马龙基本功教学视频_马龙教学入门基本功

1.乒乓球横拍如何推接好发球视频

2.篮球大前锋基本功

3.很多人不看好大龄且伤后归来的马龙，为什么邓亚萍却说他已“成精”？

4.7-1被追平，龙队拒绝大逆转！马龙3-0梁靖昆，如何评价？

5.篮球的基本功有哪些?特别是关于突破过人的

6.马龙获国际乒联总决赛男单冠军，光荣背后他付出了怎样的努力？

马龙此次以4:3击败张本智和，可谓是赢得非常艰辛，在比赛当中，张本智和也给马龙制造了不少的麻烦。在打法上，张本智和主要是站位近台速度和球与球之间的衔接都非常的快，在台漏球的处理上，给马龙带来了不小的麻烦。而马龙也展现出了他的半出台球抢位能力，通过这一方式解决了张本智和台内球带来的威胁。在比赛过程当中，张本智和对于球的落点和旋转都是有着令人惊奇的预判的。

正是有了这种惊人的预判，所以他能够提前做好步伐的调整以及移动到合适的位置，给他的击球留下和你的空间以及时间，这就使得他能够打出高质量的回球。在拉冲下旋球时，他的强点意识非常强，在球的落点上，它能够在直线中路以及斜线3点开火，使得对方的判断模糊给对手造成巨大的压力。

而这一点也给马龙带来了不小的威胁，而张本智和的武器库当中还不止这一点，它能够在球的下降期打出高质量的加转，这使得球的旋转变化更加难以预测在下降期击球，主要是靠手臂向上挥动摩擦轻轻的摩擦时的球，在回去的瞬间又有了反向的一个旋转，给对手造成不小的接球压力。而马龙也通过自己的扎实基本功以及高超的技巧抵挡住了张本智和的进攻。

虽然赢得非常艰难，但却给观众献上了一场精彩的比赛，在应对下旋球以及弧线球等的方式上，也给我们这些业余爱好者提供了有效的教学。我们在练习当中也可以试着去先做一些旋转不是很强的下旋球，然后再轻轻的摩擦将球带起来，制造一些弧线，同时做好步伐与升位的配合，衔接好上旋球与下旋球。

乒乓球横拍如何推接好发球视频

昨天晚上的两场男单半决赛都有些出人意料。事先没想到宇田幸矢会打得那么好，给樊振东制造了不少的麻烦。同时也没想到开赛以来打得非常勇猛的梁靖昆在马龙面前竟然脆败，他对马龙简直是一筹莫展。

宇田幸矢是日本近两年涌现出的一位新星，他虽说没有张本智和名气大，但他的实力并不在张本智和之下，甚至比张本智和更可怕。他于2020年夺得日本全锦赛男单冠军，此后屡有尚佳表现。他球风硬朗，基本功扎实，攻防兼备。他的击球速度快，线路变化多，让人很不适应。这次新加坡站比赛，他路过关斩将进入半决赛，给樊振东制造很多麻烦。双打进入决赛，并与队友一起夺得男双亚军。

梁靖昆近两年进步不小，内、外战能力都有提高，与高手过招常有出色发挥。但临场应变能力不强，一旦处于被动，很难能改变战局。尤其是对马龙的比赛，也许是这些年来被马龙打服了，产生了一种畏惧心理，只要马龙站

到他面前，他似乎就不知道怎么打球了。在国乒中不仅仅梁靖昆是这样，还有的实力不错的选手每遇到马龙都发挥不出应有的水平。这种现象到底是证明了马龙的神勇，还是成为中国男乒的悲哀，这里不妄加评论。

这两场半决赛已成过去，但从这两场半决赛中我们需要总结的经验教训却很多，但愿能够引起重视。

对宇田幸矢研究不够细致，前三板威胁超过张本；梁靖昆被马龙打懵，全程被牢牢控制。

对于宇田幸矢这场球，小胖在上场之前，肯定与秦志戬研究过他的技术录像，男双决赛中小胖也刚刚跟他交过手。然而，在单打拿出来的威胁、杀伤力，宇田的发挥确实超出了小胖的想象。梁靖昆对于破解马龙的控制， 几乎没有应对之策，空有一身力气，全程被马龙钳制。

