穆里尼奥 英超_穆里尼奥2004年英超

1.求穆里尼奥的个人资料

2.穆里尼奥拒绝回应禁赛处罚：我没什么好说的

3.穆里尼奥+切尔西有多可怕

4.黄金切尔西英超霸主的崛起之路

5.穆里尼奥的个人资料

6.前切尔西体能师揭秘：英超球队如何进行季前状态恢复

时间有的是北京时间有的是英国当地时间，但不会差很多

2004年10月03日 英超第8轮 主场1:0利物浦 乔·科尔

2005年01月01日 英超第21轮 客场1:0利物浦 乔·科尔80

2005年02月28日 联赛杯决赛 加迪夫千禧年球场 3:2利物浦 里瑟开场45秒破门，杰拉德78分钟乌龙。加时赛德罗巴107凯日曼111各入一球，安东尼奥·努内斯112扳回一城但也无济于事了。在切尔西的第一个冠军。

2005年4月28日 欧冠半决赛首回合 主场0:0利物浦

2005年5月04日 欧冠半决赛次回合 客场0:1利物浦 路易斯·加西亚第四分钟的鬼魅入球，赛后所有的比赛录像都无法清晰的显示球的大部已经越过球门线。

2005年9月28日 欧冠小组赛第二比赛日 客场0:0利物浦

2005年10月02日 英超第8轮 客场4:1利物浦 兰帕德27点球 达夫38 乔·科尔62格雷米82，利物浦仅由杰拉德在第三十五分钟攻入一球。

2005年12月08日 欧冠小组赛第六比赛日 主场0:0利物浦

2006年02月04日 英超第25轮 主场2:0利物浦 加拉33 克雷斯波68

2006年4月23日 足总杯半决赛 老特拉福德 1:2利物浦 德罗巴71/里瑟21 路易斯·加西亚52

2006年8月03日 社区盾 1:2利物浦 舍甫琴科41/里瑟9 克劳奇80

2006年9月17日 英超第五轮 主场1:0利物浦 德罗巴42

2007年01月20日 英超第24轮 客场0:2利物浦 库伊特3 彭南特19

2007年4月26日 欧冠半决赛首回合 主场1:0利物浦 乔·科尔29

2007年5月01日 欧冠半决赛次回合 客场0:1利物浦 阿格尔22 点球2:4

2007年8月18日 英超第三轮 客场1:1利物浦 兰帕德62点球/托雷斯16

此役之后一个月9月19日穆里尼奥下课。自此再未交战利物浦。

主队在前，*表示中立场地

2004-08-15 英超 切尔西1-0曼联

2005-01-12 联赛杯半决赛 切尔西0-0曼联

2005-01-26 联赛杯半决赛 曼联1-2切尔西

2005-05-10 英超 曼联1-3切尔西

2005-11-06 英超 曼联1-0切尔西

2006-04-29 英超 切尔西3-0曼联

2006-11-26 英超 曼联1-1切尔西

2007-05-09 英超 切尔西0-0曼联

2007-05-19 *足总杯决赛 切尔西1-0曼联

2007-08-06 *社区盾杯 曼联1：1（点球大战3：0）切尔西

求穆里尼奥的个人资料

冠军荣誉： 2002--2003赛季：葡萄牙超级联赛冠军、葡萄牙杯冠军、欧洲联盟杯冠军（波尔图） 2003--2004赛季：葡萄牙超级杯冠军、葡萄牙超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军（波尔图） 2004--2005赛季：英格兰联赛杯冠军、英格兰超级联赛冠军（切尔西） 2005--2006赛季：英格兰社区盾杯冠军、英格兰超级联赛冠军（切尔西） 2006--2007赛季：英格兰联赛杯冠军、英格兰足总杯冠军（切尔西） 2007--2008赛季：在执教了本赛季前6轮英超联赛和首场欧冠小组赛后，穆里尼奥与切尔西俱乐部达成“特殊”的和平分手协议 2008--2009赛季：意大利超级杯冠军、意大利甲级联赛冠军（国际米兰） 2009--2010赛季：意大利杯冠军、意大利甲级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军（国际米兰） 此外：截止上周，穆里尼奥执教的球队在国内赛场已经保持172场主场不败，其中国内联赛142场，杯赛30场。如果回答对您有用，请及时采纳。

穆里尼奥拒绝回应禁赛处罚：我没什么好说的

姓 名：何塞·穆里尼奥（José Mourinho）

全 名：José Mario dos Santos Mourinho Felix

绰 号：The Special One、狂人、魔力鸟

个性风衣：Giorgio Armani

职 业：足球教练

José国 籍：葡萄牙

家 乡：塞图巴尔

生 日：1963年1月26日

身 高：179CM

星 座：水瓶座

婚 姻：1989年与Tami Felix 结婚

女 儿：Matilde Felix

儿 子：Jose Junior Mourinho Felix

家庭住址：Eaton Square, London, United Kingdom

精通语言：葡萄牙语、西班牙语、英语、荷兰语、意大利语

教育程度：里斯本科技大学体育教育学学士（荣誉博士）、UEFA Coach manager (Level III)

目前任职：意大利国际米兰俱乐部

[编辑本段]‖执教经历‖

1990--1991赛季：在阿马多拉（Amadora）队担任助理教练

1991--1992赛季：在奥华伦斯（Ovarense）队担任助理教练

Camp Nou , i am back !1993--1994赛季：在波尔图队担任助理教练

1995--2000赛季：在巴塞罗那队担任助理教练

2000年9月-12月：担任本菲卡队的主教练

2001年7月--2002年1月：担任莱里亚（Leiria，有时也译作：莱利亚、雷里亚或雷利亚）队的主教练

2002年1月--2004年6月：担任波尔图队的主教练

2004年6月--2007年9月：担任切尔西队的主教练

2008年6月--至今：担任国际米兰队的主教练

[编辑本段]‖冠军荣誉‖

2蓝桥欢乐002--2003赛季：葡萄牙超级联赛冠军、葡萄牙杯冠军、欧洲联盟杯冠军（波尔图）

2003--2004赛季：葡萄牙超级杯冠军、葡萄牙超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军（波尔图）

