要点：两手夹紧，拇指成正八，传球是向前而不是向上，触球的时候要突然的抖手腕，要快。
三、扣球：扣球在自己身体手臂伸直的正前方，手掌打开并绷紧，起跳脚型成内八，双手尽力向上带动身体向上，尽量展开身体(大字型)，身体不要歪，特别是双肩不要歪(发现有人喜欢侧身。
这样一是用力不正确，二容易拉伤)，击球瞬间全手掌触球，手腕用力，把球从上向下击打。作用：令对方难以接住，己方得分。要点:双肩平，击打球的速率要快，动作是鞭打，在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况，主动抢点 。
四、发球:站稳把球抛起，看准球下落方向，用手掌用力击出，注意角度准确。首先要站好，站稳了再发球，把球抛好，不论在哪个角度击球，球离身体要有一个手臂的距离，手掌打开绷紧。
然后击球的时候全手臂伸直，这样才能用上力，就象打拳，把手收回来再打出去到手臂伸直的时候是最重，在手只打出一半的时候怎么会有力。作用：得发球机会，快速发出，要过网但不要出界 。要点：站好，抛稳球，击球速率要快，上手发球尽量用全手掌包住球 。
五、拦网:拦网的时候双手向上平举，手掌张开，五指绷紧，手超过网口一个到一个半球就可以了，肩部向上提，把手想上伸，身体离网一个拳头的位置，看准球来得方向击出。
集体拦网:球在中间时，两边人员迅速想中间靠拢，以中间人的手臂为基准象他(并拢)，球在左边时，左边的人以标志竿为基准拦，中间靠过来以左边的人的手臂为基准并拢拦网，同样，右边也是如此。作用：避免球传过来，己方接不到，也为了将球拦住便于己方得分。
气排球捧球的动作要领
气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多爱好者的青睐。其打法和记分方法与竞技排球基本相同，但有所区别。
1、气排球入场双方基本站位：
2、气排球发球站位：
发球：气排球为轮转到1号位的队员发球。
3、气排球接球131站位：
4、气排球接球14弧形站位：
5、气排球双人拦网防守站位：
双人拦网：一般用在本方两名拦网队员身高较高，覆盖面较广，拦网能力较强的情况；也用在前排另一名队员脚步跟不上，只能后撤接球的情况。注意：后撤的5号位或2号位队员，退后一定要卡2米线附件，防止对方吊球。
6、气排球三人拦网防守站位：
三人拦网：一般用在对方攻手较强，扣球能力出色，变化路线较多的情况。此时必须三人并网，来加强防守，限制对手进攻得分。
7、气排球进攻基本站位：
进攻站位：一般的队伍至少要保证两名进攻队员，即2、4号位，强一些的队伍那么会有3名甚至4名队员能够从各方位进攻。注意：好的二传会是多方位传球，2，4号位，中间线路等；进攻手一定要注意二传的手势，随时准备进攻。
气排球介绍：
1、气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多少年的喜爱。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。
2、气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克，比普通排球轻100－150克；圆周74--76厘米，比普通排球圆周长15－18厘米。
初中排球教案（精选5篇）
动作要点:掌心向上，手指张开，微紧张状，捧球时，接触球的下方，利用手指、手腕、抬臂、屈肘的全身协调用力，将球捧起。
关于准备姿势及发球
1、准备姿势要半蹬或半深蹬，为一攻和反攻做好准备；
2、发球要敢于发力，根据身高击打球中部或中上部（勾手发球、上手发球）；
3、发球要追着打（固定手型、固定击球部位、固定抛球高度、固定击球距离）；
关于接球
1、根据来球的不同位置采用传、垫、捧、托翻顶、托抬球等技术动作，二传要传倒三角（外叉球）；
2、垫球部位应在手腕上15-20公分之间
关于进攻和扣球
1、在不越位的前提下，安排好一攻的位置；
2、充分运用三点甚至四点进攻、多点开花的战术
3、扣球多采用送手腕和搓打的动作，起跳前脚呈内八；
4、扣球要挂着打，拉的开、放的松、挥的快、手腕打的满、会用力；
气排球教学视频 手法
?为了促进学生掌握上课知识点，老师需要提前准备教案，每天，老师都需要写自己的教案课件。只有将教案课件提前准备充分，这样心中对于各种可能的情况胸有成竹。好的教案课件是从哪些角度来写的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是我整理的“初中排球教案（精选5篇）”，希望能为您提供更多的参考。
初中排球教案（精选5篇）篇一?教学目标：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
?2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
?3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
?4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟
?重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘
?难点：插、夹、提协调配合