1.宇田幸矢可以堪称“五板斧”打法，梁靖昆战术能力太差。 从半决赛宇田幸矢的技术能力来看，如果说伊藤、张本是“三板斧”打法， 那么宇田幸矢可以跟国乒对抗到“五板斧”了。 宇田幸矢是左手球员，他反撕樊振东正手大角又快又斜，把球撕出去之后，小胖习惯性地在反手位站住了暴轰左半台被打破。小胖保护正手之后，宇田幸矢前三板又撕回中路或反手。 宇田前三板快撕、暴拧的速度、质量还高于张本智和。 如果不是先撕开小胖正手大角度，宇田要是站定了和小胖对轰反手的话，那他远不是樊振东的对手。为了把小胖反手暴拧威力降低到最小化， 宇田幸矢还把发球的落点，大多发在了小胖正手小三角。 在接正手位的球时，小胖一局几乎失分在2分以上。

张本智和退台之后，速度下降，力量欠缺，因此张本在中远台的能力，根本没法与小胖展开对轰。然而， 宇田幸矢比张本智和强就强在，他中远台还能跟小胖对拉2、3板。 面对小胖宇田幸矢的反拉都是搏杀，这种玩命式、倒地式的一板反拉，还真的具备相当的穿透力。除了在中远台3板以上的对拉，小胖占到一些便宜之外。 前三板的抢攻、发球接发球，中远台2板以内的下手得分，反倒是宇田幸矢占了上风。 这也是小胖一直打得比较紧的原因，就是打不到你相持6、7板对轰的程度，宇田就把你搏杀打穿了， 对手在前三板内得分率、命中率太高。

对付马龙，张本智和、樊振东都是快压其反手，然后快变马龙正手空档。马龙已经34岁，他正手的移动能力、保护能力早已不在巅峰。 大胖如果能坚定地与马龙对轰反手，然后效仿张本、小胖打马龙正手空档的战术，他不会4：0落败。 作为队友大胖对马龙应该是熟悉的，之所以被马龙牢牢控制，不能实施有效反击，关键还是在大胖的台内小球没有龙队细腻，发球抢攻的套路也不如马龙丰富。 台内被锁住之后，马龙正手的杀伤力出来，大胖也没有与其反手对轰的机会了。

国乒也希望更多对手出来，伊藤被打到没脾气，张本成一轮游，宇田出道恰逢其时。

其实我们没有对手的话，这个项目的生命力很快就要枯萎了。伊藤、张本都不具备退台对轰的能力，“三板斧”打法全被国乒研究透之后，威胁大大降低。有了宇田幸矢冒出来，我们反而是多了新鲜感。

1.日本速度型打法，欧洲力量派都在尝试不同的风格。 40+大球之后，国乒的对手们在打法上开始走向了两个极端：日本球员身材矮小， 他们基本上就是趴在近台打速度， 通过速度、落点的压制，来寻找下手机会；而欧洲球员身高马大，中远台对轰力量十足， 奥恰洛夫反手强强相持，丝毫不惧怕小胖，甚至力量还有过之而无不及。 但是在以上这两种球员中，也有一些另类。比如日本的早田希娜、宇田幸矢。

这两位新人他们既有前三板的速度型搏杀，又能退台与国乒对轰2、3板。 近台、远台能力都具备一些，感觉有些“两栖动物”的感觉。 欧洲选手除了中远台的优势之外，为了防止自己在前三板过于被动，他们在加强前三板的暴力拧、抢攻技术。应该说，这些打法的演变，给我们的国乒男队还是带来了一定的冲击。 把伊藤、张本摸透之后，没有什么新鲜感了， 让早田、宇田陪国乒来玩玩，也不未尝不可。

你还别说，宇田确实打得好！不能因为人家打好了就是博杀打法，人家有人家的技战术特点！宇田幸矢50多名开外的选手，差一点把世界第一的干翻，看出日本人的00后对国乒的冲击很大，凶猛，出手快准很，反观梁靖昆让老将马龙剃个光头，没有对比，就没有伤害，巴黎奥运会，马龙还是得扛着，小胖樊振东八面迎敌，困难重重！

宇田幸矢才是天赋满满，目前来看，国乒没有绝对可以压制他的人，和别的天才选手不一样，宇田幸矢不是靠某一个绝招取胜，而是把握进攻的机会特别强，正反手进攻都很犀利，如果不能用接发球克制他，任何人基本只有被动挨打的份。

