篮球防守教学,篮球防守无数人教程
1.街头篮球高手进来下教下我该怎么防守..
2.篮球中十大防守方法
3.怎么快速的学习篮球的防守技巧
4.街头篮球里怎么防守？
5.篮球如何更好防守？
6.求5人篮球防守战术
全场防守重点在与攻防转换，阵地防守需要注意的是人跟人，但也要在团队整体防守的大背景下，同时需要兼顾其它队友的站位，避免自我冲突；联防的话，那就更体现团队防守，团队合作了，主要跟着团队的防守阵型转换；快攻防守时，跟紧自己的人，跑动中进行骚扰，封锁进攻路线，不能让进攻者太自在，同时也需要兼顾对方进攻队员，防传球；被对方下快攻时，己方只有一个防守队员回位，则站在两名进攻球员传球路线的中间，避免二过一传球，回到己方半场不要去断球，应保持在三秒区不断去干扰，迫使其投篮，一防二有时候就得运气，不管怎么样，起码防了。原创
街头篮球高手进来下教下我该怎么防守..
篮球的防守战术如下，共三种：
一号战术
1、①号位球员站在离三分线2步左右距离，①号位球员持球
2、②号位球员主动给③号位球员挡拆，一定做出实质挡拆动作
3、③号位球员直插罚球线附近要球，接球直接投篮。④号位球员在③号位球员移动的同事开始向篮下移动
4、④号位球员、⑤号位球员抢篮板。
二号战术
1、开始的基本站位与③号战术一样。
2、②号球员主动给③号位球员挡拆，挡拆后往三分线里跑2步，迅速撤回三分线，准备接球投篮
3、③号球员直插罚球线附近，没有
5、②号、③号、⑤号球员注意抢篮板
三号战术
1、②号球员主动给③号位球员挡拆，挡拆后往三分线里跑2步，迅速撤回三分线
2、③号球员直插罚球线附近
3、④号球员在③号球员没有机会接球投篮下，迅速沿3分线跑到弧顶接球，再将球传给①号球员
4、①号球员接球投篮
5、②号、③号、⑤号球员注意抢篮板
篮球中十大防守方法
这是我回答别人问题的答案，希望有你想要的。
1.中间是中锋：一般我会朝他身后跑，绕开自己对面的防守队员，C往往开局就会传G，这样跑在开局就可以造成对方防守出现一定的混乱（当然换防意识好的队不会有什么影响。跑位这种东西，网上的人说动说西，什么绕底线，风骚跑，都不错，关键在于要飘忽不定，说明白点就是无规律可循，让防守队员摸不清头脑，说不定他一步没跟上，你就反跑出空位了（别说你不会反跑）。
虽说是无规律可循，但不代表是真的在瞎跑，你要有全场大局观，哪里防守疏忽，要能及时发现。在手中无球时可以在人堆里绕来绕去，可以溜底线，如果你的内线队友够意识就会帮你挡，然后给球给你，很容易就出空位了。但要注意，PG的主要工作不是得分而是控制，要有控制全场的能力，一个好的PG可以扭转乾坤，一个烂的PG可以葬送掉大好的前景。对方防守如果很好的话，你就不能死要3分了，你的队友应该要积极跑位，等待机会2，偶尔你也可以2，因为现在很多队伍不会太在意PG在内线的攻击力（真的不太靠谱），但如果篮下没人，上篮是不错的选择。
2.关于传PF：像PF，C这类块头巨大，移动缓慢的物种（......），如果你开局就把球甩给他们，你就会发现系统神奇的说了句“Oh no ，turn round！”没错，很有可能就会被卡掉了。那时候你可别怪他们，该他们怪你乱传球了。个人看法就是，PF和C是一种不能乱给球的生物，给的时候一定要悠着点，他们如果被卡在人堆里接球，掉球的几率真的很大（本人曾今就是传这种球的人，然后被骂的.....），这是我多年前血的教训。......额，当然，不是说不能给，这需要的是经验。开局一般我会等PF在3分线两个身位时给他，如果没人卡他那就另当别论。打得多了，什么时候该传什么时候不该传，自然就有经验了。
