普林斯顿 篮球,篮球中锋策应普林斯顿

1.篮球全场的实用战术详解?

2.篮球战术中有哪些进攻战术?

3.普林斯顿打法的核心是什么？

4.普林斯顿战术的战术与姚明

5.在篮球比赛中,怎么破解"普林斯顿"战术?

高位策应是指中锋提到高位，拿球，策应，拉空内线，然后其他四个人无球跑动，跑出空位或反跑，这时候，中锋牵制了对方中锋，他就可以传球到内线，然后队友得分\x0d\　　高位策应是一名优秀中锋必备的技能。一般情况下，高位策应需要很好的传球意识。譬如，普林斯顿战术体系中，中锋的传球意识就要求非常好。一个人在高位拿球，要时刻观察其他4名队友的跑位，为队友传出好球，一场下来助攻往往比队中的PG还要多。另外，在高位策应的中锋，应该具备一定的外线单打能力，否则对方的中锋可能缩到内线，形成5防4的局面。也就是说，高位策应的中锋，需要掌握一手好的中投，突破上篮的能力也应该具备，等到对方贴近防守的时候，会有很大用处。\x0d\　　策应，指进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。\x0d\　　高位就是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域。

篮球全场的实用战术详解?

1998年，里克·阿德尔曼牵手国王，阿德尔曼又迎来了执教生涯的第二个黄金期，这也是他最具有代表意义的时期。当时的国王队拥有韦伯，迪瓦茨，斯托贾科维奇，毕比等球员，阿帅的执教理念与手下战将的技术特点相得益彰，此外，普林斯顿体系创始人皮特·卡瑞尔作为助教已经在这支球队播种这一战术思想一年多了。在萨克拉门托，阿德尔曼带领拥有韦伯和威廉姆斯的国王队成为联盟攻击力最强的球队，仅用了一个赛季他们的平均每场得分上涨了7.1分，国王队每场得到100.2分。

1999-2000赛季，阿德尔曼让国王队场均105分，成为全联盟进攻火力第一的球队。在阿德尔曼执教的8个赛季里，国王再未错失季后赛，而在前4个赛季，他将普林斯顿发扬光大并加以改造，使之更适合职业联赛，将国王一步步打造成联盟最具观赏性的球队。在那时联盟高分难见，但是国王每个赛季都能轻松过百。

2001-02赛季，国王取得了61胜21负的战绩，力压湖人位居西部第一，国王取得赛季61胜，创造了队史的大量记录。得分联盟第二，限制对手得分联盟第一。斯托贾科维奇成为联盟顶级射手，韦伯继续成为MVP候选，鲍比·杰克逊差点成为最佳第六人。季后赛一直杀到西部决赛，遇到了强大的OK组合，最终七场大战败北，无缘总决赛。

虽然世纪初的国王没有获得过总冠军，但是事实上国王演绎的普林斯顿已经非常成功了，NBA历史上几乎没有比他们更完美的诠释出普林斯顿战术了，4号位(克里斯韦伯)作为轴心，可以单打，可以传球，其他四个点(迈克毕比、佩贾、克里斯蒂、迪瓦茨)通过挡拆和跑位拉出空位来进攻。1999-2004年国王队年年都杀入季后赛，年年胜率都过半，尤其01-02赛季达到顶峰，常规赛勇夺战绩第一加上西部决赛足以证明国王队的普林斯顿非常成功。

篮球战术中有哪些进攻战术?

一、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；

1、进攻战术

（1）传切配合

传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。

配合方法

⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

配合要点

切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

易犯错误

切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性不强。

（2）长传快攻

长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。

配合方法

以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。

（3）进攻半场人盯人防守

进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。

[进攻基本要求]

由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。

要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。

根据对手的防守情况，攻击薄弱环节，造成防守的漏洞，注意配合的位置和时机，加强进攻的针对性和灵活性。

组织拼抢抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。

[配合方法]

·单中锋进攻法：

⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护，⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，如果对方换人，则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守

·双中锋进攻法：　

横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切人，接⑦的传球投篮。　

·“8”字掩护进攻法：　

防守队员松动跟防，⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会，或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。（图5）

·移动进攻法：

　⑧传球给④后传球后，⑤为⑦掩护，⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。

·反掩护通过中锋策应进攻法：

⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。

2、防守战术

（1）“关门”配合

“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。

配合方法

当⑤从正面突破时，④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。

配合要点

在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时，临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。