2004--2005赛季：英格兰联赛杯冠军、英格兰超级联赛冠军（切尔西）

2005--2006赛季：英格兰社区盾杯冠军、英格兰超级联赛冠军（切尔西）

2006--2007赛季：英格兰联赛杯冠军、英格兰足总杯冠军（切尔西）

2008--2009赛季：意大利超级杯冠军（国际米兰）

[编辑本段]‖穆里尼奥大事记‖

◇1963年：1月26日穆里尼奥出生在塞图巴尔，父亲费利克斯·穆里尼奥是前葡萄牙国门。

◇1992年：穆里尼奥在阿马多拉俱乐部和塞图巴尔俱乐部担任管理工作，随后接手在足球圈的第一份高规则工作：在里斯本竞技为博比·罗布森工作。开始是作为罗布森的翻译，后来逐渐介入球队的管理事务。

◇1993年：当罗布森去了波尔图，穆里尼奥也追随而去。在波尔图的三年，他们赢得了两届国内联赛冠军。

◇1996年：穆里尼奥在1996年夏天加入巴塞罗那，成为罗布森的助理教练。

◇1997年：罗布森离开，穆里尼奥则选择留在诺坎普（Camp Nou），在范加尔到任后继续担任助理教练。

◇2000年：在本菲卡穆里尼奥接手了自己的第一份主教练工作，但在9场比赛后，因与董事会不和而辞职。

◇2001年：穆里尼奥成为莱里亚队的主教练，在赛季打到一半时，率队历史性地冲进葡超联赛的前五名。

◇2002年：1月份成为波尔图的主教练，带领球队从前半段的糟糕状态中走出来，并最终获得联赛第三名。

◇2003年：这是穆里尼奥的第一个完整赛季，波尔图一口气赢下联赛、杯赛和联盟杯，成为“三冠王”。

◇2004年：波尔图成功卫冕了联赛冠军，并在5月26日举行的欧洲冠军杯决赛中，3比0完胜摩纳哥队夺冠幸福时刻。6月2日，穆里尼奥正式成为英超新贵切尔西队的主教练。

◇2005年

1月28日：由于在联赛杯半决赛首回合（对曼联）赛后有偏激言论，穆里尼奥被英足总指控。

1月30日：有媒体披露，穆里尼奥、肯扬与阿什利·科尔在皇家公园酒店秘密碰头。这样的接触，由于涉及到夏季转会而被视为非法，随后的一周里整个英超都陷入了互相大调查的气氛中。

2月23日：欧冠八强战，切尔西客场1比2负于巴塞罗那，德罗巴红牌离场。穆里尼奥称在中场休息时，巴萨主教练里杰卡尔德和主裁判弗里斯克在更衣室里交谈。欧足联观察员作证说此事毫无根据。

2月27日：切尔西在联赛杯决赛中3比2险胜利物浦，穆里尼奥赢得在英格兰的第一座冠军奖杯。但穆里尼奥再次陷入责难中，因为他当着利物浦球迷做出了“闭嘴”的手势。赛后英足总警告他要随时记得应承担的责任。

3月8日：切尔西在斯坦福桥以一场史诗般的胜利淘汰了当时不可一世的巴萨，成功进军欧冠半决赛。

3月10日：联赛杯半决赛偏激言论一事有了结果，穆里尼奥被罚款。

3月21日：欧足联认定：穆里尼奥、切尔西第一助教克拉克、切尔西秘书处官员米尔斯，三人关于里杰卡尔德和弗里斯克交谈的说法，是“错误和毫无事实根据的”。

3月23日：英足总裁定穆里尼奥与阿什利·科尔的碰头是“私下接触”。

3月31日：欧足联关于穆里尼奥指责里杰卡尔德和弗里斯克交谈的罚单开出：穆里尼奥被禁赛两场、罚款2万瑞士法郎；切尔西俱乐部被罚款7万5千瑞士法郎。

4月30日：切尔西2比0战胜博尔顿，提前获得英超冠军。穆里尼奥赛后称愿意与俱乐部商谈续约的问题。

5月4日：穆里尼奥同意了一份5年期的合同。

6月1日：与阿什利·科尔非法接触一事有了最终结果，穆里尼奥和切尔西俱乐部均被罚款。

◇2006年4月29日：切尔西主场3比0击败曼联，蝉联英超冠军。这是穆里尼奥在英格兰的第4个冠军。

◇2007年

1月10日：穆里尼奥否认他在更衣室里与巴拉克有过不愉快。

1月11日：有谣言称：穆里尼奥表示，如果董事会不同意他的一月份转会计划，他有可能离开切尔西。

2月27日，在千禧球场2比1战胜阿森纳，穆里尼奥获得个人第二座英格兰联赛杯。

4月15日：切尔西在加时赛中2比1战胜布莱克本，获得与曼联争夺足总杯的机会。穆里尼奥和阿布拉莫维奇（简称阿布）拥抱在一起，两人之间的关系似乎很融洽。

5月份：欧冠半决赛，切尔西经过点球大战再次被利物浦淘汰出局。联赛眼看曼联重新夺回冠军，但在新温布利大球场举行的足总杯决赛中，穆里尼奥率队成功复仇曼联。新赛季开始前，只有马卢达和贝莱蒂是俱乐部用现金购买的，罗本、格伦·约翰逊、拉萨纳·迪亚拉等人则先后离开，多少平衡了一点阿布近几年大手笔买入所造成的巨额财政赤字。

5月15日：由于自己的宠物狗被西伦敦警察突然带走，穆里尼奥赶回家后与警察争吵起来，并用妙计从警察手中夺回了小狗。穆里尼奥也被警察以涉嫌妨碍公务的罪名逮捕，带到西伦敦警察局。在接受完问讯和处罚后，穆里尼奥于晚上9点左右回到家中。

7月12日：警告新上任的切尔西足球总监格兰特不要干涉球队的训练和比赛事务。

8月12日：切尔西在战胜伯明翰之后，创造了英国足球顶级联赛中连续64个主场不败的纪录。

9月2日：切尔西客场0比2负于阿斯顿维拉，阿布在终场哨响时愤然离开包厢。

9月18日：继英超主场战平布莱克本后，切尔西又在欧冠小组赛被罗森伯格（或译作：罗森博格）逼平，只有24973人在斯坦福桥观看了比赛，看台也出现了嘘声。穆里尼奥赛后承认：“我不开心，当然我被人警告了。”

