如何面对季后赛防守-季后赛怎么比赛

1.常规赛所向披靡，季后赛沦为饮水机！细数NBA五大“伪装巨星”

2.东部季后赛球队都有哪些弱点：热火难守末节

3.首钢如果进去季后赛，谁最担心？

4.光靠防守湖人就能在季后赛站稳，他们的防守到底多强？

5.篮球。 防守对方突破时，如何防守才不会造成阻挡犯规？我滑步移动来防守突破时，突破球员撞到我，算谁犯规

常规赛所向披靡，季后赛沦为饮水机！细数NBA五大“伪装巨星”

有这样一类球员，他们在常规赛表现非常出色，在季后赛也非常强，例如：詹姆斯、杜兰特、库里。

也有一类球员，他们常规赛习惯性划水，季后赛才漏出真正实力，例如：伊戈达拉、隆多。

但，也有一类球员，他们常规赛所向披靡，但季后赛却沦为“饮水机”。那，我们今天就来谈谈这样类型的5位球员吧。是谁呢？下面请诸位听爱篮球的小蔬菜慢慢道来。

格里芬是名副其实的状元秀，他的身体素质非常劲爆，曾经上演过多次个人暴扣，都是能够进21世纪10佳球的存在。格里芬在常规赛很强，打出20+10数据轻而易举，当年被称之为“白魔兽”，可想而知球迷对他评价有多高。

但，格里芬在季后赛表现一直一般，很难拿到比较亮眼的数据，并且一到季后赛就饱受伤病困扰。格里芬季后赛数据一直低于常规赛，15-16赛季虽然能够打出20+9的表现，但是命中率仅仅为37%，并且在防守端表现也一般。

由此可见，格里芬属于“常规赛犹如龙，季后赛神似虫”的球员。

乐福是何许人也？当年在森林狼场均20+10犹如探囊取物，当年他是森林狼的老大，甚至单场拿到过30+30的数据，在骑士队常规赛第一节拿到过34分，位居 历史 第二。

当年，詹姆斯回归骑士时，特意让骑士管理层用状元维金斯来换取森林狼的凯文乐福，组建强大的3巨头冲击总冠军。但，万万没想到乐福在季后赛实在是太差劲了，尤其是与勇士的格林对抗时丝毫不占上风，在季后赛只能去争抢一下篮板球和投射3分，在内线没有统治力。

乐福也是季后赛“划水”的代表性球员。

武切维奇入选过全明星，他在18-19赛季常规赛能够打出21+12+4+1+1的数据，命中率为51.8%，能内能外非常全面，还可以助攻队友。今年，他也能够打出24+11+4+1。

但，就是武切维奇入选全明星数据的那个赛季，季后赛他却打出了11+8+3+1的数据，高低与常规赛表现不可相比，在首轮便被绅士横扫。小加索尔直接把武切维奇的超级顶薪给防没了！作为内线5号位，命中率仅仅为36.2%，这就有些说不过去了！

现在想想，小加索尔也确实是个狠角色，直接把“武神”的饭碗给砸的稀巴烂。

德罗赞这位球员职业生涯非常悲惨，为什么这么说呢？下面请听我细细道来。

在多伦多他是当之无愧的领袖，能够打出23+4+5+1的表现，被誉为“中投小王子”，继科比之后最经典的传统得分后卫，后仰跳投神似乔丹。他当年率领猛龙打出常规赛第一的战绩，已经算得上是率队能力比较出色的巨星，并且还入选过全明星首发阵容。

但，每到季后赛德罗赞就拉胯。打出东部第一的战绩，却艰难赢下第8名，并且每次遇到詹姆斯所率领的克利夫兰骑士，都会被轻轻松松淘汰，难以与之抗衡，被称为“垃圾兄弟”之一。

洛瑞也是如此，在常规赛没人去质疑他的实力，无论是个人数据还是率队成绩都不错。洛瑞当时也是能够打出22+7+5+1.5的数据，进攻能力和防守能力都不错，是东部前3名的控球后卫。

但，到了季后赛与德罗赞一样“隐身”，甚至作为球队二当家单场只拿到过1分，实在是令管理层有些看不下去。洛瑞也是“垃圾兄弟”之一。最后，多伦多管理层实在是看不下去球队常规赛强季后赛弱的问题，于是便与马刺进行交易，换来了伦纳德+丹尼格林，这才让多伦多获得了队史第一座总冠军奖杯。

不得不说，交易德罗赞是正确之举，猛龙管理层把握了这次绝佳的机会。伦纳德是能够打硬仗的球员，丹尼格林也是小球时代非常吃香的3D类型球员。

想要考察一位球员真正的实力，仅仅看常规赛是不够的。为什么呢？因为常规赛很多球队都在尝试防守阵容，有些球星面对的防守压力不会太大，努力把握住机会就可以打出不错的数据。而季后赛呢，防守强度明显有很大的提升，很多球员面对季后赛的防守压力多多少少数据都会下降。