易犯错误

“关门”的行动不统一，“关门”不紧，给突破者留有空隙通过；“关门”配合成功后，回防自己的对手的速度慢。

（2）防守快攻

是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。

防快攻的发动与接应：

首先，要提高进攻的成功率，减少失误；积极争抢篮板球。其次，封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。

防快攻的推进：

在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。

防快攻的结束：

经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。

配合要点

合理地运用封、夹、抢、断球等手段，尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。

（3）半场人盯人防守

半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。

防守基本要求：

由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场， 找到对手，组成集体防守。

根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。

要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

防守方法：

·强侧防守方法

球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。

球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。

·弱侧防守方法

球在正面圈顶一带时，⑥向罚球线移位，注意对手和篮下。

球在弱侧45度角一带时，④要回缩到罚球线的位置，⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。

·球在正面时全队防守方法

球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时⑧紧逼；⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。

球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。

·球在侧面时全队防守方法

球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时，⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，“关门”协防；⑥、④收缩防守，防止高吊球或背向插人。

球在右前锋⑥手中时全队防守的方法，⑥持球⑥紧逼；④向⑥靠近，“关门”协防；⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限限。

（4）、区域联防

特点： 防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。

弱点： 受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。

防守基本要求：

每个队员必须认真负责自己的防区、积极阻挠进入该区的进攻队员的行动。并联合进行防守。

要以球为重点，随球的移动而经常调整位置，做到人球兼顾，不让持球队员突破和传球给内线防区。

对进人罚球区附近和罚球区的进攻队员，必须严防，切断其接球路线，不让轻易接球、传球或投篮。加强篮下区域防守。

每个队员要彼此要相互呼应，随时准备协防、换位、“护送”等，相互帮助，加强防守的集体性。

防守方法：

·“2-1-2”区域联防

优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点： 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

·“3-2”区域联防

优点： 这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。

但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。

缺点： 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

·“2-3”“区域联防

优点： 这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。

缺点： 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

“·1-3-1”区域联防

优点： 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。

缺点： 两个50°-70°角区、底线及两个场角

（5）紧逼防守

特点： 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。

防守形式：

全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。

防守基本要求：

由攻转守时，防守队员都要迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。

防守时，要以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。

前线的防守队员要堵中路、放边路，迫使对方把球传向或运向边线，与临近的同伴进行夹击。

后线的防守队员要根据前线的的防守情况和意图，积极调整防守位置，做到人球兼顾和随时协防夹击。

如果球传向后场并越过自己的防区，应以最快的速度、最短的路线向后场回防，准备堵防或抢断球。

防守方法：

·球在前场时的防守

当对方在掷端线球时，前区的防守任务由④、⑤、⑥来完成，④防守⑤，封堵向⑥传球路线，当④接到时，④应迅速随球移向④，并与⑤堵④向中区移动，进行夹击。同时⑥应向中间移动，切断④可能向⑤和⑥的传球路线，使④由边路运球推进。⑦向左侧移动，准备在中区夹击，⑥向左下侧移动准备堵截和补位。

·球在中场时的防守

当④向前场运球时，⑤应逼迫④沿边线向中场运球，⑦向中场移动，迫使④停球，

并与⑤共同夹击，同时④要从中路退回到中区，⑥由边路退回到后区⑧向左移动切断④向⑧的传球路线，④和⑥在中区后区随时准备补防或断球④向中间或左侧的传球。　 ·球在后场时的防守

当④传球给⑧向时，⑧要到位防守，⑦应迅速向后撤，与⑧共同夹击⑧，⑥向篮下移动，控制对方⑥或⑦进入罚球区接球，同时⑤下撤，严密防守④，切断⑧回传球④的路线，④后撤到后区，控制⑤、⑥的行动，随时准备断球快攻。

普林斯顿打法的核心是什么？

不知道你说的是什么样的进攻战术，下面我给你找了一些全队的进攻战术，你看下对你有没有帮助！（其实我们经常看到的战术配合都是一些小范围的，比如内外内，传切，挡拆，突分，策应！NBA里面经典的有三角进攻，普林斯顿式进攻）

全队进攻战术 一般是根据对方的防守战术而采用的针对性进攻战术，又可分为以下几种：

快攻战术 以最快的速度发动进攻，创造以多攻少的投篮机会的战术。发动快攻有 4个时机，即抢得篮板球时、抢得或断得球时、掷界外球时和跳球得球时。快攻的组织形式有长传快攻和短传快攻。现在快攻战术已从 2～3人参加发展为5人全体参加。因此，使快攻和阵地进攻联成了一个完整进攻战术体系。目前一些国家的强队，在快攻和阵地进攻配合之间创造了一种“衔接段进攻”配合打法，即在快攻结束阶段未能获得以多打少的投篮机会时，乘对方防守立足未稳，立即发动阵地进攻配合。