9月19日：切尔西俱乐部发表声明：经过双方协商，穆里尼奥离任。

Mourinho◇2008年

6月2日：国际米兰俱乐部宣布，与穆里尼奥签订了一份为期3年的合同。

8月25日：国际米兰在意大利超级杯上与罗马队踢成2比2平，经过点球大战，最终以8比7惊险夺冠。

9月25日：国际米兰在意甲第4轮主场1比0胜莱切，使穆里尼奥的连续联赛主场不败纪录达到100场（包括执教波尔图和切尔西时期的场次，总战绩为84胜16平）。

◇2009年

3月12日，国际米兰在欧冠1/8决赛次回合客场0比2不敌卫冕冠军曼联（维迪奇、C·罗纳尔多分别在上、下半场头球破门，伊布拉希莫维奇、阿德里亚诺则先后射中门框），两回合总比分0比2被淘汰出局，穆里尼奥也结束了在意甲的首次欧冠之旅。

3月23日，穆里尼奥回到母校里斯本科技大学（葡语名：Universidade Técnica de Lisboa ，官方网站： ；英文名：Technical University of Lisbon ）参加体育学院举行的典礼，被授予荣誉博士学位并发表演讲。（演讲视频在线欣赏： ）

4月24日，国际米兰在意大利杯半决赛次回合中主场1比0小胜桑普多利亚（伊布上半时怒射破门，但随后的精妙吊射击中门柱，并在下半时击中横梁），两回合总比分1比3被淘汰出局，穆里尼奥也就无缘2008/09赛季的意大利杯冠军。

目前，穆里尼奥的连续联赛主场不败纪录已长达7年114场（战绩为93胜21平），而且这一现代足球史上的神话纪录有望继续被刷新。

穆里尼奥+切尔西有多可怕

穆里尼奥经典语录回顾

穆里尼奥在葡萄牙《记录报》上的专栏曾经给他带来巨大的麻烦--弗里斯克事件便发端于此。穆帅是固执的。俱乐部放弃为他上诉的权利，这让他差点萌生去意;同样地，他也不愿意为了“安全起见”而放弃自己在媒体上的阵地。现在，专栏还在继续，英国《》亦与《记录报》达成合作意向，对专栏进行同步转载，这无疑也为葡萄牙“狂人”在英伦本土开辟了“第二战场”……看专家们如何食言

现在，我们只需要8分便能够确保夺冠。几个月前，当我说我们会提前两轮在主场夺得联赛冠军时，人们的反应好像经历了一场地震。无数含有“傲慢”字眼的头条和专家们的批判简直铺天盖地。现在不妨让我们拭目以待，看看那些专家和媒体在切尔西提前夺冠之后，会拿出怎样的自我批评精神来为当初的预言“埋单”。

背景:切尔西在积分榜上遥遥领先，距离俱乐部50年来首座顶级联赛冠军奖杯仅半步之遥。终会浮出水面

就像是橄榄油，它最终总会浮出水面。但现实是，它们有时候出现得太晚了点。我被禁赛两场，已经度过了一场，现在看上去我还得度过第二场--是的，橄榄油最终总会浮上水面，除了这个，现在我什么都不想说。

背景:穆里尼奥为自己在弗里斯克事件中指责瑞典主裁和巴塞罗那主教练里杰卡尔德的“失实言论”而遭受两场禁赛的处罚，虽然切尔西主动放弃了为之上诉的权利，但穆里尼奥依然坚持自己的清白。最近媒体披露，欧足联官员在赛后报告中的确提到了里杰卡尔德确有企图“不轨”的行为。

兰帕德是全职巨星

兰帕德!从这一年的8月到第二年的6月，他的状态永远一以贯之。他有着到位的传球--无论是控制球还是身后球、短传或是长传、左脚或是右脚。无论皮球是处于静止或者正在滚动运行之中。他的防守同样令人印象深刻。在我眼中，球场上那些花哨的、三分钟热度的魔术师们比一个“业余艺术家”好不了多少--现代足球需要的是“全职巨星”。兰帕德正是后者最典型的代表!

背景:兰帕德在与拜仁一役中梅开二度，攻守平衡的切尔西中场“铁人”完成了自己在欧洲赛场上一次完美个人秀。

“鱿鱼”教练请你闭嘴

世界上最棒的工作莫过于当一个被炒鱿鱼的主教练。每天早上你可以在10时30分起床，吃顿早点，然后去洗个桑拿，或者上会儿网，浏览一育新闻。接下来是和朋友们午餐，一个舒适的下午觉，散会儿步……然后和你的理财师看看股票行情和银行利率，还有，俱乐部是否把你这个月的工资如数打入帐上。回家，和家人共进晚餐。你依然有着足够的时间去指摘那些你并不认识的人。对于这样的人我只有一言相赠:如果你们实在懒得工作，至少也可以闭嘴，让其他忙碌着的人活得安宁些吧。

背景:拜仁前任主帅希斯菲尔德将穆里尼奥形容为“冷酷而且傲慢”，后者在专栏中有针对性地对希帅进行反击。葡萄牙人的助教布里托也对媒体表达了类似的观点。

穆里尼奥2005六大经典语录回放“天下最大是上帝，上帝之后，就是我，穆里尼奥。”葡萄牙人穆里尼奥在自传中的开场白已经将自己桀骜不驯的性格暴露无疑。自从2004年夏天来到英格兰到现在的一年半时间里，这位葡萄牙人为英超赛场带来了太多的看点，他的比赛，他的动作，他的言论，迅速成为了媒体关注的焦点。日前，英国体育生活评出了2005年体育界100句经典语录，在这个排行榜上，穆里尼奥再次成为了最大的“赢家”。这位葡萄牙教练在今年先后有6次发言将自己送上了这个榜单。

首先是今年1月12日晚，在联赛杯半决赛切尔西主场0比0战平曼联的比赛中，穆里尼奥认为曼联主帅弗格森在中场休息的时候与当值主裁判巴里交谈从而影响了裁判的倾向性。穆里尼奥赛后说:“也许当我60岁，而且在这个联盟中执教了20年的时候，我也可以赢得所有人的尊重，拥有一字一句都能让别人感到发抖的力量。”这拉开了穆里尼奥挑战英超权威的序幕。

2月2日，穆里尼奥又把他的伶牙俐齿伸向了小球队布莱克本。双方联赛首回合切尔西4比0大胜对手，而此次交锋，布莱克本在主场顽强防守，切尔西仅仅1比0小胜，但罗本却受伤下场。穆里尼奥对对方的粗野动作大发雷霆，他说:“布莱克本认为他们无法在足球上击败我们，于是他们试图用另一种方式来击倒我们--身体直接接触的足球，无论第一落点还是第二落点，他们的动作凶猛而且肮脏，他们试图恐吓住我们的球员们。在这个下午，只有这个球场在下着雨--我们的队医看到了，他们用了各种各样的办法。这里一定是气候异常地带。”