球队也是如此，比如现在的尼克斯、老鹰、独行侠、灰熊都是比较“虚”的球队，难以在季后赛杀出重围。

东部季后赛球队都有哪些弱点：热火难守末节

东部季后赛球队都有哪些弱点：热火难守末节，绿凯防守竟成累赘

2018年4月24日，东部季后赛已经有3轮系列赛将进入天王山之战，唯一身处边缘的是以3-1落后76人的热火，这多少也能符合大部分球迷对东部季后赛的预测。

但季后赛至今，所有的八支东部季后赛球队在比赛中都在某些方面的表现令人感到失望。这其中就如猛龙的替补席和凯尔特人的防守，这些在常规赛可都是两队比赛中的优势项。接下来我们就来看看东部季后赛球队都有哪些令人失望的地方：

猛龙：替补席

常规赛数据：+3.6，联盟替补席正负值第一

季后赛数据：-5.4，季后赛球队倒数第1

或许受伤病困扰的范弗里特一直是猛龙替补席的关键人物，至少在这段时间猛龙大部分替补球员都没有常规赛期间的状态表现。

事实上替补席在进攻端的表现并不差，首场比赛中也是尤其出色，但总归来说还是失误太多。在防守端，常规赛中的猛龙能有103.4的防守效率，而到了季后赛这项数据却下滑到113.1的水平。

凯尔特人：防守

常规赛数据：防守效率排名第一（101.5）

季后赛数据：季后赛球队中防守效率排名第15（113.9）

尽管受伤病困扰，但原本就是依赖整体实力的凯尔特人仍会有闯过首轮的机会。在面对雄鹿的这轮系列赛，凯尔特人的真正问题在于该如何减缓雄鹿的节奏，特别是在常规赛期间凯尔特人在防守定点投篮上的出色表现。

赛季至今，雄鹿在定点投篮上每次出手仅有低于联盟平均水准的1分，但在面对凯尔特人时，这项数据就上升到1.28分。简单来说，在凯尔特人面前的雄鹿突然成为有超高效投射能力的球队。

而本赛季至今，凯尔特人一支能将对手定点投篮限制在每次出手0.95分的水平。

76人：三分线外防守

常规赛数据： 34.2％三分命中率，联盟第二

季后赛数据：42.7％三分命中率，季后赛球队中排名第14

在三分防守上，运气当然是很重要的部分，不过76人在迫使对手强硬出手以及让命中率并不高的球员出手这些防守都做得很好。但季后赛至今，热火阵中竟然能有6名三分命中率高于38.5%的球员。

这其中像詹姆斯-约翰逊，泰勒-约翰逊和奥利尼克等球员在三分线外更是有29投18中（62.1%）表现。

骑士：新援

常规赛数据：场均42分，46.8％命中率，36.7％三分命中率

季后赛数据：场均25分，51.3％命中率，27.3％三分命中率

骑士在交易截止日前豪赌胡德，小南斯，克拉克森和希尔很大程度上是希望他们能解决球队在攻防两端的困境。只可惜到目前为止，这个赌注并没有得到回报。

小南斯在替补席上整体表现还算出色，但其他三名球员明显需要成为更稳定的投手才可能帮助骑士重返总决赛。这其中尤其是胡德，为爵士效力期间他还是场均能有16.8分的球员，但到了骑士后进攻端状态并不好，并且在季后赛第四场比赛中仅有14分钟的上场时间。

步行者：挡拆

常规赛数据：挡拆处理球效率联盟第9（场均0.87分）

季后赛数据：挡拆处理球效率季后赛球队中倒数第1（场均0.66分）

常规赛期间步行者在执行挡拆战术上可以说是最好的球队之一，但到了季后赛，步行者在这方面却突然是所有季后赛球队表现最差的存在，而且这还不全是因为奥拉迪波整体状态的挣扎。

事实上，奥拉迪波在挡拆战术执行上仍能保持较为高效的表现，只是史蒂芬斯（0.41分，低于常规赛的0.81分）和科里森（0.57分，低于常规赛的0.98）的发挥确实下降明显。

热火：第四节

常规赛数据：联盟第8位，场均+0.7分

季后赛数据：季后赛球队中倒数第1，场均-10.5

在这个系列赛，76人在每节比赛几乎都能领先热火，当然第二场比赛除外，热火在这场比赛最后阶段仍能保住领先优势。

在面对热火的系列赛中，西蒙斯（6.8分）和萨里奇（6.5分）在第四节的场均得分均能排在联盟第12的位置。此外像艾灵顿，德拉季奇和温斯洛等球员在第四节的投篮命中率位列倒数第8，并且这3人在场上22投仅有6中（27.3%）。

雄鹿：二次进攻防守

常规赛数据： 联盟第22，场均让对手得到13.1次二次得分机会

季后赛数据：季后赛球队中排名倒数第1，场均让对手得到19.3次二次进攻机会

常规赛中的雄鹿并不是有顶级防守端表现的球队，但凯尔特人也不是那种能有很强前场篮板能力的球队。常规赛期间凯尔特人场均金能有12次二次得分机会，排在联盟第16位，而场均9.4次进攻篮板也仅在联盟第20的位置。

但雄鹿场均能有13.3次进攻篮板，在过去几场比赛能以77中23的二次得分效率排在所有球队第1位。只是不同的是，凯尔特人在雄鹿主场的两场比赛仅能有29投10中（34.5%）的二次进攻命中率，而在自己主场却能有24投17中（70.8%）的高命中率发挥。