?教学过程
?一、开始部分：
?1、体育委员整队，报告人数。
?2、师生问好。
?3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平
?目标：1、精神饱满 2、激发兴趣
?组织：四列横队
?二、准备部分
?1、准备操：
?（1）伸展运动
?（2）扩胸运动
?（3）踢腿运动
?（4）体侧运动
?（5）全身运动
?（6）跳跃运动
?（7）整理运动
?2、小游戏：传球接力
?目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力
?教法与学法：
?1、教师简述游戏方法、规则
?2、学生认真听，可提问
?3、组织游戏
?三、基本部分
?1、学习正面双手垫球
?动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。
?目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。
?2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。
?教法：1、教师用语言提示
?2、利用示范和讲解动作要领
?3、布置分组练习，教师巡视，个别指导
?学法：1、学生尝试垫球
?2、认真观察
?3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球
?4、自抛自垫、努力提高
?5、二人一组，一抛一击，亦可对垫
?6、互帮互较互纠
?组织：二人一组、自由组合
?2、放松活动（大笑放松）
?目标：身心放松
?四、结束部分
?1、小结本次课情况
?2、还器材
?3、下课
初中排球教案（精选5篇）篇二?学情分析：
?本班共有人数52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。 教材分析：
?排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。 教学设想：
?本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。
?1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。
?2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。
?3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。
?4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。
?5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标： 学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。 三维目标：
?知识目标：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。
?2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。
?能力目标：让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。 情感目标：培养和谐的师生、生生关系 体育课排球教案
?第 15 周 七 级 九班 单位：新港初中 执教人：吴军 时间：20xx.5.23
初中排球教案（精选5篇）篇三?活动设计背景
?因我班幼儿在日常教学活动中不够活跃，个别孩子更是脱离了群体，为了让幼儿认识和接受新鲜事物，培养他们对体育活动的爱好和兴趣，让幼儿多参与各种体育活动，提高身体素质。
?活动目标
?1、让孩子体验玩球的乐趣。
?2、让孩子尝试对球的各种玩法。
?3、想象创新玩法和锻炼孩子的协调能力和身体素质。
?教学重点、难点
?锻炼学生身体协调能力。
?活动准备
?大箩筐一个，气排球多个，矿泉水瓶多个，小绳
?活动过程
?一、井然有序地带幼儿到场地。
?二、用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面，借鉴保龄球玩法。
?三、出示道具，讨论玩法：
?1、小朋友请你们想一想，大家玩过什么球呀？看，今天老师给大家带来了什么？（出示球，并作示范玩法）
?5、老师提出要求：玩的时候要注意安全。
?2、一起讨论怎样玩？（先投箩筐，再看谁的球能碰到瓶子，背靠背运球）
?3、自由玩法：鼓励三个或五个小孩在一起玩。（老师参与到孩子当中，发现创新玩法要及时给予表扬）
?4、老师提出要求：玩的时候要注意安全。活动结束后负责把球摆放整齐。
?四、让孩子把自己的创新玩法与大家一起分享。
?五、编一个球操，结束活动。
?活动延伸：
?让孩子回家后跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥姐姐等一起多参加运动，了解家人都喜欢什么项目的体育运动。
?教学反思
?本次教学活动我抓住幼儿自主能动的特点，激发他们对球类的兴趣，从而培养他们对球类等一些列体育运动的爱好。