此后，冠军杯与巴塞罗那的争议比赛结束后，焦点集中在了里杰卡尔德是否在过道里与主裁判交谈上面。穆里尼奥说:“我是一名‘经理人’(英格兰俱乐部对主教练的叫法)，我拥有几名助理。如果球场里有什么我没有看到的事情发生了，但我的助理告诉我:‘我看到了，那发生了’，并且另一个助理也说:‘我也看到了同样的事情’时，我可以说那件事情一定发生了，因为我必须带上忠诚和信任来工作，我要相信我的同事。”

这场争议最终导致了当值主裁判瑞典人弗里斯克被迫退出足球界，因为他和他的家人在那之后甚至受到了死亡威胁。欧足联裁判委员会主席罗斯说:“我们无法接受我们最好的裁判被迫退役的事实。像穆里尼奥这样的人就是足球的敌人。”这句话同样登上了经典语录榜单。

来到英超的首个赛季即夺冠，这让穆里尼奥和切尔西更多地成为了其他英超球会的眼中钉。葡萄牙人不仅毫不在意，反而在新赛季开始前率先发起了心理战:“我不会关心别人在道义上如何看切尔西。我关心的只是我们不是像其他球会那样被对待了。有人被看作魔鬼，而有人被看作天使。我认为我们没有难看到我们要被看作魔鬼的程度，我也不认为温格和戴恩(阿森纳主帅和主席)美丽到被看作天使的程度。”

对于自己心仪的目标杰拉德不理睬切尔西的而坚持留在利物浦，穆里尼奥同样发表了惊人之语:“我想这(没转会到切尔西)给杰拉德带来的损失一定多于切尔西。他可以说:‘我在利物浦成为了欧洲冠军’，我承认这没错。但我可以对他说:‘十年以后，我们来对比切尔西和利物浦的冠军奖杯数量，那时杰拉德会输给我。’”之后的半年中，切尔西和利物浦3次相遇，冠军杯小组赛利物浦压过切尔西成为小组第一，而英超中切尔西却4比1大胜红军，看来，双方的恩怨要留到新年去了断了。

赛季初针对阿森纳的挑衅还在耳边，10月末，穆里尼奥再次公开公开攻击温格:“他得了一种病，用你们的话说叫偷窥狂，他总爱盯着别人看。当你呆在家里的时候，有些人就会用高倍望远镜偷窥你的间，想知道间里面发生了什么。那家伙整天再说切尔西这个，切尔西那个，真让我厌烦。我们可是从来没说过他们。”12月，切尔西在与阿森纳的本赛季第二场交锋再次胜出后，心满意足的穆里尼奥在圣诞节来临之际竟向温格“示好”，对之前的言论感到后悔。不过，足球场上首先要用脚来说话。两胜对手让葡萄牙人满足，但他绝不会这么容易乖，从拒绝握手，到不那么诚恳的道歉，所有迹象

穆里尼奥语录(不断更新)

波尔图时期

穆里尼奥

穆里尼奥和巴萨颇有渊源，他曾担任罗布森和范加尔的翻译和助手。事实上，当初的翻译身份的确掩盖了穆里尼奥真正的能力。他担任罗布森的翻译，更多是因为自己需要在世界名帅身边学习到最精髓的东西。他细心地观察到了足球世界中更多的东西。穆里尼奥甚至会批评里斯本光明球场记者席视觉效果不好，这是别的教练压根也不可能做出的评论。

穆里尼奥是一个帅才，拥有非同寻常的个性，甚至显得有些特立独行。

在波尔图，他已经展示了他的铁腕:违反纪律一次，就会被下放到预备队;再犯，就会遭到公开训斥，这甚至让某些球员当面流泪;第三次犯错，那穆里尼奥就会为你拉开俱乐部大门，请你出去。上周，他甚至差点打了一个巴西球员。“我从没有过经纪人，我一直都声明这一点。”穆里尼奥相信自己不需要依靠经纪人去到处推销。“我只有两个朋友帮助我处理私人通讯和联络，如果有人对我感兴趣，他们负责通知我，仅此而已。”

波尔图少帅这番话等于是否认了自己亲自和阿布接触过。此前有传言说穆里尼奥曾在拉科鲁尼亚和阿布会面，但前者否认了，“事实上那天下午，我在女儿学校参加一个活动。”在斯坦福桥观看了切尔西和摩纳哥的比赛后，穆里尼奥表示:“我绝不会去西班牙，而在英格兰和意大利之间，我倾向于英格兰。”

连续两个赛季在波尔图创下奇迹，穆里尼奥承认道:“最近一段的确有越来越多的因素让我考虑在赛季结束后离开。不过，现在我只想着波尔图，和我们剩下的两场决赛(葡萄牙杯和冠军杯)。”

穆里尼奥非常好胜，他强调在未来10年中他的生活都需要“创造和动力”，这也促使他希望去其他国家联赛闯荡。波尔图主帅行事诡异，他透露，自己曾在更衣室里对球员说:“我为你们的表现感到骄傲，如果以后我离开波尔图，肯定会考虑带上你们中间的几个。”这样的话岂不是涣散军心?其实不然，穆里尼奥要离开波尔图还有谁不知道?

穆里尼奥表示，“我是作为敌人前去斯坦福桥的，敌人肯定不会受欢迎，但没有关系，我了球票了，因此肯定不会被拒之门外，而且我随身带了一名保镖。”穆里尼奥否认他会顺便与阿布进行谈判，“我现在没有任何压力，我不会与任何俱乐部、经理或主席进行谈判，我只关心我的工作，其它的事情由我的经纪人全权处理，在冠军杯决赛结束之前，我不愿谈及我的未来。”

他曾是罗布森主帅的助手兼翻译……”但两轮比赛过后，穆里尼奥俨然成为了“大人物”，媒体在提起他时这样说:“这位与切尔西、利物浦、热刺与皇马等众多俱乐部有的波尔图少帅……”

穆里尼奥说:“我希望决战中能与切尔西对阵。”对于此前媒体报出的“穆里尼奥证实可能接替拉涅利”的说法，穆里尼奥不愿意做评论，他说:“我是作为一个专业的足球人士到斯坦福桥看球的，我们需要在决赛中取得好成绩，而了解对手是很重要。”