奇才：篮板球

常规赛数据：联盟第14，篮板百分比（50.3），进攻篮板联盟第9（23.5）

季后赛数据：季后赛球队中篮板百分比第12（47.9％），进攻篮板（14.7）

常规赛中的奇才是很好的篮板球队，尤其是在进攻篮板上，他们场均能创造12.3次二次进攻机会。但季后赛至今，这支奇才的前场篮板率下降到6.8%，二次得分也仅有10.5次，这能在排在所有季后赛球队中第9的位置。

首钢如果进去季后赛，谁最担心？

打季后赛，哪支球队最忌惮北京？

一波3连胜之后，北京已经稳坐联赛12位，目前他们的成绩是15胜17负。排名13位的是广州，他们的成绩是14胜20负。

考虑到北京在换帅之后，逐渐回到了熟悉的打法，攻防两端都已经趋于正常，按目前人员配置和趋势打下去，他们要打进季后赛附加赛的机会很大。

鉴于之前北京由于犯规问题，网上传出了一些声音，就是抵制北京进入季后赛。客观的讲，如果按照真实实力打，北京打进季后赛并不会让人感到意外。

那么，问题就来了，如果北京真的进到季后赛，就像是**里的那句经典台词“我胡汉三又回来”里说的一样。由于北京是一支讲究防守的球队，而且韧性十足，很多球队都不太容易遇到他们。特别是到了季后赛，防守对于比赛胜利更加重要。因此，一旦北京进了季后赛，会有哪些球队不希望和他们成为对手呢？

目前5-12位的球队分别是山东、吉林、广厦、青岛、北控、四川、深圳。如果没有大的意外，他们都有可能和北京在季后赛碰面。什么样的球队面对北京会吃亏呢？

首先，进攻强于防守的球队和北京打会比较吃力。和北京打，进攻强点会被重点防范，如果单纯靠进攻，很容易会被北京绞杀。最明显的例子是上个赛季的福建，他们在季后赛被北京血洗，就是因为进攻打不出来，防守又守不住，最终导致了溃败。从这一点来看，吉林和深圳会相对吃亏。这两个球队的防守体系都不够完善。

其次，没有强力内线面对北京会打得比较吃力。由于北京会把节奏降下来，打回合数。因此，球队没有好的内线，和北京打就没有优势。这个赛季，北京曾击败过浙江，就是因为浙江的内线太弱，一旦外线投不开，就会被北京抓住机会而击败。

最后，从最近北京赢下的比赛来看，他们面对这些球队，赢下了山东、青岛。这从一个侧面反映了北京有能力击败他们。

其实，到常规赛结束，能够打进季后赛的球队，都是有一定实力的。也不存在说谁害怕谁，只不过相对来说，从阵容，打法上，的确是有一定相生相克的。

北京这个赛季大力引援，可是成绩不佳。最重要的原因是由于1号位上始终找不到一个可以帮忙球队梳理进攻，在困难时靠个人能力解决问题的外援。这导致他们面对强敌时，没有办法赢得胜利。其次，就是引进的内线双塔的作用无法最大化的发挥，由于没有好的控卫，李慕豪和范子铭在北京打得比较挣扎，他们屡屡成为球队失利的背锅侠。客观的讲，他们的实力还是有的，但是使用说明书北京还没有找到。

随着解立彬接过教鞭，这些问题慢慢地得到了解决，好消息是北京的防守系统一直都没有丢，他们的比赛，很少会出现溃败的情况，这就是因为球队的防守没有丢，一旦他们能够在进攻端找到办法，那么就会成为一支战斗力很强的球队。

因此，如果北京真的能够最终打进季后赛，个人觉得，在阵容打法上、球队厚度上，以下几个球队会不太希望遇到北京队。

1、吉林。吉林是一支非常依赖琼斯的球队，一旦琼斯发挥不佳，他们的战斗力就会下降很多，因此当他们面对北京，有可能会被北京的防守抑制，最终进攻打不开。更重要的是，他们的内线实力也不强，没有强力中锋，这一点很有可能会被北京很好地利用。

2、深圳。深圳曾取过一波8联赛，打到了联赛第7。可是他们的板凳厚度实在太差，太过于依赖主力球员，会导致他们在防守强度更大的季后赛吃很大的亏，这一点上却正是北京的优势，因此，相信深圳是不太原因在季后赛遇到北京的。