至于PF做得分动作：PF最锋刃的利器莫过于扣篮了，然而有很多PF，刚刚有自由扣篮不久，那激动的啊，拿了球就想扣，被人拍飞了也不怕痛......本人巨恨这类PF，全场就看他一个人飞起来再飞出去......死不传球。
好，言归正传，看到PF要扣篮了！就要做好他扑到你这儿的准备！有很多人说，玩PF哪有不被盖的道理.....虽然我觉得这种理解不正确，但现在会盖扣篮的人太多太多。所以他扣的时候你的神经也一定要绷紧，时刻准备秒扑球！（当然，如果你的PF队友够风骚，每扣必进，你也轻松了）。
PF中投：这个.......有些PF喜欢拿自己当SF使，其实PF中投不是特稳定，所以你也要做好秒扑没抢到的板的准备。
总的来说，不论我方出手还是对方出手，你都要学会预判篮板球 的归属，如果觉得是自己人拿板，就立即去跑空，如果是对方拿板，就看住身边的人。如果是都拿不到，就自己上，扑球或补板（我看过板蛮牛的PG）。
3.如和成为好G：首先，技术就是被虐出来的，你被那些强的队伍虐的时候就要多观察别人为什么牛B，总有一天会从被虐转为虐人。
一.合格的命中 虽说PG的得分不是主要的，命中不像SG要求那么高，但怎么着也不能太让人无语。不要做一个乱投球的后卫。不论你是PG海还是SG
二.合格的助攻。这才是一个PG的重点。楼上说主要是3分，谢谢你，你懂什么是PG？要3分SG比PG准多了，SF都比PG准。这没什么说的，靠的是经验。
三.抢断和盖帽。防守也是PG的重点。最起码别人在你面前3你要能冒的到吧？最起码上篮和人才投篮你要能盖吧？最起码偶尔来个“nice skill”吧。
有了这几项，然后结合反跑啊等一些技术，加上经验，风骚就离你不远了。
最后。和SF搭配。
这个组合我个人看来比PF要好配合，关键在于SF的跑位是否犀利。有了SF，你甚至可以不得分（比较极端哈，不推荐），我的意思是，有一个会玩的SF做你的队友，你要做的就是喂球，让他做好他的得分机器就行。SF的主要职责就是得分得分再得分。你在给的时候同样可以像我之前说的去跑位，也会有机会出手的，毕竟SF是对方的防守重点。偶尔还可以来点特别的比如“And you？”这东西很刺激。可作为消遣娱乐之用，千万别乱用，你乱空接一次别人就可能要和你拜拜，一定要内线队员前面没人时玩一下.......（废话）
好了，那100分追不？起码分个50吧？ （累死我了）
怎么快速的学习篮球的防守技巧
完美防守法则!!!!
注意,本条是为了对完美进攻天才而特别制定的,他们百里挑一,他们技术全面,能突能投,视野开阔,左右开弓.......(此处省略5000字),在对付这样的禽兽的时候,你的选择有几个,一.让别人防 二,自己随便防防就好了. 三,让他永远记住你的防守.如果你选择最后一条请往后看.
首先不让他接球,或者不让他在习惯的区域接到舒服的传球.一步不离的跟着他,面对面的跟着.别让他把你晃开了.让他不停的跑,当然你自己肯定要比他跑的多.在他接不到舒服的传球的时候就会有强烈的要球欲望(这是所有的王牌的特点),一定要利用这点!!!这是用你辛勤汗水换来的机会,抢断的机会!!!,他不停的急停和晃动的时候,他的队友会想方设法把球送到他怀里,这时候判断很重要,利用对方的急躁和对球的渴望卡在球和人之间,你的技术统计中抢断这指标肯定不会很难看!!!