打马龙必须压住反手怼正手，而且变线要越快越早越好，不能和马龙没完没了的打相持，更不能进入马龙的节奏，和马龙玩摆短，谁玩谁死，其实现在的龙队实力的确下降了不少，速度力量爆发力都弱了好多，只是一般人还是抓不住，马龙最怕张本、宇田这种人，接发球就开始拧拉变线，马龙一旦退台，基本上赢不了，可是人人都知道龙队的弱点，都想去打他弱点，又有几人能抓得住他弱点的？

评价要客观，看了马龙对大胖的半决赛，马龙的步伐跑动，速度，力量，这三项俱佳，身体机能很好，不要照搬个别人拿龙队的年龄说事，要客观，这身体状态，技战术实力，坚持到巴黎奥运绝对没问题。马龙好样的！用实力证明宝刀未老，比用粉丝来证明自已还行的人强百倍。风采不减当年，神采恰似昨天，全能六边战士，下届奥运再战。

看完比赛被梁靖昆气死了，一局都拿不下，每次一遇到马龙被算得死死的。好歹也是新生代2号人物了，被老大哥全方位吊打。梁接发球太差了、当年继科霸王拧接球旋转强、角度刁、又有速度……

马龙确实很恐怖，在被梁靖昆逼的站不住位情况下依旧打出高质量的得分球，实话实说：除了小胖真还没有谁和马龙势均力敌。马龙4：0战胜大料出乎意料，打的大胖无还手机会，只有招架之功，大胖照方抓药都不会，张本智和、樊振东打败马龙的方法只有一个：就是反手逼住马龙，不给马龙正手侧身的机会，然后突然快变马龙正手空档，而且张本变直线特直，张本这一招与马龙对阵屡屡得分。此战术张本、小胖屡试不爽，而大胖连借鉴一下小胖打马龙的套路都不会。

34的马龙脚下跑动、保护正手的能力早已不在巅峰，甚至大不如前，然而大胖却没有抓住对方的漏洞，反而被对方牵着鼻子走……在球商上大胖与马龙，可真不是一个层次啊！大胖真是过不去龙队，唉，好好总结吧，至少赢一局吧，恭喜马龙，又一次龙胖大战。

差点不就是为什么吗？就这个差点，够他受用一辈子了。

篮球大前锋基本功

乒乓球拉过来的球就是弧圈球，也就是带旋转的球。乒乓球接发球是重要的基本功，横拍关键是发各种各样的旋球。

1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。

2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。

3、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。

4、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。

很多人不看好大龄且伤后归来的马龙，为什么邓亚萍却说他已“成精”？

大前锋（PF) 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。 由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。 CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。 大前锋=中锋身体+后卫技术

7-1被追平，龙队拒绝大逆转！马龙3-0梁靖昆，如何评价？

从这次奥运模拟赛的表现来看，马龙依旧是那个全面的六边形战士，说他已经?成精?是玩笑也是他实力的体现！

在本次国乒东京奥运会模拟赛男单即将开打之前，马龙因为伤病退出了男单项目，被不少国乒球员看低，认为他廉颇老矣，实力下滑，而且身体状况不佳，东京奥运会资格告急。

但是到了男团赛事，不论是搭档许昕打男双，还是男单，马龙的表现都极其出色，在男单比赛中，马龙很稳定，加上足够的比赛经验的支撑，与他对阵就如同对墙，马龙的实力确实强大。

所以，解说比赛的邓亚萍说马龙?成精?也没问题，确确实实，马龙在比赛中表现出来的能力太强大了，对攻对不过他，算计也算计不过他，不论怎么打，马龙都可以打回来，而且会让对手很难招架。他的技术、意识、身体健康状况都很出色，仍旧保持着出众的一线实力，他确实是已经?成精?的男乒老将。

从这次奥运模拟赛的情况看，马龙身体恢复没问题的外，他在男选手中无疑仍是****，要想战胜他，谈何容易！为什么这么讲？这从两方面是他的优势：一是他的赛场经验（特别是大赛）可为相当丰富，你看他临战状态，相当稳健，没有急躁情绪（指落后时），基本功相当扎实。

二是马龙是个用头脑打球的人，也就是说，在比赛中，他会根据对手的战术，采用不同的应对手段（战术变化）来遏制对方，扬长避短，夺取胜利。突出的是他的心里素质，相当好，无与伦比。