3、四川。四川的整体实力在联赛并不算顶级，他们就算是能够打进季后赛，任何一个对手对于他们来说，都是得立足去拼的。因此，北京对于他们来说，也是一个强劲的对手。

综上，吉林、深圳、四川是三支比较不愿意在季后赛面对北京的球队。

CBA赛程已经过半，各球队都在为季后赛作最后冲刺，但一些球迷却担心起来，认为北京队晋级季后赛会让一些球队受到不公的对待。

其实，现在的北京队已经没落了，没有什么好担心和害怕的，即使北京队能够晋级季后赛也不必担心，因为现在打的是赛会制的比赛，没有了北京队的“魔鬼”主场，还担心什么呢？

以前北京队的“五棵松”的确让人谈“松”色变，因为那个“优势”太不可思议了，胜率达到90%以上，几乎没有NBA的实力是不可能在北京队的主场全身而退的。

但现在赛会制的裁判公正许多了，即使有错都是水平问题，绝对不是故意或者压力所形成的偏哨。

如果说北京队晋级季后赛谁最担心的话，相信谁都担心北京队的恶犯问题，害怕被北京队的球员撞伤，特别是王晓辉、朱彦西的伤人恶犯，更是让所有对手担心的。

一场“罢赛风波”，仿佛让北京球员把所有的“不爽”情绪发泄殆尽，也逐渐把注意力集中到比赛场上来——“罢赛风波”后迄今的6场比赛中，北京4胜2负，近期更是三连胜，基本算是走出了阴霾，回到了正轨。而在积分榜上，北京也以15胜17负的战绩，排名第12，重新回到季后赛的行列。

近六场比赛中，前四场主帅解立彬停赛，输了两场，对手分别是浙江和辽宁，并不会太令人意外；而赢下的四个对手中，山东算强队，广州是季后赛席位的有力争夺者，赢球非常提气；而江苏、山西相对较弱，属于应当赢下的比赛；其中在与山西比赛之前，王骁辉主动找到富兰克林，表达了歉意并得到谅解，也是北京球员放下心理包袱的一个重要体现。

北京的表现逐渐回到正轨，除了心理压力释放之外，另一个重要原因就是外援汉密尔顿的回归，他归队之后，对北京攻防两端的作用非常明显。

进攻端，内线多了一个稳定的得分点，而且能拿住球，让北京能降下节奏，稳居局面，不再乱跑；

防守端，则多了一道大闸。从数据上看，汉密尔顿是北京队内防守效率第二好的球员，仅次于翟晓川。他的身高、体重、运动能力在CBA均属上乘，具备很强的单防、协防能力，让北京的内线不再一突就破一碰就倒。

赛季之初，北京的目标本是冲着总冠军去的，在引援上也是这么储备的，李慕豪、范子铭两大内线联袂加盟，让北京拥有了全联盟最令人羡慕的内线实力。

可是大半个赛季打下来，北京居然要沦落到为季后赛席位征战的地步，落差之大令人唏嘘；而接连发生的伤人风波、罢赛风波，将球队推到了舆论的风口浪尖，更是让球员们压力很大。

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在一度与季后赛渐行渐远的情况下，北京终于重新回到第12名，这的确是一个积极的信号。但是，这并不意味着北京就非常稳当，而即便真的杀入季后赛，相信也没有太多球队会真的惧怕北京。

目前，北京15胜17负暂居第12，落后第十的四川两个胜场、第十一的深圳一个胜场；领先第13的广州、第14的上海各1.5个胜场。

在常规赛还有十多轮的情况下，北京的位置并不稳，有可能继续往上爬，也很可能会往后掉——接下来的三轮比赛，北京将分别迎战吉林、新疆和天津，除天津外另两场均为硬战，稍有不慎又得远离季后赛席位。

以北京的整体实力，最终拿到季后赛附加赛席位，应该是大概率，而他们首轮的对手，山东、吉林、广厦、青岛、北控都有可能。

本赛季迄今，北京对阵山东1胜1负，对阵广厦1胜1负，对阵青岛1胜1负，尚未与吉林、北控交手。也就是说，北京与这些潜在的首轮对手，都是五五开。

相对而言，目前暂居第五的山东内外线均衡，而且后卫线实力强，防守效率长时间排在联盟前三，攻守均衡的他们，自然不会怵北京；而广厦同样内外线均衡，进攻效率高居联盟第四，只要孙铭徽找回状态，球队实力自然会提升一个档次，也不会担心碰到北京。

吉林有超级外援，青岛在等待亚当斯找状态，北控防守强悍，也都有很强战斗力。

无论遇到那一个对手，真正担心的应该都是北京，他们得把自己放在“下狗”的位置，抱着去拼的心态，或许才能走的更远。

那个队都不担心，而且每个队都喜欢啃烤鸭，首钢球迷。

各队主力队员最担心。担心自己会在那一节被队友背出场外。

依我想，如果北京首钢进入了季后赛，整个CBA中最担心的应该数辽宁，因为现在辽宁排第一，获得总冠军的概率最大，如果北京一旦能够进入季后赛，那么他们必定是势如破竹，肯定是冲着总冠军去的，同时秦大老板肯定会下更大的血本，到那个时候他们就会什么武德都不讲了，肯定是什么下三滥，上六路的招式大会使尽！而辽宁大哥肯定没有什么准备，毕竟他们也是经常参加总决赛的队伍，那么如果那个队员特别突出的话，必定先遭毒脚！毕竟前面山西青岛广东浙江就已经是先例！

首钢进入季后赛，大家会暗地里高兴，尤其是自媒体，等季后赛结束后，国安基本该登场了…大家都懂的。所以，大家最担心的是首钢进不了季后赛，进季后赛，高兴还来不及呢。不好意思，把实话说出来了，大家一起祝福首钢吧！

目前第五是山东队，第六就是吉林队，如果二选一，我认为一点要选择吉林队，吉林是CBA篮板保护最差的球队没有之一，他们的护框能力也是CBA最差，内线轮换也不够强，外援只有琼斯一个人，所以北京队如果挑对手的话，我认为一定要选择吉林队。