接下来,如果不小心让他接到球,没关系,开展第二计划!!! (这时候他和你肯定都是气喘吁吁了,要有钢铁般的防守神经啊~才刚刚开始呢) 马上贴在他身上,别离他两步远,也别离他两米远,而是离他2厘米!!! 重心要比他低二十厘米,单手放在他的腰部和胯部之间,那里是他的重心,手放在那里可以感受他重心的移动,相信我,触觉的判断要比眼睛要好用,他五个假动作过后你的眼睛会花,但是手不会~~~另一只手张开,放在他的持球的地方,仿佛要去摸他的球.他会不断移动持球的位置,你也要不断调整.逼他把球拿到难受的位置,让他发起进攻的时候难受无比,(持球不顺有可能造成他的突破瞬间走步和传球力道不足而被抢断以及投篮时降低命中率!!) 要腾出一点注意力小心那该死的挡拆,别被对方中锋挂死了,提前选择防守站位.
好了,如果以上你都做到了,那么你面前的高手绝对会对你提起12分的精神面对你的防守.
好戏开始,
如果他选择直接投篮,老大他脑子没问题吧防守高手就在自己的鼻子下面直接跳投的人你就直接扇死他,我们防守专家重心有利起跳,距离有利封盖~~~~哪里有他生存的余地
他选择了突破,由于你重心比他低20厘米,手和眼睛同时判断着哪里才是他突破的真正方向,所以你并不吃亏.他选择上篮,你重心低,跟着他可以充分起跳,扇他狗 * 的皮帽子!!!
在这里要注意一点:充分利用身体接触!!!要让他突的难受,难受的要死!!!远离自己习惯的进攻套路,要顶住,身体要紧张起来.让他无法轻松起跳,而你可以.哈哈哈 .快去上力量吧~~
他选择急停跳投,不好意思,他和你只有两厘米的距离,重心还比他低,照样扇他狗 * 的皮帽子!!什么,他急停后仰跳投没问题,朝他的方向跳过去,手别下压,弹跳好的照样盖,弹跳不好的就把手放他脸上,手遮他眼睛,看都看不到了还能进球?注意,下落时容易碰到他造成自己犯规,而功亏一篑,所以起跳下落的时候稍稍侧身,就不会犯规啦~~
他选择了突破过程中的分球,可是他并没有将你摆脱,也就没有造成你的队友协防造成的漏人,抢断的机会又来啦~~~
这时候让他窒息的防守已经让他彻底崩溃,将球传了出去,这时候你又有机会重温我们第一个步骤,对无球王牌的防守啦~~~~
不过所有的王牌都有一个特质:顽强! 他不会轻易认输,他会不停要球,不断挑战你的防守挑战他自己的进攻技巧.
总结要点如下:
钢铁意志
比他低20CM的重心.
紧贴!身体接触
让他难受!!
