NBA单手能抓住篮球吗,能单手抓起篮球算不算厉害

1.NBA单手抓球曾非常流行，为何现在好像失传了？

2.科比不能单手抓球？

3.NBA有哪些球星单手抓球特别帅气？

4.NBA风靡一时的单手抓球为何基本见不到了？

5.NBA球员单手持球是什么水平？

1、需要抓住篮球皮子的边缘位置，以2瓣球皮为单位，食指中指和球的商标字母成十字方向或是和商标字母平行；

2、抓球时需要选择球的位置，不要抓球的商标处，因为商标有涂漆（非常滑），很容易脱手。

NBA单手抓球曾非常流行，为何现在好像失传了？

单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。

想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）

要一双修长的手。（这样手张开后面积会比较大）。

如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）

虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开。（这样的以加大手和球的接触面积）

如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。

单手抓篮球的技巧练法：

1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。

2、手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。（最多的可以是26响，只有大拇指的上面的那个关节不能响）

3、不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的。有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到（你有天赋，但能做到10指都行是最好的），勤加练习你也许就可以成功了。而不管怎么样一个指头也做不到的（目前没有有效的锻炼途径），你只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了。

科比不能单手抓球？

说起单手抓球，那么第一想到的自然是麦迪。这个姿势可以说非常的帅气，麦迪在火箭时期，这个动作经常出现，也是球迷们模仿的对象。首先就是球员的实力问题，麦迪和乔丹这样持球绝对不是简单的耍帅，他们单手持球，可以直接拿球干拔投篮，也可以顺势突破，这样的全面进攻能力，让他们在单手持球时还可以晃起防守球员。即便防守球员知道这有可能是假动作，但是也得贴身防守。

NBA有哪些球星单手抓球特别帅气？

我看过这么多场，很多比赛中科比都有抓球的，有一段时间，科比还特别喜欢抓球过人~~~印象最深的是07年湖人对热火，科比接球后，单手抓球，假动作在空中画了半圈，晃过防守球员，投篮进球~~c5好像播过，解说员说是乾坤大挪移。哦，对了，那场比赛，湖人主场还用hero歌曲做了科比的一个视频，很深刻。

看图

NBA风靡一时的单手抓球为何基本见不到了？

篮球的魅力真的很大，特别是到了NBA这样的环境，哪怕是一个小小细节，那都可以说是魅力无限。作为职业篮球运动员，90%都能做到单手抓球，这一简单的动作，在NBA球星手里，竟然能有美感，说出来你都觉得不可思议。不过他们确实做到了，在他们修长身形，或者是超高颜值下，单手抓球真的还有?美如画?的感觉。能单手抓球的球星很多，不过最帅气的还是今天这5人。看他们单手抓球，那都是种视觉享受。

5：加内特的颜值在黑人球员里，那绝对是算相当高了。他的身形也很修长，一看就是运动能力爆炸类型。加内特打球也确实有激情，他的怒吼和捶胸，真的令人印象深刻。单手抓球加内特也做过，看看这造型和眼神，真的很有?狼王?的感觉。

4：詹姆斯身上一切，那几乎都是完美存在，若不然也不会被誉为?天选之子?。詹姆斯不仅能得分，传球也是一绝，因此单手抓球来分析场上局势，这一招他也是常用。在他健硕的身形下，这一动作也是霸气外露，难怪能把朗多从对手打成队友。

3：科比被球迷调侃为?短科?，这是指他的手指短，他的臂展依旧是顶级水准。不过手指再短，单手抓球还是很轻松。科比?三威胁?很可怕，他一单手抓球，防守者是压力倍增。看看这手臂上的肌肉线条，配合这冷峻的侧面，难怪说科比球风华丽，主要还是人好看。

2：一般各种榜单，第一不是乔丹就是张伯伦，而这一次乔丹只能是排第2。乔丹之前NBA也有很多人单手抓球，但是让单手抓球成为一种潮流，乔丹是第一人。他蒲扇般的大手，超长的臂展，完美的身形，单手抓球真的是好看。特别是乔丹单手抓球真假投篮动作，那是骗了太多人。

1：第一估计很多朋友都想到了，那必须是麦蒂啊。麦蒂不仅有NBA最销魂小腿，他的单手抓球帅气程度，那也是公认第一。麦蒂单手抓球好看，这跟他整个身型有关，最主要还是颜值高。本来麦蒂就属于偶像派的球星，那种自信是由内而外，因此他的单手抓球，更是让他多了几分魅力。如果把他单手抓球做成集锦来看，一样能收获很多粉丝！

