奥运会4x400米接力赛,奥运会4x400米
1.凯西·弗里曼简历
2.4x400米接力怎样安排运动员？
3.4x400米接力的场地设施及比赛规则-4x400米接力知识
4.4乘400米接力规则 问题
5.求详细的4*400米接力和4*100的接力的规则！
6.奥运会男子4×400米接力赛的观赛礼仪
男子：100米、200米、400米等，女子：100米、200米、400米、800米等。
根据查询百度百科得知，奥运会项目是由国际奥林匹克委员会制定范围的同类奥运比赛竞技的分类。其中田径项目中男子的项目有：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、马拉松、110米栏、400米栏、3000米障碍、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力、跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、十项全能（100米、400米、1500米、110米栏、跳远、跳高、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪）。女子的有：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、马拉松、100米栏、400米栏、3000米障碍、20公里竞走、4×100米接力、4×400米接力、跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能（100米、200米、800米、跳远、跳高、铅球、标枪），还有一个是4x400米混合接力。
凯西·弗里曼简历
杰里米·瓦里纳，出生于1985年1月13日，美国男子田径运动员。杰里米·瓦里纳是继美国著名田径运动员迈克尔.约翰逊之后最出色的田径400米运动员之一，已经在2004年雅典奥运会上获得了田径男子400米和4*400接力的冠军，并且在2005年的赫尔辛基田径世锦赛上再次夺冠。杰里米·瓦里纳是目前为止男子田径400米项目的第一人。
中文全名： 杰里米·马修·瓦里纳
英文全名：Jeremy Mathew Wariner 国家/地区： 美国 性 别： 男 出生日期： 1984-01-31 出生地点：得克萨斯州达拉斯县艾尔文市（Irving） 身 高： 183cm(国际田联数据6英尺，大家不要随意修改) 体 重： 71公斤 项 目： 田径 瓦里纳是继迈克尔·约翰逊之后美国最出色的田径400米运动员之一。今年23的他，已经在2004年雅典奥运会上获得了田径男子400米和4*400接力的冠军，并且在2005年的赫尔辛基田径世锦赛上再次夺冠。
编辑本段主要成绩
2004年奥运会男子400米冠军，4x400米接力冠军杰里米·瓦里纳
2005年美国田径锦标赛400米冠军 2005年世界田径锦标赛400米冠军 2005年国际田联黄金联赛瑞士苏黎世站400米冠军 2006年国际田联黄金联赛奥斯陆站400米冠军 2006年国际田联黄金联赛罗马站400米冠军 2006年瑞典斯德哥尔摩田径超级大奖赛400米冠军 2006年伦敦田径大奖赛400米冠军 2006年国际田联黄金联赛柏林站400米冠军 2007年德雷克田径赛200米亚军 2007年大阪田径大奖赛400米冠军 2007年阿迪达斯田径经典赛400米冠军 2007年伦敦田径超级大奖赛400米冠军 2008年北京奥运会400米亚军 4x400米冠军 2009年柏林世锦赛男子400米亚军[1]
编辑本段人物介绍
辉煌成绩
杰里米·瓦里纳（Jeremy Wariner）是当代最出色的400米运动员。在过去四个赛季中，他在田径场上杰里米·瓦里纳