皇马主席弗洛伦蒂诺一定后悔当初没选择穆里尼奥。当有记者问穆里尼奥还想不想执教皇马时，穆里尼奥笑着说，“现在肯定有人后悔，但不是我”。在谈到下赛季的前景时，德科毫不掩饰对英超的向往。“我对英国联赛非常喜欢，因为那里踢球的方式。”“我当然希望去切尔西，因为他(穆里尼奥)是我非常熟悉的一名教练，他在波尔图已经赢得了一切，而且还有着更远大的目标。”

面对即将到来的冠军杯决赛，穆里尼奥还是表现出了一名职业教练的素养:“我现在必须要隐藏我的一切想法，我必须将所有的精力投入到波尔图的备战之中，即使赛季末我离开了，那冠军杯的经历也是不可多得的财富。”对于同样即将离去的几名主力，穆里尼奥对他们给予了充分的信任:“他们都是职业球员，他们知道自己该做些什么，何况冠军杯的决赛不是每个球员都能经历的，我相信他们不会放过这个好机会的。”

冠军联赛 波尔图对里昂

对里昂的比赛“我非常乐观，因为首回合我们奠定了2比0胜出的基础。当然信心不只是来自上轮的结果，更主要的是对球员能力的信任。这才是准备进入半决赛的精神状态，现在我的一边肩膀上承担着责任，另一边肩膀上托着希望和欢乐。”一向低调的穆里尼奥这次毫不掩饰自己的牛气，即使上轮葡超联赛客场爆冷败给吉尔?维森特的不佳战绩也被他当成必胜里昂的利好因素，他说:“一场失败之后必然接着一场胜利，这是波尔图的‘规律’，正好轮到我们在里昂‘翻身’了。” 穆里尼奥则依然保持着不屑一顾的傲慢:“麦卡锡不能上场?我们还有扬考夫卡斯不是?”

冠军联赛 波尔图对曼联

在首回合，波尔图2比1取胜，穆里尼奥也在心理战中赢了弗格森。那场比赛后，弗格森拒绝和穆里尼奥握手道贺:“我没和他握手。我受够了他的队员不停地假摔。”后者及时抓住弗格森有失风度的举动反唇相讥:“我不同意弗格森对我球员的批评。等我看了录像，发现是我的队员错了，我会向他道歉。否则，我希望他也能做到这一点。曼联是一支伟大的球队，我们的队员值不及曼联的1/10，他们应该大比分赢我们才对。”

这次穆里尼奥率队回访曼彻斯特，新一轮舌战又拉开帷幕。弗格森猛烈批评葡萄牙冠军“靠诈术取胜”，并说葡萄牙媒体不停追问他对首回合的看法是“有硕鼠作怪”:“我从报上得知他们想要个好裁判。他们总是想靠裁判帮忙赢球。我们不需要。这场比赛的主裁判很有经验，让他安心做好本职工作好了。我上次说巴亚反应夸张，我现在还是这个观点。罗伊当时避无可避，他不过是轻轻点了一下，不是蓄意踩对方。”

有记者指出C.罗纳尔多也是葡萄牙人，弗格森显得颇不耐烦:“他在曼联得到了正确的指引。”又有记者问范尼是否是靠假摔博得对阿森纳的点球，弗格森断然回答:“他没有假摔!”

但弗格森同意记者的另一种说法--接下来的两周是赛季最关键的时刻:“你们应预期我们会大大进步才对。上回合我们一点不像曼联。过去进入淘汰赛，只有最好的球队才赢了曼联，我们有两次都是输在客场进球上。”曼联过去17场冠军杯主场不败，本赛季主场仍未失球。

穆里尼奥则在假摔一事上滔滔不绝，认为C.罗纳尔多和范尼的假摔要比波尔图球员更甚，还将弗格森的攻击总结为3点:大谈假摔和裁判很无聊;曼联其实很害怕波尔图;输了不服气，酸葡萄心理作怪。

穆里尼奥说话字斟句酌:“为什么他们那么怕我们?我不明白。他们是热门，队员比我的好，理应晋级，根本没必要高谈假摔、做戏和裁判这些无聊的话题。”

“下场比赛我们当然希望基恩还能在队中，那次事件并不是恶意的，那不是基恩的行事方式，那个门将把事情夸大了。”弗格森在赛后这样说道，显然袒护队员已经成为了老爵爷的一种习惯，“当然基恩是踩到了他的身上，但我感觉那或许是无法避免的。我理解助理裁判为什么会摇旗提醒主裁，但守门员的表现实在是过于夸张了。”

但弗格森教练更愿意去指责对手的球风:“我想主裁判赛前应该去看一看双方过去比赛的录像，这样会对这支球队的风格稍有一些了解，就我赛前从录像带中所看到的，这支球队身上有很多我无法欣赏的东西。”显然，弗格森所指的便是对手诈伤或者假摔的习惯。

相比之下，作为胜利者的波尔图主教练穆里尼奥在赛后则显得颇有风度，他的言辞并没有太多的攻击性，但也足以让弗格森感到难受。“弗格森在球员通道里对我说拜亚的表演太夸张了，我告诉他我会回去看看电视，如果真是这样我会向他道歉的，但是如果电视镜头证明他在乱讲，那么他也应该向我道歉。”穆里尼奥这样说道，有人看到弗格森在赛后拒绝与穆里尼奥握手，对此波尔图主帅不置可否。

“维克多(拜亚)，对我讲述了当时发生的一切，他倒地扑球，基恩从他身上踩了过去，这一下让他感觉有一点疼痛。对于基恩的情绪我是可以理解的，当曼联被一支身价仅是他们十分之一的对手控制了全场比赛时，他们当然会很不愉快。但既然基恩是世界上最好的球员之一，他就应该做的更好一点。”不知对穆里尼奥这番颇有讥讽味道的言辞，基恩与弗格森将作何感想。

冠军联赛 波尔图对拉科鲁尼亚

穆里尼奥道出了波尔图取胜的最关键之处在于“有取有舍”。“在国内联赛夺冠后，我们有一周的时间用来准备这场比赛。”在夺冠之后，波尔图基本放弃了国内联赛，穆里尼奥仅以4名主力参加上周末的联赛。穆里尼奥透露自己最成功之处在于对比赛的全面掌控:“在上一场的0:0之后，我们就知道自己应该在今天的90分钟里做些什么，特别是在1:0领先的时候，结果我们的预感都应验了，尽管你不会知道下一秒钟会发生什么事情。”