所以说，只要马龙身体状况不出问题，他仍是乒坛难以战胜的优秀选手，王者归来，尽显英雄本色。

那么，邓亚萍形容他?成精?也是极高的赞誉。希望马龙可以继续保持，可以参加明年的东京奥运会，加油！

篮球的基本功有哪些?特别是关于突破过人的

老虎不发威，莫当他病猫。马龙是能挽雕弓满月，照样擎苍牵黄。梁靖昆不是打不过马龙，而是心态找不到突破口。论年龄，也老大不小了，说难听点，他就不是男乒绝对主力的料。男乒目前除了樊振东，暂时找不出过得硬的货。

以前马龙打比赛，都是对手拼他，这次看马龙和梁打比赛感觉他在拼大胖，没打几下喘气也喘的厉害，当然马龙的球打的是非常好，就算这次你又拿冠军，并努力的证明自己还行，那又如何。爱好乒乓球非常好，乒乓球领域全国都有，马龙应该去传承和发扬光大才是。作为后生代确实没你马龙的经验丰富，有待提高，马龙可以传授你的技木呀，培养接班人呀对吧？个人见解，勿喷！！

马龙从小是个乖孩子，听教练话不偷懒，基本功特别扎实，没有弱点，只要状态正常，很难有人赢他，包括樊振东。

马龙获国际乒联总决赛男单冠军，光荣背后他付出了怎样的努力？

变向过人突破是最常用的过人方法，变向要求你有很强的推拉和换手运球能力，平时多多练习左右手的推拉运球，左右手交换运球，培养球感最重要

变向成功以后还要有比较快的速度，如果速度慢的话就算你晃过对方他也能比较容易的再跟上，或者协防队员补防，所以身体素质也很重要，可以进行专门的身体素质练习，如果条件不允许的话就多打打篮球也能增强身体素质

转身过人其实在真正的比赛中能应用的机会并不多，可以说虽然漂亮但对于水平不是很高的队员并不实用。

篮球是对抗性项目，力量很重要，詹姆斯在打球的时候我们很难看到他有多么花哨的动作，但是他能用橄榄球员的身体的屡次突破成功我们就知道力量多么重要，这跟足球场上的卡卡，以前的德罗巴一样，就是挤着你硬顶我们也没有办法。

最后的环节还是投篮，多练习，这个可以说没有什么捷径，马龙的号称邮差，能把篮球像把信投进邮筒一样投进篮筐，有报道说马龙每天练习投篮达到3000多次。再举个反面例子，火箭的阿尔斯通，街球出身，过人漂亮，但是最后投篮了总爱来个无脑小抛投，浪费了过人的力气。

打好篮球还得结合自己的条件啊，勤学苦练，就会不断有惊喜出现

马龙天天都在疯狂训练，之后因伤退赛，在治疗的时候经常在半夜被膝盖给疼醒了，他曾经还因为没有接好一个球而煽自己的耳光，他对自己的要求是真的非常严格，并且为了国乒付出了很多努力。马龙在十四岁的时候就已经成为了北京乒乓球队的一个小球将。在那个时候马龙心中就有一个梦想就是能够进入国家队，去获得世界冠军。

马龙在经过日复一日的训练，坚持自己的梦想，在乒乓这条道路上一直坚守。马龙终于实现当初自己对自己的承诺，获得世锦赛、世界杯、奥运会还有全运会的全满贯。马龙还获国际乒联总决赛男单冠军，而这一切荣誉都是来之不易，都是马龙努力拼来的。

在目前的乒坛中，马龙可以说是单打中的佼佼者，几乎没有几个人可以成为马龙的对手。马龙天赋很高，球季一直都是非常先进，但是却仍然一直都在不断突破，不断提升自己。马龙经过一次又一次的磨砺后，去发现自己的漏洞，并且一点点去将这些漏洞修补上，让自己的实力有很大的进步。

后来张继科出现了，这是一个非常猛的选手，马龙在一四年的科龙大战中败给了张继科。此后马龙开始彻底爆发，技术越发熟练，在比赛中一次又一次完成了得分的目标。之后的马龙已经成为了非常强悍的选手，打球的战术信手拈来，让人非常难以招架得住。 ?