写下了不可战胜的神话。除曾在国际业余田联（IAAF）比赛中被击败外，他在锦标赛级别比赛中的王者地位始终无人可以动摇。在大阪，他以世界冠军的实力连续第三次蝉联锦标赛冠军；除个人400米外，他还作为4x400米接力赛的一员为美国赢得了金牌。 瓦里纳在大阪取得的43.45秒是他职业生涯的第二佳成绩，也使他成为400米比赛历史上跑得第三快的人。 他在400米比赛中的领先地位固若金汤，正如上世纪90年代的迈克尔·约翰逊（Michael Johnson）。事实上，在瓦里纳的400米赛跑生涯中，约翰逊的43.18秒世界纪录成为唯一尚未被征服的目标。这两位杰出运动员的辉煌运动生涯还有一个有趣的交叉点——约翰逊是瓦里纳的经纪人。 不过，瓦里纳正在朝着约翰逊的纪录挺进。2007年，他囊括了本年度八项最好成绩中的六项，最慢的一次为44.05秒。他在本年度参与的十项赛事中都取得了冠军。 瓦里纳曾表示，他“喜欢成为聚光灯的焦点，那种感觉不亚于在赛场上驰骋”。在跑道上，他总是身着带有彩色暗影标志的阿迪达斯运动服——这几乎已经成为一种商标。在购物中心等公共场所，他也会非常高兴地向认出他的人们致意，并真诚地回复粉丝们的邮件，但归根结底，他仍是一名永远属于赛场的运动员。
少年天才
迈克尔·约翰逊赢得首项世界冠军时，瓦里纳还是一名年仅七岁的儿童。不过，这位五块奥运会金牌得杰里米·瓦里纳
主堪称体坛上的常青树。瓦里纳在三年半前赢得奥运会400米比赛冠军，而上一届奥运冠军正是他现在的经纪人兼良师益友——约翰逊。能够得到约翰逊的指导当然令人受益匪浅。克莱德·哈特（Clyde Hart）在谈到瓦里纳时表示：“他热爱跑步，热爱运动。我以前以为迈克尔是唯一拥有这些品质的运动员，但现在我知道，杰里米比他毫不逊色。”
成长经历
1999年，约翰逊在征服第四项世界冠军的征途上创下了400米世界纪录。随着时间的流逝，瓦里纳正在日益接近这一目标。获得奥运冠军的那一年（2004年），他的最好成绩是44.00秒；赢得第一项世界冠军的赛季（2005年），他的成绩上升到43.93秒；2006年是美国人的冠军丰收年，瓦里纳将最好成绩提高到了43.62秒。现在，他又将这一数字减去了0.17秒。 2006年，瓦里纳屡创辉煌。这一年他不仅跑出了最好成绩，还占据了本年度前全部五项最好成绩以及前十二项最好成绩中的十项。他的43.62秒成为七年以来的世界最好成绩；瓦里纳还在黄金联赛六个赛程的比赛中将400米第一名尽收囊中 ，成为头奖获得者之一。 2007年，瓦里纳不负众望，再次将运动生涯推向顶峰。赛季初期，他致力于提高基本速度，在印第安纳波利斯市全美锦标赛200米赛中以20.35秒的成绩高居榜首，第四次摘取桂冠。此后，他前往欧洲，在亨杰里米·瓦里纳
格罗和伦敦跑出了两次44秒。世界锦标赛之前，8月一个温和的瑞典斯德哥尔摩之夜，他在决赛中跑出了43.50秒的最好成绩。 在过去四年里，瓦里纳成为无可争议的400米头号选手。2006年，瓦里纳赢得了由美国田径协会授予的最高奖项——杰斯·欧文斯奖 （Jesse Owens），该奖专门对本年度表现杰出的美国运动员进行表彰。 此瓦里纳之前，埃德温·摩西（Edwin Moses）和迈克尔·约翰逊（Michael Johnson）等著名运动员曾获得此奖项，迈克尔·约翰逊更在1994至96年连续三年获得该奖项。
4x400米接力怎样安排运动员？
以下是 为大家整理的关于凯西·弗里曼简历的文章，希望大家能够喜欢！
凯西·弗里曼 - 基本资料
姓名：弗里曼
性别：女
英文名：CathyFreeman
出生年月：1973年2月16日
身高：164cm
体重：52kg
国籍：澳大利亚
项目：田径
凯西·弗里曼 - 个人简介
弗里曼于1973年2月16日出生在昆士兰省北部的马凯，被人叫做凯西的她是有史以来最成功的土著运动员，在1992年巴塞罗那奥运会上，弗里曼成为首位代表澳大利亚参加奥运会的土著运动员。弗里曼成名于1994年英联邦运动会，在那届比赛中，她包揽女子200米和400米冠军。两年后的亚特兰大奥运会，她不敌法国人玛丽·何塞·佩雷克，获得400米银牌。一年后的田径世锦赛上，弗里曼在400米比赛中以0.02秒的优势击败牙买加选手桑迪·理查兹，收获了她的首枚世锦赛金牌。1999年，她成为首位成功卫冕世锦赛400米冠军的女选手。
2000年9月25日，弗里曼在悉尼奥运会赛场上迎来了自己运动生涯最辉煌的时刻，在主场观众的注视下，她夺得了400米比赛的冠军，这是澳大利亚获得的第100枚奥运金牌，弗里曼也成为第一位在开幕式上点燃火炬并在同xx届奥运会上赢得金牌的运动员。弗里曼最后一次重大比赛冠军来自于2002年英联邦运动会，她和队友一起为澳大利亚赢得了4×400米接力冠军。