?由于大多数幼儿都没有接触过气排球，对玩法的创新还有待教师引导。
初中排球教案（精选5篇）篇四?指导思想：
?在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。
?学情分析：
?高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。
?教材分析：
?排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。
?教学目标：
?运动参与：使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。
?运动技能：通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。
?身体健康：
?通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。
?教学内容：
?复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球
?教学重点：
?学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形
?教学难点：
?正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。
?教学方法：
?讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。
?教学策略：
?一、 创设情境导入新课
?活动热身 教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作（学生根据教师手形做交叉步、
?侧并步的跑动练习）的热身活动。 感受教师的启发，学生自觉自主做热身动作。
?二、揭示课题
?将学生分成四个小组进行垫球练习，学生可以自由选择练习方式（自垫，对墙自垫，一抛一垫，两人互垫），教师巡视全场，指出学生的不足之处，然后找几个学生出来示范，指出学生容易犯的错误，告诉学生纠正的方法，并让做错动作的同学再次示范，并对其予以鼓励。
?三、学习发展 学习排球技术
?正面双手上手传球：
?1、介绍传球方式有哪些，使学生对传球动作有一个初步了解。
?2、介绍上手传球的手形，并进行徒手练习，强调发力顺序突出重点，突破难点。
?3、分组练习上手传，一般采用自传方式练习。
?4、教师巡回知道，鼓励肯定学生，使学生充满自习，营造和谐愉快的学习氛围，帮助学生学习传球动作。
?5、教师进一步讲解示范传球动作，指出一些学生在练习过程中出现较多的错误，
?6、学生分组合作练习，尝试将传球和垫球结合起来。
?7、学生自我才艺展示，一些学习较好的同学出来做示范，增加学生的自信心。
?四、合作发挥
?排球接力传垫球
?1、 教师讲解游戏方法及规则。教师当裁判，引导学生为本队加油助威。
?2、教师评价游戏过程及结果。3。学生自评，畅谈个人体会，体验运动乐趣。
?五、恢复身心
?1、身心放松
?2、课堂小结
?3、器材回收
?教学评价：老师分析学生在这堂课的表现情况，对于所教知识的接受程度，肯定学生在这堂课上的进步，指出学生是不足之处，希望学生可以课后继续努力。
?预计心率：最大心律130次/分钟（±10）平均心率110次/分钟（±5）
?练习密度：35%（±5）
?附：教学场地：排球场 器材：音响1个，排球40个
初中排球教案（精选5篇）篇五?一、指导思想:
?我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的`习惯,为终身体育服务。
?二、教材分析:
?在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。
?本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。
?三、设计思路:
?根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。
?四、教学阶段
?水平三(六年级)
?五、教学重点、难点:
?重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”
?难点:垫球到位,动作自然协调
?六、教学设计
?学习目标:
?1、学生知道正面双手垫球的方法。
?2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
?3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。
?4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。
?学习内容:1、排球正面双手垫球 2、游戏:两头蛇
?器材准备:排球50个、绳子24根、音响
?学习过程:
?(一)、准备部分(5′)
?1、课堂常规
?2、导入课题
?师:同学们,你们知道中国女排的主教练是谁吗?(和)
?师:中国女排有着辉煌的历史,在“铁鎯头”的带领下,中国女排取得了“三连冠”的辉煌成绩。
