巅峰奥尼尔身高多高,巅峰奥尼尔身高多高啊

1.奥尼尔身高体重是多少

2.奥尼尔巅峰体重

3.奥尼尔身高体重（NBA历史巨人的身材数据）

4.巅峰霍华德和奥尼尔的差距在哪？是一个级别的球员吗？

都说篮球就是高个子的天下，长得越高，就越有优势。但并不是每一个球员都能长得又高又壮，我们国家队的球员周琦，就在NBA火箭队效力了一年半的时间，这期间一直在想办法增重?挂肉?，虽然有些效果，但依然达不到预期，无法适应NBA的对抗，最终是被球队放弃。这些问题其实在很多球员身上都出现过，长得高的不够壮，长得壮的，比如PJ塔克，又不够高，他们都不是完美的内线球员。

只有奥尼尔，一个身高2米16，同时体重达到300磅以上的巨人，才能真正的统治禁区，在奥尼尔巅峰的时候，拖着这么大的体重，也能跳得很高，暴力虐框，其他人完全抵挡不住。如果奥尼尔的巅峰是在现在这个内线凋零的时代，恐怕不用增重都已经无法被防守了，增重的话，场均砍下40分真的是有可能，因为他的篮下命中率将会高达80%。接下来我们也用4张照片，来感受奥尼尔的巨大。

我们都知道，奥尼尔在退役以后，并没有闲着，而在加入了电视台担任解说员。节目中总是会发表一些独特的个人观点，以及幽默搞笑的言论。有一次他在直播当中说到口干，于是拿起桌子上放着的矿泉水一口闷完，在奥尼尔的手里，矿泉水袖珍得就像是口服液一样，三口两口就被奥尼尔喝完了。看他的样子，一瓶恐怕是不够解渴。

鸡腿许多人都喜欢吃，奥尼尔也是一样。球员时代的奥尼尔，就不是一位非常自律的球员了，尤其是在吃的方面，更是很少能控制住自己。一天的时间里，我们只吃3顿就够了，但是奥尼尔必须吃上5顿，再加一些点心才够饱，这也难怪他们长这么大只了。而他在吃鸡腿的时候，感觉就像是在剔牙，大鸡腿在他的手里也是变得非常的纤细了，估计一口就被他吃完了。

邓肯是NBA历史上最伟大的中锋，他拥有出色的吨位和身高臂展，许多优秀的内线球员，在邓肯的身上根本讨不到便宜。但是邓肯和奥尼尔一比起来，身材还是明显小了一号，从这种图我们可以明显看出，不管是手臂肌肉还是身型，奥尼尔都是明显占优，并且起跳高度也没比邓肯差多少。这也难怪邓肯曾有一段时间想要离开西部，和奥尼尔这样的庞然大物对抗实在太艰难了。

饰演美国队长的埃文斯，在漫威的**里就是一个又高大又帅又能打的完美人物，他的肌肉堪比许多健美先生。如果站在普通人中间，他将会非常突出，一眼就被人认出来。但是和奥尼尔合影的时候，埃文斯就显得非常渺小了，和他比起来，奥尼尔像绿巨人一样巨大。

奥尼尔身高体重是多少

作为NBA最具统治力的中锋，奥尼尔不仅拥有超强的个人技术，并且其野兽般的身材更是让对手胆颤不已，尤其是来到湖人进行增重之后，奥尼尔的身材说是绿巨人都不为过。那么奥尼尔的身材究竟有多恐怖呢？接下来我们就通过来感受一下吧。

之所以强森会被大家称为?巨石?，靠的就是他强壮的身材。不过在遇到奥尼尔之后，?巨石?却瞬间成为了?鹅卵石?，他的这身劲爆的肌肉完全相当于白练了。要是再给强森一次机会，估计他死活都不会再跟奥尼尔合影了。

本来带着女友出街游玩是一件非常开心的事情，但对于奥尼尔来说着实是有些许尴尬，因为他俩的身材差距真的太大了。看看奥尼尔与女友出行的画面，说他们是大人牵着小孩出行我都不会有多少疑惑。