2003年7月，弗里曼正式宣布退役，因为她特殊的身份，弗里曼被看作是所有土著人的榜样，而且也是澳大利亚土著居民和移民关系融洽的象征。
凯西·弗里曼 - 个人成绩
主要成绩
2001年劳伦斯奖女运动员；
2000年悉尼奥运会400米冠军；
1999年世锦赛400米冠军，4x400米接力第六；
1997年世锦赛400米冠军；
1996年亚特兰大奥运会400米亚军；
1995年世锦赛400米第四，4x400米接力第三；
1994年世界杯200米和4x100米接力第三；
1994年英联邦运动会400米、200米冠军；
1992年世青赛200米亚军，4x400米接力第六。
1992年巴塞罗那奥运会4x400米接力第七；
1990年英联邦运动会4x100米接力冠军。
凯西·弗里曼 - 奥运圣火使者
2008年6月8日，当带着阳光一样灿烂微笑的弗里曼跟随奥运圣火出现在北京机场时，这位具有中国血统的“土著女飞人”，再次受到各大媒体的追捧，使她成为备受瞩目的热点人物。
凯西·弗里曼，世界短跑运动员，澳大利亚第一百枚奥运金牌获得者，2000年奥运圣火的点燃者，2004年奥运圣火全球传递的揭幕人。4年间，两次举起奥运火炬，使弗里曼成为永载奥运史册的圣火使者。
点燃奥运圣火的女性
2000年9月16日，第2xx届夏季奥运会的开幕式在澳大利亚悉尼举行。为了庆祝女性参加奥运会100周年，最后传递奥运火炬的6个人都是女性。经过一次又一次的传递，火炬终于被送到第六个女性的手里，她就是澳洲土著田径选手弗里曼，她将亲手点燃奥运会的火炬。在亿万人的注目下，弗里曼缓步跑向人造瀑布前，在水池中心高举火炬，水与火交相辉映，构成一幅动人的画面。与奥运圣火的第一次接触，让弗里曼成为奥运历第一个点燃奥运圣火的女性。
获得奥运金牌的土著人
2000年9月25日，在澳大利亚国民期待目光的注视下，弗里曼身着绿**“潜水服”，在奥林匹克体育场全场观众发出雷鸣般的欢呼声中，像一股旋风掠过跑道，超过对手，创造了49秒11的女子400米个人成绩，获得了2000年奥运会的400米比赛金牌。这枚澳大利亚奥运的第一百枚金牌，使弗里曼成为第一名获得奥运金牌的澳大利亚土著人。
拉开火炬全球传递序幕
2004年6月4日，第2xx届夏季奥运会圣火在上届主办城市悉尼点燃了火炬。弗里曼手持火炬，在成千上万名观众的欢呼声中起跑，成为第一个举起火炬的接力人，拉开了奥运圣火全球之旅的序幕。就在此时，人们发现，尽管弗里曼已经退出了田径场，但她在澳大利亚的影响依旧。
护送奥运圣火到北京
2004年6月8日凌晨，一架运载雅典方面工作人员和传递设备的专机“宙斯”号抵达首都机场，作为2004奥运火炬传递活动赞助合作伙伴的三星公司运动员大使，弗里曼也伴随着火炬来到了中国北京。对于这次在北京的火炬传递活动，弗里曼心情激荡。她告诉中外记者，火炬象征着和平，能成为火炬手是她的荣誉，是自己一生中最伟大的时刻。
身体里流淌着中国血
弗里曼对中国怀有一份特殊的感情，往前追溯四代人，她妈妈的祖母，也就是她的曾曾祖母是中国人。“虽然我以前从未来过中国，但我一直很喜欢这个国家，看着我的外表你们可能想象不到，我母亲的祖父母都是中国人，他们是从广东移居到澳洲的。”看到记者们有些哗然，弗里曼很认真地说：“你们不相信吗？我的家庭至今还保持着一种中国式的和谐，虽然中澳两国的文化差异很大。”
虽然弗里曼目前对中国的认识还非常有限，但她表示有机会一定进一步了解中国的历史。
凯西·弗里曼 - 上帝与我同在
在奥运会开幕式上，凯西·弗里曼点燃了新千年奥运会的圣火，而在昨天，弗里曼夺得了女子400米跑的冠军，点燃了一个民族的热情。这是澳大利亚在奥运会历获得的第一百枚金牌。在澳大利亚这个白人和土著人壁垒分明的国家里，历史造成的种种不和被弗里曼在不到一分钟的时间里抚平了。这位土著人的英雄说：“为什么会是我？因为上帝在保佑我。”
从弗里曼接过火炬的那一刻起，从她站在了起跑线的的时候开始，整个澳大利亚都将过去的日子抛在了脑后。悉尼的一家报纸是这样评价的，“整个国家都摒住了呼吸，只有一个人例外，那就是弗里曼。这是澳大利亚调和民族矛盾的历史时刻。”