人盯人防守时的进攻战术 以落位阵形的不同，分为“2—3”、“2—1—2”、“2—2—1”落位单中锋进攻法；“1—3—1”、“1—2—2”、“1—4”落位双中锋进攻法；“ 1—2—2”（马蹄形）落位机动中锋策应进攻法。无论采用哪种落位阵形，发动配合后一般都是由传切、掩护、策应、突破分球等基础配合贯穿于全队配合之中，或以某一种基础配合为主，组成全队战术配合。究竟应以哪种基础配合为主？这既要根据本队内外线队员的身高和技术特点等具体条件，又要针对对方防守情况而定。如对方扩大防区，可多用策应、传切、突破分球配合；对方缩小防区，可多用掩护配合，创造中距离投篮机会。当前，针对半场人盯人防守已发展为既有盯人又有联防优点的综合性防守战术，世界强队新发展了以连续传切、掩护为主的“移动进攻法”。

区域联防时的进攻战术 应首先采用快攻突击。对方联防布阵之后，则要针对防守阵形的薄弱地区决定进攻落位阵形， 例如用“1—3—1” 落位进攻“2—1—2”和“2—3”联防； 用“2—1—2” 落位进攻“1—3—1”联防。进攻联防时的配合，有时采用快速而有节奏的传球，破坏防守阵形，利用出现漏洞的机会进行投篮；或运用插角、溜底线空切,形成局部防守队员负担过重,以多攻少；也可用中锋策应、掩护和突破分球配合，打乱对方防守阵形，进行攻击。

全场紧逼人盯人防守时的进攻战术 应多采用无球掩护配合，斜插中路策应配合和拉空后场运球突破。

全场区域紧逼防守时的进攻战术 应多采用随球跟进向回传球、空切反跑、中路策应和侧对防守人、慢速运球将球安全推进到前场等配合,少用快速运球突破,以免被夹击断球。

混合防守时的进攻战术 被盯人防守的进攻队员，应主动利用同伴作定位掩护,或给同伴作掩护配合,以摆脱防守者，创造有利的投篮机会。

普林斯顿战术的战术与姚明

以底线为基准线，即角的一边，球员所在位置与底线中心点之间的连线为另一边，夹角大的是高位，小的是低位。说白了就是从底线打叫低位，从罚球线方向打叫高位。

罚球次数的规定 :攻方球员在投篮或上篮时被防守球员犯规，在三分线内，球进，罚一次球，不进，罚两次。在三分线外，球进，罚一次球，不进，罚三次。

每节每队累计犯规4次以上，再犯规就会罚球，每次罚球两次。

是技术犯规，那就会被判被犯规者罚球一次，并且还让罚球方发界外球

“普林斯顿体系”由曾经创下NCAA500胜的普林斯顿大学主教练皮特·卡瑞尔创造,这种打法的精髓就是“人动,球动,协调一致”。不断的无球移动、空切和反跑是“普林斯顿体系”的招牌。这种打法的第一步便是找到自己的中锋,由中锋组织进攻。在“普林斯顿体系”中,不管是在攻守转换中还是阵地进攻中,最重要的事情就是“找到中锋”。当年的国王人人都会传球,人人都能投篮,进攻如水银泻地一般,是在丹东尼的太阳之前最令人赏心悦目的球队。核心韦伯被NBA称为最会传球的中锋,随后到来的布拉德·米勒更是受益于“普林斯顿体系”,一跃成为西部全明星中锋。

普林斯顿打法,是篮球运动中最为常见的进攻打法,只它在国王队得到了更好的体现.