其实还有一点要说一下，以北京目前的实力前四球队基本上一个也打不过，这四个球队都是跑的飞快，体能特别好、不是和北京打慢节奏的风格的。

至于说避开第五名更是不可能，季后赛卡位也不讲武德，后面球队还争先恐后，最好就是挑第五名打，毕竟北京再挑对手，前几名也有可能挑对手。

山东队也是一支北京可能战胜的球队，山东实力肯定比吉林强不少，但是老哈真的老了，吉伦沃特太矮，王科比、刁成颢都是一般水平，焦海龙防守差技术粗糙，但是内线不吃亏，也是有双外援，甚至小高防守也不错，所以比吉林跟厉害一些，他们主要是进攻真的不稳定，尤其是外线投篮和传导球，经常看见传球失误这类毛病。

北京的内线对位两支球队的内线，山东可能没什么优势，对阵吉林是绝对的强点，而且这三支球队都是属于打球磨磨唧唧的那种，其实这两支球队都是目前北京有可能战胜的球队。

其实北京队现实情况并不是很乐观，首先后卫和内线之间配合不是很默契，再有频繁的更换主教练和打法，让他们战术显得很生涩，几个内线球员不能同时在场，比如范和李基本不可能在场，另外北京进攻并没有那么强。

其实北京的问题是打法太落后，北京没办法适应紧逼防守、快速反击、以外线进攻为主的风格。

北京以内线和锋线球员为核心的球队，面对紧逼防守过半场问题、速度跟不上的问题(球员结合是CBA年龄偏大，风格也是慢节奏)，这些年北京外线投篮下滑明显，快攻得分联盟倒数第一，抢断联盟倒数第一，回合数联盟倒数第一，基本上前四辽宁、广东、浙江、新疆是最不担心北京的，巴不得早点碰上北京。

北京就如同我前面说的，吉林和山东二选择，最好的选择就是打吉林，北京外援优势+内线优势都能发挥，选择车轮战琼斯基本比赛赢下可能性不小，之后就要看命了。

裁判

用不着藏着掖着，如果维持现状，整个CBA包括辽宁广东新疆浙江在内所有球队都担心！在黑哨保驾护航下，强队和北京比赛，赢球一身伤，输球再增加一肚子气！弱队和北京比赛，赢球靠天大的运气，输球都没地方说理去，即便是中央电视台全国现场直播黑哨都会黑你不客气！解说也会把黑哨过滤后处理成判罚合理，明目张胆八打五，让你输的没脾气。一句话，无论强队弱队都会觉得得不偿失，没有谁会不担心的！但是如果CBA赛场能够彻底清除掉黑哨，包括侥幸进入季后赛的球队在内所有球队都愿意碰到北京。道理很简单，实力就摆在那，断奶后的北京队的习惯马上就会被打乱，强队遇到了他们，在绝对实力面前，面对阵痛中的北京，他们几乎没有被爆冷的可能。弱队碰到北京，面对阵痛中还没适应过来的老牌球队，赢球倍有面子，输球也好交代。所以这种情况下，无论强队弱队都不会在面对北京队时有任何好担心的！

光靠防守湖人就能在季后赛站稳，他们的防守到底多强？

湖人现在西部第一，21胜3负，和东部第一的雄鹿战绩持平。这个赛季湖人的防守得到了赞扬，这是全队努力的结果。霍华德从板凳上的贡献超出预期，格林的防守依然稳如老狗，勒布朗显然在防守上投入更多。而最重要的人是浓眉，湖人的防守核心。湖人的防守到底有多强？在争夺最佳防守球员的路上，浓眉几乎没有对手如果现在选出最好的防守球员，浓眉有望发挥作用。这不是谁是最好的防守者。我们常说联盟前五的八个都是一样的道理。首先，内线肯定更有优势。由于体型和框架的原因，内线球员在防守上自然会有优势，外线球员即使防守配合很强，也会存在体型不足的问题。那么作为联盟战绩最好的球队，也是防守表现出色的球队，浓眉中彩的几率很大。防守面板数据上，浓眉2.45的盖帽是联盟第二，抢断次数1.5次也能排联盟前15。浓眉身高2.08米，臂展2.27米不用多说，可怕的运动能力让对方球员很难挑战保护架。

在防守框架4次以上，出场10次以上的球员中，戴维斯将对手6英尺以内的命中率限制在45.5%，联盟第五。在很多人眼里，新赛季湖人的强大在于进攻。引入海尔和施罗德后，湖人的进攻确实提高到了很多水平。但是不可忽视的是，在一些签约之后，湖人目前防守端的纸面实力已经被认为是联盟的顶尖。根据NBA联盟官方统计，上赛季出场超过15分钟的球员中，韦斯利·马修斯的防守效率为98.3，马克加索尔的防守效率为99.2，在联盟排名第二和第三。防守大将卡鲁索的效率值为101.0，在联盟排名第十。可以说，光是这三位球员就已经为湖人的三条线筑起了坚固的防线。此外，沃格尔本人有一套独特的防守训练。我相信新赛季的湖人无论是进攻端还是防守端都将能够打出极其惊艳的表现。