街头篮球里怎么防守？
练习个人防守
1
练习防守姿势。 想要成为一个全面的篮球员，你不仅要有出色的进攻技术，还要能回退防守、阻挠对方的进攻。
训练防守技术的第一步就是训练防守姿势。
双脚贴地，用你的体重形成一块尽量宽的防守区域，胯部保持在向下后方。双臂要保持张开。但不要过分触碰对方球员，否则你会被吹犯规，用手臂来使他们分心，试图阻挡传球。
目光集中在对方球员的腰部和胸部，而不是集中在篮球上。这样你才能更加清楚他的移动方向。
2
练习滑步。篮球训练技巧中很常规的一项就是滑步（从侧边快速移动）。
找一个基友分别从左边和右边传球给你，练习转换方向的滑步；交换场地时仍然保持防守姿势来回移动。
3
新手不要跳起来。
球员常犯的一个错误就是经常跳起来试图截断对方的投篮。要记住，当你双脚离地时，你作为防守球员的作用就大大减弱了。如果你觉得进攻球员准备投篮了，就把双手高举到空中，但是千万不要跳起，用双手干扰对方的视线和直接截断投篮一样都能有效地让对方射偏。
END
增强团队精神
1
学会传球。听起来虽然简单，但干脆精准的传球向来是区分一个默契团队和一个靠单打独斗的团队的标准。即便你的个人能力已经非常突出了，仍然需要依靠整体的力量才能打赢一场球。一些团队训练技巧可以帮助你的队友成为出色的传球者。
2
学习你所打位置的职责。
如果你是在团队中打球，那么你一定会打某个位置，虽然每次拿球后在三分在线投篮的感觉很爽，但是这显然不是一个中锋在场上的职责。多跟队友和教练交流，决定每一场比赛你应该打的位置。
控球后卫（PG）是场上的组织者。打这个位置的人必须有全局观并能组织起一场进攻，还有是一个无私的传球者和优秀的得分手。
得分后卫（SG）是控球后卫的强力支援。通常来说，这个位置的球员是一个队里的最佳得分手和进攻球员。
小前锋（SF）是场上作用最多的。你必须要是一个出众的投手，还要有抢篮板的能力，进可攻退可守，抢断之后能迅速回传给后卫组织进攻。
大前锋（PF）必须是一个优秀的防守球员、抢断球员，同时拥有出色的篮下技术。这个位置可以说是对身体素质运用得最多的角色。
中锋（C）在队里基本上是最高的那一个。中锋必须拥有出众的抢篮板技术和传球技术，以及进攻时对于罚球线以内区域的强大控制力。观看其他球员的表现寻找灵感。当你在看NBA或者其他联盟比赛时，着重观察和你打相同位置的球员的表现，当得分后卫在投三分球时大前锋在什么位置？中锋篮下进攻时后卫在哪里移动？等等。
3
学会挡拆。所谓挡拆就是当你是进攻方时，用身体阻挡住一个防守球员，腾出空间让你的队友继续展开进攻的技术。
在挡拆时，双脚必须坚定、静止，否则有可能会被吹犯规。这项技术要求队友之间默契的交流，让他把防守球员引到你设的圈套中，而不是你主动向对方球员迎上去，全身发力并做好有可能被撞击的准备。
4
巧妙利用你们球队的优势创造出更多变化的打法。打球的奥义就是要突破防守、拿到球后争取投篮。不妨提出几个打法，让得分后卫据此展开进攻，可以拿障碍物当防守球员练习，掌握合适的时机。最基本的打法就是让一个前锋上前为后卫进行挡拆，接着后卫拿球切入篮下，将球传出到前锋处，前锋可以进行投篮或者与之前被挡拆的防守球员继续对峙。
篮球如何更好防守？
刚开始玩吧？！
刚开始玩的话带着卡位，就是W键 当对方运球的时候就卡住他 判断好的运球的方向 卡他的方向 他如果还运 那绝对掉球。级别低就拼命的卡位，绝对不要让他运球~！
等级别高的话就不要卡那那么很了 因为等G学会了背2 一出就把你晃倒了~！
你要跑跟 不一定非要卡掉他的球 背二出来是有规律的 出来背二后 你就拼命卡位 因为背二不可能连续在一个方向出~！
求5人篮球防守战术
1.摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
2.抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
3.提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把进攻路线堵死。不能让迈出第一步。
4.集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果已经走开就漏防了。
5不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
6.有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
7.内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
8.如果有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
抢篮板就OK啦、你站在篮板那边做C或者PF尽量把投球和运球的机会给队友 如果是防守的话，那更简单、1：一盯一，顶死了、你负责在里面防守别人上篮之类的、2：盯场子 让两个人在3分外面防守、主要防守别人的3分 别的人都在两分线里、防守两分射手 你就负责别人上篮 多加配合。别的都是假的，看的是默契