穆里尼奥说:“我非常了解拉科，他们中场十分强大。我们必须沉住气，别指望能在主场取得两到三球的优势。一球小胜是令我满意的结果。” 教练伊鲁埃塔告诫队员要集中精力，“如果在面对波尔图这样攻防严密的队伍时自乱阵脚，付出的代价将是惨痛的。而且必须明白，比赛共有180分钟，不是在波尔图主场就能决定胜负的。”伊鲁埃塔还表示，不会雪藏任何力量，“在半决赛的紧要关头，我们会拿出全部家底。”

冠军联赛决赛 波尔图对摩纳哥

对于摩纳哥的攻击力，他还是显得心有余悸:“他们的攻击力很强，莫伦特斯、普而绍和久利的攻击组合在所有球队中进球最多，我们必须加强我们的防守。当然我们的进攻也不差，只有进球才有可能获得胜利，我们会勇往直前。”

有一种失利的感觉叫做心服口服，或许三球落败的摩纳哥人就处于这样的情绪中，至少在德尚的眼中，“波尔图和摩纳哥不在一个档次上，尽管比赛的结果让我很失望，但我还是要这么说，对手的胜利是合情合理的。” “决赛是一次巨大的挑战，但最终我们空手而归。”摩纳哥队在本赛季法甲联赛中最终也只位列第三，这个赛季对他们而言有着充满的过程但结果只是一片空白。”

“我的球员们今天表现出了足够的求胜欲望和，但是最终的结果显然是他们无法接受的。但无论如何，这只是一场比赛而已。” 不苟言笑的穆里尼奥却用葡萄牙语、西班牙语、意大利语、法语和英语滔滔不绝地应付记者们的各种问题,“球队的表现令我非常骄傲，但的确到了我该离开的时候了，这也是离去的最佳方式。”

赛前准备

欧洲杯建议

“葡萄牙队喜欢用单前锋，但英格兰队拥有两位世界水平的中后卫，这将让东道主的进攻遇到困难，而英格兰队有两名前锋，斯科拉里喜欢让科斯蒂尼亚稍微后撤，形成三中卫的模式。”穆里尼奥还不住给斯科拉里出主意:“在落后的情况下，葡萄牙应该增加一名前锋，增加禁区里的进攻点。” 穆里尼奥的赛前在比赛中得到了体现，欧文第三分钟的进球就源于后撤的科斯蒂尼亚的一次失误。葡萄牙的失利让穆里尼奥心痛不已。他在赛后接受路透社记者采访时说:“我们曾经与胜利如此接近，但遗憾的是我们再次犯下了错误。在如此重要的比赛中，比拼的就是谁犯的错误更少以及斗志和勇气，至于技战术已经是其次。我要祝贺希腊队，但我对这支葡萄牙队并不气馁，对于德科等许多球员来说，他们的机会还有很多，两年后，我们会从头再来。” 心痛之余，穆里尼奥不忘安慰球员:“这样的结果对葡萄牙人来说有些过于残酷，因我们两次败在同一个对手的脚下。现在，我更多地想到了菲戈和科斯塔这样的老将，他们将自己的毕生都献给了葡萄牙足球，但是最终却两手空空。我可以理解他们内心的苦涩，但必须承认，这就是足球。” “尽管没能获得最后的冠军，但我仍然看好这支球队。德科、小小罗和波斯蒂加等很多年轻的球员都已经获得了宝贵的经验，失败可以让他们学到很多东西，未来必然属于他们。我们输掉了一个重要的奖杯，但并没有失去未来。两年后，他们会是葡萄牙足球的支柱，就像曾经的菲戈与科斯塔。”

穆里尼奥

穆里尼奥是个聪明人，他不会让自己成为第二个拉涅利，所以在他上任的第一天就明确地告诉阿布，别指望球队能在短时间内称霸英超，“我不会说下个赛季肯定能夺取英超冠军，毕竟英格兰还有其他优秀的球队和教练。”葡萄牙人说，“但是有一点我可以保证，只要给我时间，我将为你赢得一切。”

“年轻选手的培养是俱乐部能够持续发展的动力所在，如果你问我是否喜欢用英格兰本土的年轻选手，我会告诉你，是的!当合同到期的时候，切尔西如果能有着一帮自己培养出来的核心球员，那么我将问心无愧。所以今后我们不会大肆购外援，我们将以培养自己的球员为主。”穆里尼奥最后还特意提了拉涅利时代的核心---兰帕德:“他是那种在现代足球中你最想要的球员，因为他能适应一切。他具有我要求的素质，我在波尔图执教时，如果有人告诉我你可以兰帕德，那我肯定会毫不犹豫。”

“这个决定并非仅仅来自于我一个人，而是全队上下集体讨论的结果。先是我向球员们表达了自己的看法，然后他们也都提出了自己的建议，最后有超过90%的球员都作出了相同的选择。特里将成为球队的队长，如果他不在场上，那么兰帕德应该接过这个职务。”

穆里尼奥这种敬业的精神立即得到了英国媒体的好感，但面对记者的询问时，穆里尼奥的回答依然是个性十足:“你可以在电视机前、球场内或是面对面考察一名球员，但如果你要真正了解他们，就必须和他们一同训练15天。” 虽然穆里尼奥在新闻发布会时说“我不会控制罗曼(阿布拉莫维奇)，只有他来控制我。”

“我不怕这样说，我也不会说我们将在下个赛季夺取英超冠军。”“我不能这样说，因为在英格兰还有其他的顶级球队和优秀教练。只有一件事情我可以许诺，如果你给我四年的时间，我将会赢得英超冠军。”

“我很喜欢鲁尼，他是一名很出色的球员，而且在18岁就拥有了30岁球员才有的经验和信心”，葡萄牙人表示，“但是我们不会他，不仅仅因为昂贵的转会费(传闻高达4500万英镑)，球队也不需要他那种类型和位置的球员。”

“我始终坚持，球队只需要一个24人的阵容(其中包括3名门将)，我现在还要引进3到4名球员。具体来说，门将我们已经有了，边后卫和边前卫的名额也已经满了，我需要一名中后卫、若干中场球员，或许还有一名前锋。”凯日曼已经到来，不过莫尼里奥在新闻发布会上否认了切尔西正准备挖来荷兰中场戴维斯的传言:“戴维斯很不错，但他和马卡莱莱太像了，英超也不允许一支球队同时派上两名身高1.70米的中场球员。”莫尼里奥的思路很清楚。