身高2米16的奥尼尔自然拥有着一双常人难以企及的大脚，据说他的鞋码达到了56码，所以当奥尼尔把自己的鞋子送给场边的小球迷后，人们惊讶地发现他的鞋子在小孩手上就像是一艘大船模型。难怪奥尼尔在内线卡位这么舒服了，毕竟这大脚一站别人想靠近都难。

下肢力量对于中锋球员来说绝对是不可或缺的利器，姚明就是因为有着出色的下肢才能够在NBA打出名堂。虽然奥尼尔的小腿比较细长，但其大腿维度连姚明都要掂量一下。从下图中我们不难看见，奥尼尔的大腿比身边的科比要粗壮不止两倍，说这是水桶都不为过。

天玩的奥尼尔特别喜欢参与一些十分有趣的挑战，这次奥尼尔便对超级辣椒发起了挑战。结局毫无悬念，奥尼尔在辣椒败下阵来，匆忙地抓起一瓶水就往嘴里灌，结果在他这双大手的衬托下直接给人一种在喝口服液的感觉。要是再用力一些，可能水瓶都要被捏爆了。

除了篮球外，NBA球员也会在空闲时间通过其他运动来放松自己的身心，尤其是高尔夫。这不，奥尼尔便在放期间来到了高尔夫球场想要一展身手，但他打起球来的模样甚至如同咱们打弹珠一样。看来这种比较精致的运动奥尼尔还是少碰为好，不然一不小心这套昂贵的装备便会被玩坏了。

手臂肌肉是一位球员强壮与否的最直观体现，如果能够具备强悍的麒麟臂，那么就能够在攻守两端上占据对抗的优势。而支撑奥尼尔在内线横冲直撞的便是他那堪称充气了的麒麟臂，即便是退役后他也维持了出色的手臂肌肉，其大小甚至都要超过旁边**姐的头了，奥尼尔恐怖的身材由此可见一斑。

奥尼尔巅峰体重

奥尼尔的身高为2.16米，体重是147公斤。

沙奎尔·奥尼尔，昵称沙克，12年3月6日出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。奥尼尔具有最出色的身体条件，身高2.16米，体重却重达147公斤；但他却将升高、力量与速度很好地结合了起来。

沙奎尔·奥尼尔在1992年NBA选秀中于第1轮第1位以状元秀的身份被奥兰多魔术队选中，职业生涯曾效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。1996年，沙奎尔·奥尼尔入选NBA50大巨星。2011年6月2日，沙奎尔·奥尼尔宣布退役。

奥尼尔的技术特点

奥尼尔是一名强壮的球员。他有着出色的运球能力、强悍的内线攻防能力以及优秀的篮板球能力。在进攻端，他在内线常常能够制造出威胁，他的中投和勾手得分能力都很出色。而在防守端，他的力量和敏捷性也使他成为了一名优秀的防守球员。

在湖人时代，奥尼尔是球队的绝对核心，也是NBA当之无愧的内线霸主，他在禁区里雷霆万钧的扣篮没有一个球员可以阻挡。主要得分方式为挤进内线的扣篮和篮圈正面的小勾手。由于身高体壮，被称为“大鲨鱼”。虽然在内线具有无坚不摧的杀伤力，但是他的助攻能力同样不容小视，他的盖帽也让无数成名豪杰在禁区内无功而返。

奥尼尔身高体重（NBA历史巨人的身材数据）

325斤。大鲨鱼奥尼尔是统治级的中锋，身高2米16的奥尼尔是标准的虎背熊腰，巅峰时期体重在325斤，却有着很强的运动能力。谢里夫·奥尼尔（ShareefRashaunO'Neal），NBA名宿沙克·奥尼尔之子，2000年1月11日出生于美国洛杉矶，毕业于路易斯安那州立大学，美国篮球男子运动员，司职大前锋。

巅峰霍华德和奥尼尔的差距在哪？是一个级别的球员吗？

奥尼尔，全名沙奎尔·奥尼尔，是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸（2.16米），体重则是325磅（147公斤）。

