篮球突破技术的基础-篮球突破时机把握

1.打篮球时如何突破？

2.打篮球怎么选择突破和投篮时机 突破时怎么选择分球或者上篮

3.篮球突破过人技巧

打篮球时如何突破？

不可一个节奏运球，突破的关键

忽快忽慢，别人就很难跟上你的节奏

举例，你高速运球，别人肯定高速防守，结果你忽然减速，你就摆脱了别人，你先慢慢运球，观察，忽然猛的加速就能过人，突破

篮球突破的关键不是你的速度有多快，而是你的加速度有多快

我也是个篮球爱好者，在你的那个年龄，和你的情况比较类似，结果我就加劲练习我的带球，结果最后自然的突破就好了。

我建议你学贾森 基德，或者象老斯托克顿式的球员，不一定要对抗，不一定要突破，靠着传球，靠着对场内其他球员的观察，去打球。

祝你球技越来越高，永远喜欢篮球：）

打篮球怎么选择突破和投篮时机 突破时怎么选择分球或者上篮

打篮球其实很多需要理解的地方的.

突破的时机最好是在一防一的时候，因为只要你有一身好的控球技术，那就想要晃过你的防守队员是很容易的。

投篮的时间最好是选择在突破以后跳投，或者是在利用假动作情况下投，但是投篮要注意自己的投篮命中率是不是高，而来选择地点投篮。（要是你的命中率高的话，可以在防守队员离你半步的时候进行投篮）

突破的时候要是有人包加你，最好选择分球，但是分球也要注意看清楚队员的位置和要利用合适的分球方法才行。最好不要跳起来分球。

突破的时候要是把防守队员给甩了，而前面没有人，就可以选择上蓝了，在突破时，要是防守队员犯规了，也可以上蓝，因为有机会2+1。

个人理解，希望可以帮助到你！

篮球突破过人技巧

篮球突破过人技巧如下：

第一招：顺步突破。

顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那一下，后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。

当然，如果这个基础动作练熟练了之后，还可以衔接一下其他进阶动作，例如在顺步突破时如果被对手贴住，可以考虑衔接一个转身，让对手更难防范。

第二招：交叉步突破。

交叉步当你的顺步突破逐渐被对手适应和预判到的时候，那就是启用交叉步突破的最佳时机，绝对会给对手一个惊喜。

运用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。

第三招：跳步。

跳步是非常好用的一种过人技巧，因为他既能保护好球，又让对手很难封盖。同时在跳步结束后，能投能传，让对手也很难防范。