在女子400米的比赛中，所有人的目光都集中在弗里曼身上，因为她的肩膀上负担的是一个民族的厚望。冲过终点后，弗里曼跌坐在地上，她的对手都在向她祝贺，她的泪水滴落在澳大利亚体育场上。她说：“人们激动的情绪就像雪球引发的雪崩一样铺天盖地，我感觉有电流通过的我的身体，我无法遏制我的感情，那是语言无法形容的。”她举起了澳大利亚的国旗，这面本应就是所有澳大利亚人共有的国旗。
弗里曼是已经在这片土地上生存了四万年的土著人的英雄，而这场胜利使她成为了整个澳大利亚人的英雄。弗里曼说：“我很高兴我顶住了压力。我所做的将会改变人们的看法。”弗里曼在新闻发布会上表示，应该“勇于梦想”，她说：“体育就像一出伟大的戏剧，它是生活的真实反映，所有的事情都有可能发生。”
凯西·弗里曼 - 轶事
澳洲巨星为刘翔夺金支招 弗里曼：须保持平常心
众所周知，刘翔是中国代表团夺得北京奥运会田径金牌的希望，他身上承担的压力可想而知。前澳大利亚田径巨星凯西-弗里曼也为刘翔支招——要想成功卫冕，必须保持一颗平常心，将压力抛到脑后。在北京奥运会的日益临近，大战带来的空前压力袭击着每一位有望夺金的选手，现年35岁的澳大利亚英雄弗里曼深有体会，她点燃了2000年悉尼奥运会的火炬，然后顶住巨大压力，在无数主场观众面前夺得了女子400米金牌。
“对我来说，绝对不能对其他人的感受太过敏感。这是他（刘翔）一生之中的私人时间，他不能妥协，”弗里曼接受路透社采访时表示。“他需要保持优势，他已经证明自己能在压力面前取得良好的成绩，他应该将这种抗压能力应用到比赛中。这只是又一个平常日子，这种放松的心态应该贯穿奥运会始终。”此外，刘翔是2008年8月8日的北京奥运会开幕式上点燃主火炬的热门人选之一，连教练孙海平也说24岁的刘翔根本没有时间参加彩排。
“如果他现在就来到这个房间，我会告诉他怎样才能获得最轻松的心态，”弗里曼接着说，“对我来说，这是一个巨大的荣誉，我不会为此分心。做为一名田径选手，我对自己的实力深信不疑，不应该让任何事情为你的比赛分心。”
为琼斯事件感到失望
退役后，弗里曼将精力投入了凯塞林·弗里曼基金会，该基金会主要帮助棕榈岛（弗里曼母亲的出生地）的孩子们。此外，弗里曼大力支持澳大利亚反兴奋剂机构的工作，她透露听到美国前女飞人琼斯的兴奋剂丑闻后感到大为吃惊。“当然，我感到十分失望。我是一位奥运冠军，我不想让人们认为我通过和琼斯同样的方式夺得了金牌，”弗里曼说。“琼斯是我朋友，从做人的角度出发，我们都会犯错误，有时候会走弯路。”
“琼斯是悉尼奥运会上的超级巨星，人们总喜欢将超级巨星评头论足，所以当一颗巨星倒坍，其他人也会受到牵连。但是我为自己的清白表现感到自豪。”
弗里曼获劳伦斯世界体育大奖年度女运动员
2001年劳伦斯世界体育大奖颁奖典礼于5月22日在摩纳哥圆满结束。澳大利亚女飞人凯西·弗里曼荣获2001年劳伦斯世界体育大奖年度女运动员奖奖杯。图为弗里曼从网球巨星贝克尔手中接过奖杯时激动不已。
4x400米接力的场地设施及比赛规则-4x400米接力知识
第一棒要求运动员起跑反应快、加速快而且弯道技术好，一般教练还会选择那些性格开朗活泼的运动员打头阵，而且要稳定，毕竟只有第一棒听枪，所以至关重要。
第二棒可以最长跑到120米而且是直道有利于发挥速度，所以要求运动员的绝对速度要快、速度耐力较好，教练可能会安排整个队最快的运动员跑第二棒，1997年世锦赛时琼斯就跑第二棒，而且还得要求第二棒的交接棒技术要熟练。
第三棒是弯道也是最后一棒之前的决定胜负的关键棒次，但距离可以短到80米左右，所以要求运动员首先是稳定，其次是弯道技术和交接棒技术要好，美国的教练们说第三棒的实力就代表了整个队的实力，像1988年的奥运会，格里菲斯-乔伊纳就跑第三棒，非常出色。
第四棒肯定是最具爆发力的，因为决定了胜负，所以要求运动员速度一定要快，而且一定能发挥稳定，可以临危不惧，甚至具有化腐朽为神奇的力量，冲刺能力要强！一般都是选择最快的运动员跑这一棒，像刘易斯等、格林等。
4乘400米接力规则 问题
4x400米接力的场地设施及比赛规则-4x400米接力知识
4x400米接力是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。下面，我为大家分享4x400米接力的场地设施及比赛规则，快来了解吧!