NBA球员单手持球是什么水平？

你不得不承认，篮球运动一直在发展，NBA也一直在进步，比如比赛当中的设施，对球员的保护，大部分球员的能力都比以前更强，裁判，教练和管理层越来越专业，就连媒体也是变得更加无孔不入了。有进步就有淘汰，NBA以前不少经典的技巧都慢慢的消失不见了，比如90年代末新世纪初风靡一时的单手抓球，现在就基本见不到了。

单手抓球是一个非常秀的动作，球风飘逸的球星都喜欢，比如乔丹，科比，麦迪都曾频繁用出这个动作，他们单手抓球面对对手的时候，可以有效的拉开球和防守者之间的距离，同时可以非常好的观察场上的比赛形势，并且单手抓球时，防守者根本猜不透你下一步会突破还是投篮，其实是一个比三威胁更有效的静态技术动作。再加上姿势非常的帅气，每次被镜头捕捉到时，逼格都显得很高大上，所以自然就更加受到以前飘逸打法的外线巨星欢迎了。

但是这么帅气又好用的技术动作，为何现在的比赛里基本见不到了？原因说出来你可能不信，其实并不是现在的球员做不出这样的动作，或者手小抓不了球，而是下面三点原因。

第一，NBA现在的比赛节奏要以十几二十年前快许多，以前只有太阳，掘金或者勇士会过了半场，不等队友都落好位就出手，但现在是所有球队都在这么做。因为快攻的得分效率要比阵地战快出许多，所以真正打阵地的回合明显是变少了，NBA为了个比赛提速，还特意把二次进攻的时间由24秒缩短为14秒，所以是球队的进攻体系不允许你再花几秒钟耍帅摆POSS，有这个时间都打完一次进攻回防了。

第二，和单手抓球配套的技术是背身单打，这同样是一项即将失传的得分技巧，现在的NBA，哪怕落入阵地进攻，也更多的是进行战术配合，背身单打在以前是一项得分利器，但在现在的时代显得有些格格不入。久而久之，真正顶级的背身单打技巧，已经没有多少人会了。所以球员们没有单手持球的后续得分技巧，自然也就不会用出这一招了，因为不是所有人都能拿来耍帅的，手不够大，反应不够灵敏可是很容易被失误断球的。

第三，现在的球员没有之前有?个性?，以前的球员什么话都敢说，90年代罗德曼和莫宁在场上的对抗就像摔跤打架一样，放到现在是妥妥的两个技术犯规驱逐出场，然后赛后还要追加罚款。这也是NBA希望把控整个联盟的形象，所以久而久之，大部分球员都变成了?乖男孩?，没有多少真正的个性，变得随波逐流，也没有以前的球星那么爱炫了，他们不会想着做出多么帅气的动作。

现役其实也有不少大手怪，比如隆多，字母哥等，但他们都没有以前那些球星的单打得分能力，自然也不会追求这样的动作。最近几年的时间里，小编也就只见过詹姆斯和伦纳德在比赛当中用出单手抓球这一招，因为只有他们才具备这样的实力了。

大家都知道，NBA球员的整体实力都是非常强悍的，他们的攻防能力已经远远超过了其他联盟的球员们。很多球迷也非常好奇NBA球员们单手持球是什么水平？其中乔丹不用食指才S级，而SSS级才是真大神。那接下来就来了解一下都有哪些球星？谁才是当之无愧的大神

麦迪的进攻能力达到了联盟顶尖水平，他曾创造了“35秒13分”的纪录，令后辈们无法超越。麦迪的单手持球能力非常出色，而球迷们印象深刻则是他的干拔跳投有着高技术含量，令很多球员纷纷模仿着。

篮球之神乔丹在球迷们印象中是一位全能性球员，他的各方面的能力那是相当的出众。而乔丹单手持球的能力达到了联盟的顶级水平，他不用食指就能达到S级，实在是令很多球迷无比佩服。

伦纳德在本次赛季的表现那是非常耀眼，也被很多球迷称为下一个联盟第一人。伦纳德的巨大手掌轻轻松松就能抓住球，令球员们感到非常无奈，而他的手掌在联盟中算是最大的。很多球迷在观看比赛时会发现伦纳德的一只手掌就能覆盖篮球表面一半，并且他的麒麟臂可是非常完美。

虽然张伯伦所处的时代离我们非常遥远，但是他在赛场上创造的单场100分纪录至今无人超越。张伯伦的传说依然流传整个球坛，影响了很多热爱篮球的年轻人。张伯伦两个手指就能抓住篮球，实在是令人感到震惊。除此之外，张伯伦力量可是非常恐怖的，他两只手稍微一用劲就能将球捏变形。可想而知在当时，张伯伦简直就是神的存在！