我喜欢应付压力

“我经常被问到这样的问题:你如何应付压力，如何应付大牌球员，如何应付俱乐部对冠军的渴望?我的回答永远是:这些正是我要做的。”穆里尼奥真正的开场白掷地有声。

“这个国家对足球的狂热以及切尔西对胜利的狂热，对我来说都是巨大的挑战。”

“我不想到2010年或2012年依然只拥有自己已经得到的冠军头衔。我希望得到更多。”

当被问到他是否带他的教练班子来切尔西时，穆里尼奥回答得很干脆:“我们一起成长，一步步走向胜利，所以我只选择我相信的人。”

我只需要21人的队伍

对于新球队的建设，穆里尼奥表示他并不想组建一支人数庞大的队伍，而且也不会有大批波尔图球员追随他来切尔西。

“如果按照你们记者的预测名单，我将拥有一支50人的球队。可我痛恨指挥这样庞大的球队。包括守门员，我只需要一支21人的球队。我的工作有精确的目标，所以这个数字是正确的。当然，对于预备队我有自己的眼光。”

“至于你们关心的波尔图球员，我只能说，他们和我一起胜利一起创造历史，我希望得到他们中间最优秀的。但我不会简单地给董事会提交一份名单，我的购清单上会写清楚我为什么想要得到谁。”

“最重要的是寻找那些和我想法一致的球员。”

穆里尼奥再度强调，他不会和个别球员保持特殊关系。“我只喜欢渴望赢得胜利的球员，不仅是在90分钟的比赛中，每一天，每一堂训练课，生活中的每一个时刻，他都要有赢的欲望。”

我是特别的

对于新赛季目标，穆里尼奥说:“我的第一个目标是赢得8月14日的第一场英超联赛，然后是第二场，然后一直这样下去。”

“是的，我们拥有顶尖的球员。对不起，如果我很狂妄的话，我还想说我们拥有顶尖的主教练。”

穆里尼奥在新闻发布会上对他的前任也不客气，因为此前拉涅利曾醋意十足地说，葡萄牙联赛和英超无法相提并论。穆里尼奥回击说:“我赢得了联盟杯和冠军杯，和他祖国的球队打过，和你们国家的球队也打过。这两个冠军不是靠战胜20支葡萄牙球队赢来的。我拿过两个欧洲冠军，我想我是特别的。”

构建团队

穆图

穆里尼奥告诉穆图把注意力集中到足球上，“我告诉穆图，你有了很多的进球，仍然有一个很好的合同。但是五年后，你离开足球将没有多少人会记得你，除非你做出一番作为。”

凯日曼

“这就是凯日曼,他的得分效率实在太高了。”在亲眼目睹了爱徒的神奇表现后,穆里尼奥应该为当初把这位塞黑人当作首选的决定感到自豪,“他和古德约翰森那样在整个球场上玩命奔跑的前锋不同,他的控球和传球都充满灵气。他的位置就在球门前,永远都在寻找一箭穿心的机会。像他这样的前锋一场比赛可以赢得好多次单刀机会。”而凯尔特人的带队教练沃尔福德也对这样的进球无可奈何:“我们的防守球员完全失去了位置,在防守这样优秀的前锋时这样的错误简直就是自杀。”

正是为了赢得漂亮，切尔西签下了塞黑人凯日曼。“他能进球，能进很多球，而且是以不同方式。”穆里尼奥说，“他可以在中路得分，也可以在边路突破， 重要的是，他很全面。” 穆里尼奥滔滔不绝地夸奖着塞黑人，他很强壮、他意识很好、他射门方法多他、他效率很高……

克雷斯波

当有人问到他队中另一个前锋克雷斯波时，他想了半天才回答:“从我来这里到现在，我根本没见过克雷斯波。你们见过他吗?”穆里尼奥这样向克雷斯波发出最后通牒:“我不需要一个无法全身心投入比赛的球员。”“人人都知道我和安切洛蒂的关系。”仍呆在阿根廷的克雷斯波还是通过当地媒体表态，“这没什么可希奇的。更重要的是，过去两年里，我总是会在赛季开始前换东家。2002年，我跟随拉齐奥进行赛季前训练，但赛季开始时，我去了国际米兰。2003年，我以为自己会在国际米兰开始又一个赛季，结果我来到切尔西，穿上了21。所以，如果今年再发生这样的情况，谁都不用感到奇怪。

古德

穆里

黄金切尔西英超霸主的崛起之路

切尔西官方宣布任命穆里尼奥为新主帅，狂人重回斯坦福桥。在这里，穆帅曾有过令人惊叹的执教成绩，至今保留着一些惊人的纪录。

从2004年夏天到2007年9月，穆里尼奥在切尔西执教三年多时间里，各项赛事执教总场次为185场，取得了124胜40平21负的成绩，胜率高达67%。其中，狂人在英超执教120场，胜85场，胜率高达71%，是英超历史上胜率最高的主教练(统计执教20场以上主帅，弗格森810场528胜、胜率65%、安切洛蒂76场48胜63%、曼奇尼133场82胜62%、温格638场368胜58%)。

在07年足总杯决赛击败曼联夺冠的领奖仪式上，穆里尼奥一度伸出六根手指，这是告诉人们，这三年他拿了六个重要奖杯。04年至07年，穆帅率队两次夺取英超冠军、一次足总杯、两次联赛杯、一次社区盾，可谓战果辉煌。唯一的遗憾是欧冠，两度打进半决赛，但都被贝尼特斯的利物浦挡在决赛门外。

穆里尼奥的切尔西，以壁垒森严、强悍、快速著称，433是穆氏切尔西的经典阵型，其中以切赫、特里、马克莱莱、兰帕德、德罗巴组成的中轴令人望而生畏，而05年前后，罗本达夫乔科尔等人的边锋群堪称英超最犀利的攻击组合。2005年欧冠4比2淘汰巴萨一战，是代表穆氏蓝军风格的经典一战。

穆里尼奥当年的那支切尔西，至今保留着三个恐怖的纪录：其一是2004-05赛季，蓝军在英超砍下95分(29胜8平1负)，至今仍是英超单赛季最高积分纪录；其二是蓝军04-05全年总共只丢15球，为单赛季英超历史纪录，和英格兰顶级联赛纪录持平(1888-89赛季普雷斯顿也只丢15球)。其三是，穆里尼奥执教期间，切尔西在主场联赛中从未输过球，60场46胜14平，斯坦福桥成为客队的地狱。