数据揭示湖人防守有多强硬！引进一个场均出场1.5次的中锋，阵容太完美了当然，湖人的阵容目前还不是100%完美。最大的隐患在于中心位置。在先后送走霍华德和麦基之后，湖人的正统中锋只有马克加索尔。小加索尔虽然是2012-13赛季最好的后卫，但个人防守不是问题，但他是下赛季就要满老将，体能和伤病都是有可能的。虽然安东尼·戴维斯有中锋那么大，但这是他打大前锋最合适的位置。面对约基奇、唐斯、恩比德等正统中锋时，如果领先对手，会消耗他大量的体力，导致他缺乏足够的精力投入进攻。这也是今年季后赛霍华德防守乔基奇时戴维斯表现更好的主要原因。至于harel，虽然身体足够强壮，但毕竟身高只有2米，轮换时间勉强能应付中锋位置。他坐在里面其实是不现实的。至于像莫里斯和库兹马这样的人，没有必要往那个方向想。毕竟他们的实力根本支撑不了里面的防守。

篮球。 防守对方突破时，如何防守才不会造成阻挡犯规？我滑步移动来防守突破时，突破球员撞到我，算谁犯规

NBA的最新规则与解释：

新规则规定裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的列方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。为了解释“蓄意地。这个词，也为了正确宣判违反体育道德的犯规，新规则还明确指出：判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：

第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球．也就是以正常的篮球功作去枪球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。

第二个原则是：如果队员努力去抢球但发生过分的接触，也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反体育道德的犯规。

第三个原则是：如果队员拉、打或推远离开球的队员，那就不是在比赛，而是一种施暴行为．通常这样的行为就是违反体有道德的犯规。

规则还强调指出：裁判员必须只能判断动作．而且在比赛开始以及在比赛接近终了。也就是贯穿整场比赛中都必须用相问的尺度去判断违反体育道德的犯规。特别是，对屡次违反体育道德的犯规的队员，可取消其比赛资格。

问：合法的掩护与非法的掩护的区别在哪里?如何判定?

答：合法的掩护与非法的掩护，既涉及到运动员的训练，又涉及到裁判员的临场宣判，是—个有待弄清和提高的问题。

所谓合法的掩护，是指：

1.当发生接触时，正在掩护对手的队员静立不动(在他的圆柱体内)；

2.当发生接触时，正在掩护对手的队员已两脚着地。新规则增加了静立不动和圆柱体的限制。

所谓非法的掩护，是指：

1、发生了接触时，正在掩护对手的队员是在移动中；

2．发生了接触时。是在静立的对手的视野之外建立掩护、没有给出l适当的距离；

3．发生了接触时，是对移动中的对手作掩护，没有考虑时间和距离的因素。

在判定中，应注意几个问题：

1、如果掩护建立在静立的对手的视野之内(前面或侧面)、作掩护的队员可以按自已的意愿在避免接触的情况下尽量靠近对手。

2、如果掩护建立在静立的对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。

3、如果对手在移动．时间和距离的因素将适用。掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护队员能够以停步或改变方向来避开掩护。要求的距离是不得少于正常的1步，但不必超过2步.

最后—点是，对与建立了合法掩护的队员发生任何接触，由被掩护的队员负责.

处理阻挡或撞人[持球队员]的原则是什么?

1、防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。

2、防守队员为了保持这个防守位置，可以保持静立或侧移或后撤。

只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可离开地面一瞬间。

3、防守队员必须是先到位，并且接触必须是发生在躯干部位。

如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。

如果符合上述三条，则是持球队员造成的犯规.

关于二次运球和进攻犯规

1、A第一次运球结束，双手持球，B上前抢A手中的球，但B并未使球从A手中脱落，A是否可以再次运球？

答：不可以。如果再次运球应判二次运球违例。

A投篮，出手后的球既未接触对方队员，也没有接触篮板、篮筐。在球落地之前A1再次跳起将球强到重新进攻，是否要判A带球走违例？

答：这个问题的关键因素是取决于裁判员的判断。如果裁判员认为A是在做投篮动作，A可以再次接球进攻。

双手持球触地又拿起算步算一次运球？

答：如果球未离手，不符合“将球掷、拍或滚在地面上”的运球规定，还是不能算做是运球开始。如果球已离手，又拿起则算一次运球。

2、A用身体将防守者挤出很远后再投篮。可以吗？

答：不可以。A的动作侵犯了他人的权益。要被判犯规

关于3秒违例和抢篮板球的接触

1、进攻队员在3秒区内连续投篮超过3秒，是否要判其3秒违例？

答：在限制区内连续投篮不存在3秒问题，因为投篮球一出手，就意味着球已失控。全队没有控制球，个人没有控制球自然也就谈不上3秒违例的问题。

2、A与B在争抢篮板球时，A先将球抢到手，B上前将球打掉，B在打球的同时也打到了A的手。这种情况要不要判犯规？是不是所有的打手都要判犯规？

答：双方在争抢篮板球的时候不可避免的要发生手和手的接触，但裁判不应把所有的接触都判为犯规。如果防守队员在抢球时与进攻队员仅仅是发生了手指间的轻微碰触，并且对比赛没有影响，那就可不作宣判。如果发生了手腕及整个手掌的接触，而且这种接触限制了对方队员的活动自由，也就是给引起接触的队员带来了利益，那么就应判犯规了。

关于投篮时的犯规如何宣判?