?师:你们知道“铁鎯头”是谁吗?(美国女排主教练郎萍)
?3、绕场跑步(篮球场2圈),边跑边拿排球
?4、球操 四列横队体操队形
?(二)、基本部分(32′)
?1、复习准备姿势和移动步法(集体持球练习)
?2、教学正面双手垫球
?(1)、教师讲解示范正面双手垫球的动作要领
?一移:移动到位,正面对准来球
?二插:两臂前伸插到球下
?三夹:掌跟靠紧,手臂夹紧
?四蹬:下肢伸腿蹬地
?五提:提肩、顶肘、压腕
?六跟:重心跟球向前
?(2)、组织学生两人一组持球垫球练习。(一人持球,另一人练习垫球动作)
?(3)、小结讲评徒手练习情况。
?(4)、组织学生两人一组,一抛一垫练习
?可以结合左、右、前移动垫球
?(5)、组织学生四人一组进行垫球练习。
?(6)、开展四人一组垫球比赛,看哪一组在规定时间内垫的最多
?3、游戏:两头蛇
?(1)、教师讲解游戏方法,并请学生配合进行示范练习。
?(2)、组织学生分成四人一组开展游戏练习
?(3)、组织名组开展比赛,先预赛后决赛。
?(三)、结束部分
?1、集合整队
?2、放松练习
?组织学生分散进行排球抛接活动。(可以加入拍手、转圈等)提醒学生创想更多地抛接方法。
?3、小结讲评
?4、回收器材
?5、师生再见
?(四)、预计效果
?95%的学生能初步掌握排球正面双手垫球动作要领;
?100%的学生知道游戏的名称和方法。
气排球怎么打？
气排球教学视频 手法如下：
半蹲准备姿势，两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。
脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。发球基本动作，气排球一共有两种发球方法，分别是「正面下手发球」和「正面上手大力发球」。在这里社体君推荐男生选择更为大力、速度更快的正面上手大力发球；女生选择更为稳定、安全一些的正面下手发球。
正面下手发球准备姿势，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。
挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。正面上手大力发球准备姿势，面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。
挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。传球、垫球基本动作，传球（搓球）预备动作双脚自然开立（约与肩宽相同），目视来球方向，上身略微前倾，左右手自然弯曲放于胸口两侧，身体中心线对正去球方向。
来球后的动作，双手同时向上迎接来球（两手中间距离尽量小，以免漏球）。手掌自然成一个弧形的球“窝”，两手的食指与大拇指成“八一”状（食指在上成“八”字，大拇指后倒成“一”字）。
在面部前方接触到球（两手“包”球）后整个身体略下沉以缓冲来球，然后整个身体反弹（即以整个身体将球“抬”起来）。上臂、小臂、手掌、手指依次用力将球弹出（注意：最后发力的是大拇指和食指）。
气排球发球的技术
气排球规则和打法如下：
1：基本功底
气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大变化。
2：扣球
手臂不要像棒子那样去击打，不然你扣的求就是飘出去界外的。记得是鞭打下压，让球产生旋转！击球点在球上方，手要包住球！（快！准！狠！下压！）
3：发球
男生推荐一个“大力勾手发球”（俗说的：蛤蟆神功式），相信很多人有所体会，这种发球，球一过网，就会马上急剧下降！而且速度很快！
还有一种是站在对角线的大力鞭打发球，气排球的场地很小（相当于羽毛球场），力气大的，可以站在对角线发，增加接触面）
女生推荐还是“上手飘球”安全，稳定，不需要很大力！击打球的时间尽量缩短，击球点在中间偏下的位置即可。
注意几点：
一、学会让球产生后旋！看多了就发现，为什么有些球过网之后会迅速下降？球只有后旋过网才会下沉的！通过手掌以及手指，接触球的瞬间拖动让球后旋，这个需要慢慢琢磨一番！破坏一传的重要技术！
二、扣球和发球的时候，手掌和手指自然放松张开，千万切忌僵硬绷紧，尽可能最大面积地接触球，击打球的中上部位，这样的发球的方向才准，这样的扣球才避免不会飘出去。（还是提醒多一点，扣球千万别踩线！）
三、对于发球的抛球，需要平稳，没事多抛抛球，抛在身体右前方，击球高度和头顶平行或者高于头顶都可以，切忌抛球不稳定！
虽然不是高手，但观察得比较仔细，也正在苦练学习中（而且有所提高），个人体会的主要有：
1、击球部位为球的中下部；
2、手形要张开，与球的接触面要充分够大；
3、击球的同时大臂带动小臂迅速往下拉，同时将球击出。（我们这俗称：战斧式砍发球）
原理：使球在向前飞的同时产生强烈的往后自转，由于自转和空气阻力的共同作用，使球的弧线不是正常的抛物线，而是在球飞行的后半程（往往是球过网后）迅速下沉变向，使对手在短时间内很难判断正确的落点，从而造成对手失误。发球瞬间往下的拉力越大，后半程的下坠速度就越快。理论上通过“往前+往下+左右方向”三者的组合可以将发球的落点进行控制。
目前看到一些高手级别的除此之外还增加了像乒乓球发旋转球之类的侧旋，球飞行的弧线更加难以判断。