穆里尼奥在切尔西成绩这么好，阿布当年又为什么会解雇他？原因之一是狂人不满阿布任命格兰特为“监工”，阿内森也分去了他部分权力，老板与主帅的关系出现裂痕；原因之二是当时阿布厌倦了冷冰冰的赢球，希望蓝军打出漂亮足球，想要“穿蓝球衣的巴萨”，加上围绕舍瓦的分歧，俄罗斯人最终和狂人分手。

对这次“复婚”，《每日镜报》的马丁-利普顿写道：“也许阿布已经变了，也许穆里尼奥也变了，如果这两位能够相处融洽，切尔西必是大热门。”

穆里尼奥的经典11人阵容：

切赫、费雷拉、特里、卡瓦略、加拉斯；马克莱莱、兰帕德、埃辛；罗本、达夫；德罗巴；

穆里尼奥的个人资料

切尔西足球俱乐部（ChelseaFootballClub）成立于1905年，是英格兰足球历史上的一支传统强队。然而，在21世纪初的几年里，切尔西经历了一段艰难的时期，成绩不尽如人意。但是，2003年，一位俄罗斯亿万富翁罗曼·阿布拉莫维奇（RomanAbramovich）的加入，改变了这一切。从那时起，切尔西开始了自己的黄金时代，成为英超联赛的霸主之一。

1.阿布拉莫维奇的加入

2003年，阿布拉莫维奇以1.40亿英镑的价格收购了切尔西俱乐部，并开始了他的投资计划。他不仅在球员转会市场上大肆投资，还对俱乐部的基础设施进行了升级和改善。这些投资为切尔西的未来奠定了坚实的基础。

2.球员的引进

阿布拉莫维奇的加入为切尔西引进了一批顶级球员，他们的加入使得切尔西的实力得到了大幅提升。其中，著名的球员包括弗兰克·兰帕德、约翰·特里、德罗巴、埃辛等人。这些球员的加入为切尔西的黄金时代奠定了基础。

3.教练的更替

在阿布拉莫维奇的投资下，切尔西的实力得到了显著提升，但是球队的成绩并不尽如人意。为了改变这种状况，切尔西开始了教练的更替。2004年，著名教练穆里尼奥（JoseMourinho）加入切尔西，并在短短的时间内率领球队夺得了英超联赛冠军。此后，切尔西不断更换教练，包括格兰特、斯科拉里、海因克斯等人，他们的加入为切尔西的成功奠定了基础。

4.成功的赛季

在阿布拉莫维奇的投资和球员的引进下，切尔西开始了自己的黄金时代。2004-2005赛季，穆里尼奥率领球队夺得了英超联赛冠军，这是切尔西自1955年以来的首个联赛冠军。此后，切尔西在英超联赛中的表现一直非常出色，多次夺得冠军。此外，切尔西还在欧洲赛场上获得了不少的荣誉，包括欧洲冠军联赛、欧洲联赛、欧洲超级杯等赛事的冠军。

5.黄金切尔西的特点

黄金切尔西的成功并非偶然，它有着自己的特点。首先，切尔西在阿布拉莫维奇的投资下建立了一支强大的球队，这支球队有着顶级的球员和教练，实力雄厚。其次，切尔西在球员的引进上非常有眼光，他们引进的球员都是实力强悍、能够为球队做出贡献的球员。最后，切尔西在比赛中的战术非常出色，他们的教练们能够根据对手的不同情况进行战术调整，使得球队的表现更加出色。

前切尔西体能师揭秘：英超球队如何进行季前状态恢复

文名：何塞·穆里尼奥外文名：José Mario dos Santos Mourinho Felix别名：The Special One、狂人、魔力鸟国籍：葡萄牙民族：葡萄牙出生地：塞图巴尔出生日期：1963年1月26日职业：足球教练</TD>毕业院校：里斯本科技大学主要成就：2004年为波尔图赢得联赛冠军

2009年国米意甲冠军、超级杯冠军

2005,2006年英超冠军

2010年欧洲冠军杯冠军俱乐部：国际米兰、皇马、切尔西等精通语言：葡萄牙语、意大利语女儿：Matilde Felix儿子：Jose Junior Mourinho Felix</TR>

在世界杯结束后，众多欧洲豪门已经开始集结备战新赛季的联赛。

在季前训练营中，为整个赛季储备充足的体能是训练的重中之重。随着现代足球运动员的训练方式越来越科学，曾经的体能训练老炮们面临着巨大的冲击。

马费（Ade Mafe）曾经是一名出色的短跑运动员，他曾经代表过英国参加1984年的奥运会短跑比赛。在退役后，马费开启了自己的体能教练生涯。从1996年开始，直到2013年，他在17年前效力过4家英超俱乐部，其中不乏切尔西这样的豪门俱乐部。

在他印象中，穆里尼奥2004年首次入驻切尔西后的赛前训练营给他留下了较为深刻的印象。

“穆里尼奥认为体型只是足球的一部分。他的大部分季前训练营都会以'球'为重心，如果你没有忘记足球，胖一点也是可以接受的。”

夏天正值众多职业球员的度假季，并不是所有人都能做到绝对的自律。因此许多球员在假日归来后，体重和体脂率都会有小幅度上升。俱乐部通常会在归队前一周左右时间告知运动员归队时间，好让他们开始准备进入身体恢复期。

有些教练甚至会制定“肥胖税”来惩罚那些过度增重的球员。

在老式的英格兰教练眼中，他们对于球员的身体素质极为看重。他们在赛季前的热身赛中，会更注重球员的跑动距离，无论是不是有效跑动。

在马费看来，有些球员对于健身的痴迷显然是没有必要的，甚至会影响他们在球场上的发挥。最典型的例子，就是当他在米尔沃尔效力时，他看到身型恐怖的阿德巴约·阿辛芬瓦。

在马费合作的球员中，佐拉让他印象深刻。“佐拉是个非常自律的球员，就算在休假期间，他都会每周定期自我训练，保持一个球员该有的体型。”

马费还认为是佐拉将瑜伽训练带入了英格兰足坛，“显然瑜伽训练对于球员的平衡和柔韧性是很有效的。现在瑜伽已经被普遍列如球员的训练中，即使他们不知道着对他们有什么帮助，他们还是完成训练计划。在我的职业生涯中，佐拉是我看到第一位定期做瑜伽训练的职业足球运动员。”

目前佐拉已经加入萨里的教练团队，重新回到了切尔西。

在马费眼中，现在所有球员在训练营中时刻被高科技包围，他们已经没有偷懒的余地。而对于他们这些体能训练老炮而言，也到了退出江湖的时候了。