A1投篮，球清楚地离手时，上半时比赛时间结束的信号响了。在球成死球前，B2对A2发生身体接触。这种情况怎样宣判和处理？

答：规则规定，结束每半时或每节比赛的记时员信号发出的同时，或在此前的一刹那发生的犯规，做为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行。本例的身体接触是在发出信号之后发生的，故可不予理会。如果是不道德的行为，可作为比赛休息时间内的技术犯规处理。

A1投篮，球正在向上飞行时，比赛时间结束，然后B1封盖球时打到了球，又进入球篮。怎么判？

答：每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及时，球即成死球。故命中不算得分

关于背后盖帽是否犯规

盖帽是一种合理的防守动作，不分前后，是否犯规要看防守队员在防守时是否于进攻队员发生了不合理的身体接触。如果没有不合理的身体接触则为好球，否则犯规。

不过，站在进攻队员身后防守很容易造成犯规。因此，裁判对防守队员站在进攻队员身后防守格外注意，所以大家有时就误认为“背后盖帽就是犯规”。

记住：篮球规则中判断是否犯规很重要的一条就是，是否发生了不合理的身体接触.

防守时 对“时间和距离”因素是如何规定的

防守无球的队员时要考虑时间和距离的因素。防守队员不能太靠近（不得小于1步）正在移动的对方队员，应给对方留出足够的时间或距离来停步或改变方向。如果防守队员不顾时间和距离的因素并与对方发生身体接触，那么他应对接触负责。

防守持球的队员（他正拿着球或运着球）时，时间和距离的因素并不适用。防守队员为了抢球和防守，必然会靠近持球队员。持球队员也会料到会被防守，每当对手在自己身前占据了（甚至是一瞬间占据了）合法防守位置，他必须准备停步或改变方向。当然，防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。如果防守队员已建立了最初的合法位置和用了正常的防守移动，并且接触又是发生在身体的躯干部位，就是持球队员撞人；反之，是防守队员阻挡。

什么是正确的掩护?

掩护是篮球比赛中的一种战术。指进攻队员掩护同伴时用的合理动作。正确的掩护应是面向被掩护的队员，距离约为90厘米，两脚开立两膝弯曲，上体稍前倾，站在切断同伴的防守者跟防移动的最近路线上，并根据被掩护者的跟防移动情况，及时地靠脚步移动调整位置，迫使被掩护者沿着比自己同伴远的路线移动，以便使同伴在短时间内得以摆脱对手获得进攻的机会。从规则上讲，正确的掩护就是合法的掩护，合法的掩护应该是：

发生接触时静止不动（在他的圆柱体内），发生接触时已双脚着地。规则还规定：如果掩护建立在静止对手的视野内（前面或侧面），则队员可以按照自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。如果掩护建立在静止对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用。

关于运球上篮

1、A1持球上篮时，B2在没有接触A1身体的任何部位的情况下，用手按住了A1手中的球，A1上篮没有成功且摔倒了。应如何宣判？

答：如果A1摔倒时手中没有球，可不做任何宣判，如果A1跳起投篮未能出手并持球落地，应判A1带球违例。

2、A2运球上篮，B3在防守时不小心跌倒在A2行进的路线上。A2为了避免踩伤B3，持球从B3身上跳了过去。要判A2带球走步违例吗？

答：如果裁判确认A2是为了保护B3使其免遭踩伤，应先命哨使球成死球，然后将球判给A2在停止比赛的地点的界外掷球入界。

掷界外球的限制及进攻推人犯规

1、掷界外球时持球队员与防守队员有没有距离的限制？

答：在球掷过界线前，任何其他队员不可以使身体的任何部分超过界线。当场地的边缘距界外障碍物不足五米时，双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。

2、无球的进攻队员为了摆脱对方的防守，先将防守队员推开再去接同伴的传球（如：NBA98赛季季后赛步行者与公牛交锋时，米勒推乔丹的那一下），算不算犯规？

答：犯规。比赛中任何以侵犯他人利益为手段而最终达到个人目的的不合理身体接触都是规则所不允许的。至于98赛季NBA季后赛步行者与公牛队比赛中米勒推乔丹的那一下，从电视转播画面的角度看，主持人认为是犯规。

3秒区对队员有哪些限制

1、3秒区对队员有哪些限制？

答：用规则的语言讲，3秒区应该叫限制区。3秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的，即某队在场上控制球并且比赛计时时钟正在走动时，该队队员在对方限制区内停留不得超过持续的3秒。限制区的各条线都属于限制区的一部分，踩线、骑跨线都属于在限制区内。队员在限制区内抢篮板球时，双方都没有控制球，因此不存在 3秒违例的问题。