要想把普林斯顿进攻发挥到淋漓尽致,首先是必须拥有一个相对视野开阔的内线队员,因为在这个进攻体系中,内线队员上提到高位时,必须要有很好的视野,要有相当的传球技术;而在国王队从来都不缺少这方面的人才,无论是以前的韦伯、迪瓦茨，还是现在的米勒，都有很好的传球意识。

具体的普林斯顿进攻体系是围绕内线球员做文章的，主要是球过前场后，会由内线的中锋或者是大前锋提到高位接球策应，之后其他球员会利用反跑或者是低位掩护跑出空位，从而得到进攻得分的机会；在这样的进攻体系中，虽然对内线球员的要求会比较高，但同时，对于其他外线球员同样有很高的要求，首先是必须有很好的投篮技巧，因为大部分普林斯顿进攻最后出手机会会在外线完成，这样的话就必须要求外线球员在机会出来时能够很好的把握。所以在国王队中，毕比、佩贾，以及新人马丁、加西亚都拥有相当的外线能力，同时在反跑攻入内线时的得分手段也很多，所以国王队的进攻一直都是联盟里出类拔萃的！

在篮球运动中，普林斯顿打法的运用是很广泛的，只是由于国王队内线策应能力的出色，让这个打法得到更好的发挥！

在篮球比赛中,怎么破解"普林斯顿"战术?

火箭并不适合普林斯顿。这已经是几乎肯定的答案，因为火箭队打了这么久的半场进攻，要猛得来一个普林斯顿，确实难以适应。不过现在不适应不代表永远不会适应，普林斯顿讲的是克己为人，“我为人人、人人为我”这一套，必须不停的跑位和策应传球，球是绝对不可能粘在某个球星手上太久的，除非是组织后卫。麦子、SF3和詹姆斯，都是粘球的主，但是相对于火箭内线，外线的问题反而是小问题。

普林斯顿最大问题是姚明。普林斯顿谈的快不是指太阳那样球员跑得快打得快撤得快，而是指球的转移快。既需要球员脚步跟上球转移的节奏，还必须球员拿到球后有开拓视野把球分出去。姚明现在还没有回火箭，而且据说是铁定迟到，我只恐怕已经对火箭的普林斯顿感觉困难重重的阿帅，会在姚明到达之后更加绝望，因为火箭打普林斯顿的最大隐患回来了。

姚明打不了普林斯顿。他的速度和接球传球能力都达不到普林斯顿的要求，在罚球线做轴不代表就死站在罚球线上等球，而是接到球后迅速分球并且位置要有所移动。五年来姚明一直被训练成一味往篮下要位，他的进攻范围很难出现在三秒区以远，所以甚至当姚明站在罚球线上策应时他未必知道自己下一步该怎么跑，因为他是一个以得分为任务的中锋而不是大前锋更非策应中锋。

身高在罚球线上一无用处，姚明可以在那策应，矮很多的迪瓦兹同样策应得很好，至于萨波尼斯那种出神入化的手腕功夫姚明更是望尘莫及。要命的是不要说传球，但是接球这个环节上姚明就不怎么及格，一旦对手发现只要和姚明同时迎向来球就容易拍掉球时，相信任何对手都会效仿起来。偏偏姚明又是缺乏自信的人，如果被对手多拍掉了几次，他在接球上将更加犹豫。

一句话：打普林斯顿的火箭，如果球在外线的麦子或者SF3手上粘着，不会有太大问题，只会暂时停顿球的运转，但至少球权还在火箭手上，而且麦子或者SF3拿球后下一步动作是无人可以预计的，他们可以原地干拔或者直接突破杀进内线上篮。但是球到姚明手里，所起的作用不会比球到斯科拉手里更大，更糟的是姚明在无威胁的中距离拿球还易被对手拍断打反击，失误多永远是姚明职业生涯的最大败笔。

姚明，一旦离开篮下攻击低位就和他的身高优势没有任何关系了。所以姚明是天生适合打范甘迪的缓慢半场进攻和球星战术的，但是却是天生不适应普林斯顿战术的。不过凡事没有绝对，要适应普林斯顿战术，姚明唯一的办法就是主动降低个人数据，大大减少出手次数从而减少得分数据，用一种类似足球“一脚出球”的方式转移球。当姚明不再考虑拿到球后如何攻击篮下时，他一定能够象迪瓦兹一样胜任普林斯顿，但是如果姚明没有了高出手次数和高得分，他还能进入NBA前三阵容吗？

●每一种防守都能被破解。

●5名球员必须协同作战，不自私比头脑更重要。

●球员位置不再按照传统的1-5号划分，而是——一个固定位置球员+四名其他球员。

●进攻的核心是空切、传球和手递手传球。

●进攻的实质是空切，而不是掩护，往没人的地方跑。

●用击地方式把球传给跑到空位的球员。

●让中锋站在高位，把禁区拉空。

●不要朝球的方向跑。

●每次进攻有可能会跑5、6套战术。

●如果你防守的球员投中了3分，如果你防不住他，就在进攻时从他的背后空切，这相当于踢他的屁股。

●时刻阅读对手的防守，一旦有机会，就去后门。