比赛场地为标准400米场地，内突沿外沿半径为36.5米。每条跑道宽1.22米(包含右侧分道线)，分道线宽5厘米。跑进的方向为左手靠内场。
分道编号应以左手最内侧分道为第1分道。即赛跑按逆时针方向进行，环形跑道从内向外依次是第1至第9号跑道。
400米及400米以下(包括4?100米和4?400米接力的第一棒)各径赛项目的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑采用站立姿势。
起跑器连接着起跑监视器，以帮助发令员确认起跑是否犯规以及对起跑犯规负有责任的运动员。
接力赛规则4?400米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。
接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。?接力区内?的判定是根据接力棒的'位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。
在4?400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。
第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。
力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。?接棒区内?的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。
任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍也将被取消资格。
;求详细的4*400米接力和4*100的接力的规则！
在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道
上面是规则。我还特意看了几遍比赛视频（因为我也有点搞不懂）：后来发现一个明显的地方，第二棒 前一百 是分道跑 ， 比赛都规定了是前一百米 分道跑，大家都是跑的一百 所以是公平的......
不过由外道向内道抢道时确实（感觉上）有点吃亏， 不过如果你前面预赛的时候成绩好，分在中间道次 就比较有利了， 这就是为什么田径中存在 按成绩分道这个规则（就是为了让运动员创造更好成绩）
另外大于400的比赛项目都有抢道这个要求，所以抢道也是一门学问或者说技术.
奥运会男子4×400米接力赛的观赛礼仪
规则是：
4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。
在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。
4×100米接力
奥运会4×100接力赛，是第29届奥运会田径比赛中径赛项目之一。男、女4×100米接力赛分别于1912年和1928年被列入奥运会比赛项目。4×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。
女子项目的奥运会纪录是41.60，是民主德国选手在1980年的莫斯科奥运会上创造的；男子项目的奥运会纪录是37.40，是美国选手在1992年的巴塞罗那奥运会上创造的。
4×400米接力
4×400接力赛，在1984年的洛杉矶奥运会上被列为正式比赛项目。在4×400米接力赛中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。女子4×400的奥运会纪录是3:15.17，是前苏联运动员在1988年的汉城奥运会上创造的；男子项目的奥运会纪录是2: 55.74，是美国队在1992年巴塞罗那奥运会上创造
田径是奥运会中最大的项目，在观看田径比赛时一般要注意以下几点：
（1）观摩比赛应提前入座，这样，既尊重运动员，也不影响他人观看比赛。
（2）颁奖升旗奏歌时，应肃静起立，不要谈笑或做其他事情，以示尊重。
（3）运动员出场时，观众应该给予鼓励和掌声，不只给予本国的和自己喜欢的运动员，还应包括其他的运动员。
（4）当运动员开始跳跃、投掷项目助跑时，观众可以根据运动员的助跑节奏鼓掌，注意不要在看台上随意走动。
（5）在高度项目比赛中，即使运动员水平再高，最终都要以自己所不能逾越的高度而告终。所以当运动员成功越过某一高度时，我们应该向运动员表示祝贺。但是，当运动员最终未能越过更高高度的横杆而结束比赛时，观众也应该向运动员报以热烈的掌声。
（6）在进行短距离径赛项目时，当运动员站在起跑线后，宣告员开始介绍每位运动员时，观众应报以热烈的掌声和欢呼声，以表示对运动员的喜爱和支持。当裁判员发出“各就位”口令后，即运动员俯身准备起跑时，赛场应保持绝对的安静，观众不要鼓掌呐喊，而应该在心里默默地为运动员加油，以免使场上运动员由于场外因素而分神。当发令枪响后，观众就可以完全释放出自己的活力和激情为自己的偶像呐喊助威了。
（7）在一些长距离项目中，如马拉松，当远远落后的运动员坚持到终点时，观众应该把最热烈的掌声送给这些运动员，为其重在参与的精神鼓掌。
（8）比赛结束时，获胜运动员为答谢观众一般还会绕场一周，大家一定要用掌声和欢呼声为其精彩表现表示欣赏和鼓励。
（9）把赛场当作自己的家去爱护。赛场内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。