2、A1传球给A3，因为A1传球力量过大，致使A3接球后又脱手，当A3再次获得球后，是否还可以运球？

答：A3属于接球不稳，尚未控制球，获得球后可以继续运球。

关于跳球,3分球,防守

1、跳球时，非跳球队员如何站位？规则对非跳球队员有哪些要求？

答：跳球时，在球被拍击前，非跳球队员均要站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。

2、A1在三分线外投篮，球在上升时B2在3分线内跳起防守，其经过B2触及之后中篮。判A1得几分？

答：旧规则算A1得3分，新规则算A1得2分。

3、A1与B4背靠而立，在争抢篮板球时，A1身体一让，B4顺势倒地。该怎样判罚？

答：可不做宣判。因为B4的倒地是由他自己造成的。

关于阻挡犯规

A1运球，B2从A1的侧面试图去抢球。抢球时，B2的手臂与A1发生接触，是否要判B2阻挡犯规？

答：关键是看接触到什么程度，如果B2与A1只是轻微地接触，B2即没获利又未影响比赛，可不做宣判，反之，要判犯规。

B3对移动中的A2进行防守，为了防止A2突破，在不妨碍A2一定的情况下，B3 把手放在了A2 的身上，是否要判B3犯规？

答：判B3犯规。即使不妨碍对方移动，也不允许将手放在对方身上。

关于携带球、死球

什么是携带球？什么叫死球？当一个球在地面上滚动时，某个队员将球按住，这叫死球吗？

答：

1、携带球是指队员在运球时利用手掌向上托球从而改变了运球方向。携带球是一种违例行为。

2、死球有以下几种情况：a.任何合法中篮时；b.球成活球后，裁判员鸣哨时；c.罚球后还有罚球，罚球后还有罚则；d.当球成活球后，30秒钟计时员发出信号时；e.每半时或每节终了时；f.每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被某一队的队员合法触及时。

3、不叫死球。

关于防守等

1、A1持球向前跳起准备投篮，B2原地跳起防守，两人相撞。该判谁犯规？

答：三种处理方法：a、判A1带球撞人犯规；b、判B2阻挡犯规；c、不做宣判。具体处理方法应根据规则制定的垂直原则和处理身体接触的三项基本原则来判定。

2、A2打算从边线突破，B4防守时用臀部顶了一下A2结果A2连人带球出界。该怎么判？

答：判B4侵人犯规。

3、A1在3分线附近跳起投篮。B2上前防守，球出手后被B2撞倒。该怎么处理？

答：如果A1的脚未回到地面，B2是对正在做投篮动作的A1犯规，罚则按规定处理。

关于争球等

1、关于争球的宣判？

答：双方球队各一名或数名球员在球场的任何位置上，用一手或双手紧紧握住球，任一队员均不能得到球时，裁判要立即判争球。并没有3秒钟的限制。

2、在三人制比赛中A1跳起投篮，B2上前防守，球接触B2的手后进入球篮。该球算谁进的？

答：A1进的。三人制比赛，进攻队员抢到篮板球后必须传到三分线外，重新组织进攻，不可以直接投篮。

3、A1接A2的传来的即将出界的球，由于A2的力量较大，当A1把球捞回来后，自己却冲到场外。之后，A1又迅速回到场内继续运球。可以吗？

答：按照规则第三七条规定，这属于队员出界。但执行这条规则时，临场裁判可根据场上具体情况灵活掌握。为了鼓励队员在场上的积极拼抢精神，对A1的违犯行为可以不做宣判。

关于罚球等

1、罚球队员是否可以跳起投篮？

答：可以。但是在球进入球篮之前，罚球队员不可以接触限制区，否则罚球违例，球中无效，球权判给对方。所以在篮球比赛中大多数球员喜欢原地投篮。

2、A1在场内将一个将要出界的球捞回，球打在了一只脚踩在界外的B1身上弹出界外。该什么判？

答：判B1最后使球出界，由A掷界外球继续比赛。

3、B1结束运球后，有意将球打到另一队员身上，然后接球再运。B1这样符合规则精神吗？

答：这是一种投机取巧的行为。要对B1提出警告，严重的当即就可判技术犯规。

关于投篮等

1、A1与B1在A队的前场跳球，A1直接将球拍进了球篮。这球算不算得分？

答：得分有效。

2、A1得到球后，将球往地上一砸，球弹起后落入球篮，这个算得分吗？

答：这不是一个正常的投篮动作，如果球弹起后进入对方球篮算得分。

3、我第一次投篮“三不沾”。球落地前，我再次抢到球，然后继续运球、投篮。是否可以？

答；只要裁判确定你是在做投篮动作，那么你就可以再接触球，接到球后你可以继续传、运、投。

关于回场、盖帽等

1、B2在中场抢断对方传球，抢到球后，B2骑跨中线，该什么判？

答：如果在前场抢到球后骑跨中线，为球回后场违例：如果在后场抢到球后，B2骑跨中线，算球进入前场。

2、A1传球，A2在中场骑跨着线接球，应如何判？

答：如A1在前场，A2在中场骑跨中线接球，为球回后场违例。

3、A2跳投，B2上前封盖，封盖是

碰到了A2的手，但动作很小，结果A2持球落地，应如何判？

答：如果B2只是附带地接触A2的手，A2持球落地为带球走违例。

4、防守队员在盖帽时是否要等对方到最高点处才有效？

答：判断防守队员是否犯规，不是看对方的出手点，而是看有无不合理的身体接触。