篮球防守横移能力训练-篮球防守横移犯规

1.我身高173 体重174斤。打篮球只会靠身体强冲内线。投篮很差，我应该练什么，该打什么位置

2.打篮球怎样防守

3.篮球横移运球重难点

我身高173 体重174斤。打篮球只会靠身体强冲内线。投篮很差，我应该练什么，该打什么位置

兄弟，173，体重174.那么你的模板看来就是凯尔特人的斯玛特了。力量型后卫。冲击力强，防守硬，投篮差。可以多练习练习自己的脚步、横移。对抗性上应该没问题。再有就是运球能力和体力了。

如果是打校内的比赛全场制，本来体力消耗就非常大。那么对球员的投篮铁定是有影响的。这种情况下，防守时来点身体接触很容易使对手失误。而自己在进攻端有身体，可以多突分，这样才能更好的发挥自己的长处。

打篮球怎样防守

用侧身防守法吧。堵住他的强侧手，逼他用弱侧，不要贴太紧，因为他手长，所以你贴太紧的话很容易就过你，尽量让他不舒服。楼主要记住，好的防守不是看你盖帽和抢断次数，而是要让他投不进，投的不舒服！你看科比的防守数据很一般，可是人家照样能进防守一队，就是因为他的防守让别人进攻的很不舒服！尽量不要尝试太多式的抢断，最重要的是不要失位！还有一点很重要的就是防守气势！一定要有信心，要够拼！

篮球横移运球重难点

题主是否想询问“篮球横移运球的重难点怎么解决”？掌握正确的运球姿势，练习控制球的力度和方向。

1、掌握正确的运球姿势：正确的运球姿势是成功进行横移运球的基础，在运球时，要保持身体平衡，两腿微屈，手腕控制球，通过按压球的方式控制球的弹跳高度和方向。

2、练习控制球的力度和方向：横移运球需要精确控制球的力度和方向，在练习时，要学会用手指和手腕控制球的弹跳方向和力度，掌握好球的落点。