奥尼尔的身高

奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸（2.16米），使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的身高和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

奥尼尔的体重

奥尼尔的体重是他职业生涯中最为突出的特点之一。他的体重达到了325磅（147公斤），使他成为了NBA历史上最重的球员之一。奥尼尔的体重不仅让他在篮球场上拥有了巨大的力量，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的体重和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

如何达到奥尼尔的身高和体重

达到奥尼尔的身高和体重并不是一件容易的事情。然而，如果你真的想要达到这个目标，那么你需要付出一些努力和耐心。以下是一些可以帮助你达到奥尼尔身高和体重的方法：

1.健康饮食

要想达到奥尼尔的体重，你需要保持健康的饮食习惯。这意味着你需要避免过多的垃圾食品和高热量的食物。相反，你应该选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡肉、鱼类等。此外，你还应该保持充足的水分摄入，以确保你的身体得到足够的水分。

2.健身训练

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要进行适当的健身训练。这包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。重量训练可以帮助你增加肌肉质量和体重，而有氧运动可以帮助你增强心肺功能和燃烧脂肪。灵活性训练可以帮助你保持身体的灵活性和平衡性。

3.睡眠充足

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要保持充足的睡眠。睡眠可以帮助你的身体恢复和修复，同时也可以帮助你的身体增加肌肉质量和体重。建议每晚睡眠7-8小时。

4.调整生活方式

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要调整你的生活方式。这包括减少压力、戒烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。这些都可以帮助你保持健康的身体和心理状态。

德拉蒙德作为一个传统的强悍型中锋，他的篮板能力和护框能力已经不需要更多的赞扬。但他却不得不面对自己作为一个罚球命中率超低的尴尬罚球手角色。

小球时代的弊端。

当今联盟小球打法盛行，已经是联盟的主流打法。这也就意味着想霍华德，小乔丹，德拉蒙德这样的罚球水平低下的中锋无法在比赛的最后关键时刻上场比赛。而他们所拥有的防守能力和关键篮板球能力却又是球队在最后时刻特别需要的。所以他们不得不面对这样的一个事实：罚球水平低的一线中锋，已经成为了球队无可奈何的负担。

德拉蒙德罚球水平的重大转变

在11月4日，活塞队以105:96战胜雄鹿的比赛中，德拉蒙德狂砍24分15篮板。但最让人惊讶的是他的罚篮！整场比赛，德拉蒙德16罚14中！87.5％的罚球命中率！这远远高于他的职业生涯的罚球命中率，确切的说是他职业生涯罚球命中率的两倍！（38.9％）！如果本赛季庄神还能够保持一个不错且相对较高的罚球命中率水平，这将会是德拉蒙德的重大转变，它能大大改善活塞队的进攻能力。也会是德拉蒙德的又一核心武器。

德拉蒙德是如何做到罚球命中率的重大改变的？

小编在这里放两张图给大家详细解析一下。

图一：罚球命中率低时德拉蒙德的罚球动作。

德拉蒙德会选择轻微下蹲发力动作，之后便选择直立身体强硬的罚球。而过大的手掌和过强的上肢力量则会导致篮球蹦框而出。

图二：罚球命中率提高时德拉蒙德的解决办法。

没错，最重要的便是深蹲这一动作的加入，它可以有效缓解力量过大而存在的罚球不稳的状况，而德拉蒙德在深蹲过后也会选择让球距离自己的脸更远一些，这也是为了中和罚球时的过大力量而起到的缓冲作用。而德拉蒙德也是在这场比赛中16罚14中！

德拉蒙德罚球命中率提高后的好处？

德拉蒙德的个人命中率提高之后，他会拥有比以往更加强大的威慑力，德拉蒙德也会在进攻端贡献更多的蛮横不讲理的得分。除此之外，在关键时刻德拉蒙德也可以继续待在场上提供自己的防守能力和内线牵制能力。最为关键的是，这将提高活塞队整体的进攻能力和进攻方式多样化的转变，这也非常有利于他们冲击季后赛。